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有氧運動

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蒨蒨小核桃　總人氣 1,501,741
橘子 16歲3個月
小核桃 12歲3個月

【健走杖推薦】開箱ProPACER健走杖

1 個月前

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妮娜．Nina　駐站部落客
Mina 13歲4個月
Lina 4歲6個月

運動好朋友「JRUN有氧運動智慧穿戴」更有趣更有動力

生了二寶之後，時間比乳溝還難擠因為一直想要恢復運動的習慣~我入手了跑步機，期望自己能不受時間及空間的限制在家隨時都能運動，能邊跑邊看劇，孩子也在視線範圍~但，後來看劇只想窩在沙發上看XD最近又尋獲可以...

2023/09/06

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(：喬安媽媽：）　總人氣 348,605
恩狄大寶 15歲3個月
憨娜二寶 12歲4個月

我的居家健身好友【S-CUBE居家美型磁控健身車】

2022/12/27

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Evelyn　總人氣 14,776

產後身材好難維持…

隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了，搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔！超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話，可以盡量在產後半年內做到下...

2022/03/24

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汀尼扣　總人氣 471,841
咪咪 7歲9個月

運動燃脂不設限！不管到哪裡都可以跳的SmartRope跳繩

我個人覺得跳繩是很棒的運動，短時間內可以用最快速的燃脂選擇，但跳繩讓我擔憂的就是...繩子甩到人、在家裡跳會打到天花板，總而言之就是受空間限制，而且跳繩還要自己數次數(真的有點麻煩)雖然有類似跳繩AP...

2021/11/30

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大吉的逆襲DajiBae　駐站部落客
大吉 5歲2個月

產後的各種運動...

最近奧運比賽看了真是熱血！所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈（咦？不是打羽球？），大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎？聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯，不過也很愛跟媽媽一起跳舞，還會牽著...

2021/07/31

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！

還在找居家運動影片和App嗎？不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app，你一定要收藏！

2021/06/11

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華人健康網　專欄作家

防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

疫情期間，許多上班族採居家上班，活動力大幅下降，1名來自美國的名健身教練—斯蒂芬尼・曼蘇爾示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動，就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。

2021/06/11

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❤️超自然捲毛姐弟媽咪❤️　總人氣 356,398
羅羚 9歲8個月
羅依 6歲3個月

帶小孩放電新選擇 ▍跳床 ▍有氧運動?楊丞琳風潮！！

因為楊丞琳的一個影片「跳床運動」紅起來朋友揪了一次之後覺得非常有趣於是想到姊弟在家都會一直跳床（真床）所以這種運動她一定很喜歡而且又在家附近就約了捲妞的好朋友一起去跳起來果然～過程小朋友非常順利又...

2020/10/19

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A-shu　駐站部落客
迷你王 12歲

【享健康】台中瑜伽迷，YOGAmiii-鼓棒有氧

再過兩個月，我的運動年資就滿四年了去年開始，我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽，我也很愛歡樂的運動很開心這次到YOGAmiii 瑜伽迷體驗Pound Fit 鼓棒重擊有氧課程〝什麼是 Pound Fit

2018/05/02

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Jhen Lee　總人氣 698,009
Nini 8歲5個月
壯壯 5歲1個月

LSY林三益淨顏刷臉上有氧運動，溫和清潔肌膚就靠它！

今天要來分享的是一個百年品牌專門於近百種手工製作的彩妝專業刷具LSY林三益專業刷具品牌擁有百年歷史的林三益筆墨專家，1917年創立於福州、深植於台灣；寫毛筆字的台灣人，對這個名字再熟悉不過。LSY林三

2017/07/15

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小噗媽　總人氣 172,389
小噗 12歲3個月
翔翔 10歲4個月

【一起來運動吧】SOLE登山機每日10分鐘，動一動好健康！

天天都沒時間沒時間，工作這麼忙，有了小朋友以後更忙，可是身體健康是不會因為你忙就等你的啊，最近和小噗爸因為忙和累，身體漸漸開始出現狀況啦，小噗爸的脾酒肚、小噗媽產後一直瘦不下來又復胖的小腹和四肢，因為

2016/01/22

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A-shu　駐站部落客
迷你王 12歲

【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程

是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　

2015/04/03

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VOGUE　專欄作家

夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points

身上的脂肪堆積如山，用盡辦法也消不去？炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲，深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人？脂肪總是被減肥的人視為公敵，其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪，簡單維持標準身材。什麼

2014/08/25

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