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助眠
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萱萱兒
總人氣 319,266
前陣子睡不好,吃什麼幫助睡眠?來分享我自己改善失眠的方法!
失眠,是人生蠻痛苦的一件事情但我最近因為壓力的關係開始睡不好,床上翻了好久還是睡不著,好不容易睡著了,卻好幾次早上突然醒來竟然才四點多!!!只睡了4個小時更悲劇的是我睡不著了~~8點還要上班耶@@失眠...
2022/03/09
33146
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
助眠保健食品怎麼吃?最熱門的8家芝麻素GABA推薦 2024
想要有更好的睡眠品質,市面也有許多保健食品可以幫助入睡,比較知名的成分像是芝麻素、GABA等,但是消費者到底要怎麼挑選呢?
4 個月前
7783
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
常常翻來翻去睡不好?其實有些食物是可以幫助睡眠喔
睡眠是健康基礎,好好睡覺可以照顧到身體的代謝率,睡不好會影響代謝害我們變胖!......
2023/04/10
6137
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rachel
總人氣 1,380,467
mason liu
11歲7個月
arissa
9歲3個月
Derek德瑞克名床 周公打呼好眠噴霧 助眠香氛
香氛控的舉手!(又) 就連睡前也要是香香的~~身為一個摩登現代人,有點睡眠障礙真的是很普遍啦,所以就會想一些睡眠儀式來幫助入睡,像我自己就會放點輕音樂、點個香氛蠟燭,最好是在再請女兒來幫我踩踩背...
3 個月前
2872
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
牛奶針是什麼?可助眠?濫用麻醉藥物嚴重恐致死
牛奶針主要是使人快速進入昏睡,對於重度失眠患者可產生心理上的依賴......
10 個月前
4670
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Shouyadog
總人氣 861,830
小細菌
9歲5個月
【助眠用品】南法香頌 南法蕾朵高效植萃舒眠噴液 舒眠液
南法蕾朵高效植萃舒眠噴液商品連結:南法蕾朵高效植萃舒眠噴液 通常一些著重在用腦的工作者,晚上比較容易睡不著,有時候工作的太入迷,感覺躺床上的時候腦子還在亢奮的工作著,運轉個不停,他又不像電腦一樣有...
2 週前
1491
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阿儒
總人氣 9,600
傑傑
9歲5個月
【妮萃美】舒壓助眠草本複方膠囊 安心睡覺的好幫手~
年輕的時候就很淺眠有小孩之後更難好好的入睡平時都會買各式各樣讓自己好睡的東西朋友知道我有這個困擾最近介紹我一款吃了可以好入睡的保健食品妮萃美的舒壓助眠草本複方膠囊他的外包裝很有質感,是暗紫色霧面的設計...
10 個月前
4519
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
黑芝麻功效超多!6優點號稱養生聖品,黑髮、助眠、排便樣樣行
常聽人說吃黑芝麻養身,究竟黑芝麻功效有多好?吃黑芝麻跟黑芝麻粉功效會不一樣嗎?另外,芝麻也分為黑芝麻跟白芝麻,到底差在哪?超級養生的黑芝麻竟然也有人不適宜食用,快來看看黑芝麻的秘密吧!
2022/10/31
6615
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食力
專欄作家
【食力】國際食品製造商抓住1.12億美元!實現靠吃舒緩助眠
撰文=李姵琦根據台灣睡眠醫學學會2019年調查表示,全台慢性失眠症盛行率為10.7%,換句話說全台灣有10分之1的人受慢性失眠之擾。食品製造商抓準商機,陸續推出適合夜間助眠的食品。外媒《Food Di...
9 個月前
3287
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 1,806,383
律律
6歲11個月
嵐嵐
4歲9個月
【悠活原力】悠活助眠複方膠囊|幫助入睡的秘密武器!
一天睡四小時夠嗎? 有效的睡眠時間計算方法是什麼? 這次跟大家分享一直很重視睡眠的TWO寶媽咪,食用了悠活原力【悠活助眠複方膠囊】,裡面不僅添加了GABA,還有色胺酸,以及得來不易的西班...
8 個月前
2394
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阿揚
總人氣 67,429
安神精油好物分享
大家應該有聽過芳香療法吧~簡單來說就是一種透過安神助眠精油、香氛,讓呼吸道和皮膚吸收來達到舒緩心神、促進身體健康的方式很多媽咪也會幫寶寶塗抹 或者加入水氧器使用讓味道在房間散開 幫助寶寶入睡這陣子...
5 個月前
1405
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蔥蔥|育兒|穿搭|親子
總人氣 393,919
安柏
6歲
蔥蔥
2歲11個月
專利助眠配方 顧可飛 晚安好眠膠囊
睡眠不穩 越睡越累 …zzz 隨著年齡的增長 賀爾蒙的改變容易有睡不好、睡不穩、難入睡的問題 尤其是現代人生活壓力大 疲憊忙綠辛苦一天回家想好好休息睡個覺卻!!!!!睡不著大家有這樣的經驗嗎!! ...
4 個月前
1086
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雅文兒童聽語文教基金會
專欄作家
聽覺刺激很重要,但你聽對了嗎?
發表人:王子宜/聽力師聽說,聽莫札特的音樂會變聰明?聽白噪音可以讓寶寶好好睡一覺?不知道你有沒有聽過這些說法,坊間常有人提到聽音樂可以刺激孩童聽覺發展,究竟這是真的嗎?讓我們來一探究竟! 當寶寶還在媽...
9 個月前
2001
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Fashion姐妹
總人氣 132,953
霏霏
12歲3個月
軒軒
9歲5個月
好好睡覺,助眠三步曲
去年化療後,過程中因副作用的不適,常常一夜難眠,體質也變得不好入睡,或是一夜要起來二、三次。2022/7/1最後一次標靶藥物結束後,先謝謝身體撐過了漫長的治療,也決定要好好修復才行。開始安排健走、伸展...
2022/07/28
5749
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辣媽
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小公主
22歲7個月
寶弟
20歲2個月
【開箱老實說】最夯雞角刺茶推薦
在這個處處都充滿危機的環境與時刻,辣媽要用【永春泉】一個打十個!大多數與辣媽一樣處於熟齡階段的女性或者是中年男子,都背負著莫大的壓力,上有老、下有小,忙不完的公事,做不完的家事...身心上的疲累,讓...
2023/03/20
3235
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好食課營養師團隊
專欄作家
疫情推升全球健康需求!好食課揭2023年後疫情健康飲食五關鍵
經過三年多疫情,生活終於逐步回到正軌,然而疫情已經改變了消費者的生活與飲食型態。專精於健康營養行銷的好食課,由營養師與行銷團隊觀察與整理國內外市場及各項調查報告,首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮...
2023/03/20
3188
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米米絲
總人氣 27,081
【好物分享】SMOL莫斯-舒壓助眠複方膠囊+澄淨亮妍複方膠囊
今天要來分享一個超讚的好物!就是我前陣子在妮萃美官網下單的SMOL莫斯的舒壓助眠複方膠囊and澄淨亮妍複方膠囊到貨啦~ 這個組合就像是為我量身訂做的一樣,因為我總是容易壓力大又睡不好,而且最近也想要把...
8 個月前
1540
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好食課營養師團隊
專欄作家
【2022】睡好覺也能燃脂與養顏,營養師整理助眠保健成份!
為什麼少吃還不能瘦身成功?睡覺也和瘦身有關嗎?要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠?營養師整理大家在意的議題,讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂,有些人也想要藉由睡眠好好養顏,那要吃什麼保健品才能幫...
2023/03/07
2824
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小豬仔
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小豬仔
3歲7個月
【tsaio上山採藥】植眠對策|草本活飲 幫您輕鬆引領入睡
媽咪是否也因為失眠的問題困擾已久呢??記得生產後,為了照顧新生兒時期的小豬仔作息開始不正常,睡眠時常顛三倒四回歸職場後生活壓力大、神經緊繃難以放鬆?晚上除了難以入睡之外,還變得超淺眠一點動靜或聲響...
2023/03/09
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Vic mom
總人氣 104,655
凱哥
5歲10個月
元寶
2歲5個月
不平衡歸零,讓生活重新出發|零咖啡因十六茶
前言|國士無雙,茶非茶 小時候看過一部卡通叫做《中華一番!》,其中有一集非常有趣,是小當家參加特級廚師考試,主題為「國士無雙、麵非麵」,看似為麵,而本質不是麵,口感與調整比例更優於麵。而「十六茶零咖啡...
2020/11/11
7085
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