睡覺

懷孕初期-台中孕婦按摩-孕婦結構調整（唯一一家沒有懷孕週數的限制）

落枕一個多月，以為針灸就會好但其實只有當下覺得舒緩一點回家後繼續姿勢錯誤，長時間抱10公斤的女鵝睡覺也翻來覆去直到上禮拜發現自己懷孕6週中醫說初期無法再繼續針灸處理想到「心之悅翎」，詢問初期還能處理嗎...

3 個月前     302

想存錢卻又有點焦慮

小孩去年底出世今年5月也算渡過了人生中第一個母親節無奈終究只是一個領低薪的小社畜現在想把公司的獎金和加班津貼拿來存ETF長投尤其近日的波動很大看公司同事上班都心神不寧跟著大盤上下波動有的連晚上都沒睡覺...

4 個月前     130

睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息

父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！

4 個月前     1715 看全文 〉

運動員的睡眠

為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整...

4 個月前     1493 看全文 〉

孕期必買什麼?

目前懷孕3個月了真的感覺要買的東西好多首先孕婦裝我已經囤一大堆了就算大肚子還是要當辣媽哈哈哈但其他東西就還在慢慢挑選中最近有在考慮要不要買孕婦枕因為之前爬文有看到大家都說孕期到後面會越來越難睡聽說睡覺...

4 個月前     5107

好生氣

朋友拿東西要給老公，當下在哄五寶妹，就快睡著了，被敲門聲吵醒大哭，然後朋友說，這麼好在睡覺，我直接爆怒耶！你不知道的是，五寶妹已經反覆發燒兩天了，睡沒多久，因為不舒服又哭醒，超級生氣的🤬

4 個月前     45

爸爸的親子睡眠指南

八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好的禮物莫過於全家一覺天亮！

4 個月前     1701 看全文 〉

惡夢VS夜驚 到底哪裡不一樣

睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚，解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞，但實際上它們是兩種不同的睡眠困擾。 惡夢比較普遍，強烈的夢境會引發恐懼、憤怒或厭惡的感受，而孩子醒來後通常能夠記得...

4 個月前     1523 看全文 〉

開了眼袋會看起來比較有精神嗎?

我從小就被眼袋困擾常常被身邊的人覺得看起來很累還會被提醒晚上不要太愛玩要多休息真的是哭笑不得...其實我每天都很準時睡覺但遺傳性的眼袋就是擺脫不了讓我看起來總是一副很累的樣子最近考慮要開眼袋不知道做完...

4 個月前     145

在網路新聞發現的神奇小物，立刻下單來親身實測!

大家平常還有在看新聞報導嗎?我自己都是吃飯時間會多少看一下FB上面的新聞快速知道現在有什麼社會新聞或是特別新聞今天在滑的時候有特別被這個標題吸住就點進去看看"瞄準全球市場！專注研發機能軟糖愛康Lamo...

4 個月前     177

婚後懷有二寶，老公還是愛打電動

有媽咪的婚姻雷同嗎？明明懷有二寶，另一半還是為了打電動玩半夜，白天都在睡覺補眠，不顧、也不陪伴大寶，大寶也才一歲半，這個孕媽心情怎麼好？溝通換來另一半的生氣，孕媽越來越鬱鬱寡歡

4 個月前     64

無意間發現的維康藥局好物!LAMORCOM神奇排便軟糖!

最近家人住院所以常常要去醫院輪替照顧然後我趁著家人睡覺的時候去醫院樓下的"維康藥局"逛逛這個維康藥局好像都是開在醫院附近比較多感覺裡面的產品應該有一定的保證我在裡面一眼就發現這款商品叫做『孅女QQ』因...

5 個月前     120

媽咪們有進修嗎?

現在是請育嬰留停，除了在家裡照顧小孩外，也考慮要不要趁機轉換跑道之前的工作比較是服務業，想說趁年輕有體力可以轉職~最近有上yesonline的線上課程，她們的課程可以網路上課一週一次跟老師練習口語，也...

5 個月前     92

是不是愛側睡所以容易落枕啊?

不知道是不是因為年紀比較大的關係我有注意到我以前睡覺幾乎很少會側睡可是這一兩年容易睡不好躺一躺就變成側睡了而且也開始容易會落枕不曉得是因為側睡的關係所以才會這樣嗎?

5 個月前     45

野柳地質公園的沙中窺世界活動好推薦

我們上次帶著小朋友參加野柳地質公園的「沙中窺世界」活動。這次活動真的很有趣，我們家弟弟非常喜歡在沙中看看小生物，講師的導覽講解也很有趣。大人在旁邊也很放心，活動現場管理得很好，我們可以在一旁輕鬆地休息...

5 個月前     254

床真的要有支撐力對腰比較好

之前常常莫名腰痛有一次還痛到像電到(醫生說是急性肌肉發炎)懷孕後腰痛的感覺又更明顯跟老公聊才知道他也常腰痠只是沒有我嚴重我們猜可能是床老舊支撐力下降後來把床換成上品的GLORY床墊躺了發現真的前後差很...

5 個月前     200

產後睡眠品質很差怎麼辦？

產前因為有焦慮的問題 那陣子常常睡不好 但又不能吃藥原本以為生完小孩狀況就會改善但沒想到除了在月子中心休養的那段時間 有稍微睡比較好以外出月中一 開始半夜換尿布、安撫寶寶雖然小孩沒有喝母奶啦 但作息還...

5 個月前     169

DollBar兒童床

在兒子2歲多之後，他原本睡得嬰兒遊戲床床也快頂到他的頭和腳，因此我們開始為他尋找一張更大、更有彈性，並且可以一路睡到他小一為止的床，去了各大知名賣場及網路查詢，找到一些「似乎」可以給兒子睡得床，但考慮...