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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
免模具「毛帽餅乾」帶著聖誕氛圍感。
超可愛的「毛帽餅乾」很有聖誕節的感覺,不用模具就可以簡單完成喔!! [毛帽餅乾]原味麵團:無鹽奶油15g, 雞蛋液5g, 低筋麵粉30g, 糖粉10g紅色麵團:無鹽奶油35g, 雞蛋液10g, 低筋麵...
2022/12/05
19408
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常春月刊
專欄作家
不用節食、不用多運動,每天多做「1件事」,1年瘦3.4公斤
常看到減肥廣告說:「睡覺可以減肥!」然後販售一些助眠產品,沒想到確有其事!每年平均可減270大卡,最多甚至能減500大卡的熱量...
2022/04/18
10754
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲11個月
二小姐
7歲7個月
168間歇斷食實測!不運動不節食吃出馬甲線,體脂降2.5%
▍運動飲食:七天168間歇性斷食實測結果公開,體重體脂全都降!美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前,已經做了蠻長時間的1410。但什麼是1410?☛就是包含睡眠時間空腹14小時,剩下...
2020/03/25
7499
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
捲起來「小熊熱狗吐司捲」簡單又可愛!!
可愛的「小熊熱狗吐司捲」零技巧就能完成,戴上聖誕帽及馴鹿角就有聖誕味啦!! [小熊熱狗吐司捲]材料:吐司1片、熱狗1條、番茄醬適量、海苔及起士片少許 吐司去邊桿平後對切成兩片。 熱狗煎一下。 熱狗切...
2022/12/21
4317
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲10個月
宇
11歲5個月
享瘦,多吃健康食物,別節食,健康瘦才是正途
新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家:減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取,...
2022/01/06
3862
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
零技巧「聖誕樹蒜香吐司」也太可愛了吧!!
簡單做「聖誕樹蒜香吐司」可愛又好有儀式感!!也是一道有手就會的聖誕節餐點呢~ [聖誕樹蒜香吐司]材料:吐司數片, 蒜香奶油醬適量, 水果穀物球數顆 零技巧的聖誕節餐點只要準備吐司跟蒜香奶油醬。 用聖誕...
5 個月前
3774
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
聖誕限定「聖誕老公公吐司」簡單又有趣♡
用吐司簡單做成可愛的「聖誕老公公吐司」這~~~~捨得吃下肚嘛!? [聖誕老公公吐司]材料:吐司4片, 草莓果醬及花生果醬適量, 優格適量, 草莓跟棉花糖各2顆, 海苔少許 吐司先抹上花生醬。 蓋上另一...
5 個月前
3607
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
神奇功效減肥產品不要亂買!注意這三種成分以免傷身
坊間瘦身產品多,許多標榜神奇功效,像無須節食和運動、能快速瘦身等。食藥署提醒,此類減肥產品的外包裝並無衛生福利部核准字號,無論瘦身與否,都可能因其副作用而傷身。
2021/07/12
3501
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
紅鼻子「馴鹿馬林糖」迎接聖誕老公公吧!!
聖誕老公公準備乘著由馴鹿拉的飛天雪橇來囉~~快來做「馴鹿馬林糖」迎接聖誕老公公吧!! [馴鹿馬林糖]材料:蛋白30g, 糖粉30g, 所需色膏少許, 蝴蝶餅及圓形餅乾適量 先將蛋白與糖粉混合隔水加熱...
5 個月前
3472
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
大豐收「迷你南瓜馬林糖」萬聖節的小零嘴♡
可愛的「迷你南瓜馬林糖」小小一顆好療癒、萬聖節不可或缺的小點心呀!! [迷你南瓜馬林糖]材料:蛋白60g, 糖粉60g, 蝴蝶餅乾適量, 橘色及綠色色膏少許 先將蛋白與糖粉混合隔水加熱至40-50度打...
2022/11/03
3306
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勛媽
總人氣 3,278
勛寶貝
7歲2個月
嶙豬寶
5歲2個月
魅力出場。我的美麗 我的瑪麗蓮
魅力出場。我的美麗 我的瑪麗蓮身為女人,一生中重要的時刻,我們都是希望美麗出場,華麗轉身,將最婀娜的姿態留在那些人們的眼中!懷孕,也是如此,即使正在經歷著身體的大走鐘,但,我們自信依然是最美麗的孕...
2020/03/19
3278
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Heho健康
專欄作家
兒童肥胖怎麼辦?營養師:節食是最不建議的方法!
台灣小學生每 3-4 個就有一個過重或肥胖,兒童肥胖的問題更是全球要共同面臨的課題。小時候胖到底需不需要控制?少吃一餐可以幫助孩子減重嗎?除了飲食均衡,吃太快、睡太少或...
2021/03/23
3128
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
叮叮噹「聖誕老人馬林糖」可可愛愛過聖誕!!
有趣的「聖誕老人馬林糖」怎麼這麼可愛!!讓人療癒到捨不得吃~~~~ [聖誕老人馬林糖]材料:蛋白60g, 糖粉60g, 小圓餅乾及口糧棒適量, 所需色膏少許 先將蛋白與糖粉混合隔水加熱至40-50度...
2022/12/14
3062
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
可可愛愛「幽靈雲吞拌麵」萬聖節餐點簡單做。
平常吃的雲吞拌麵也能有萬聖節味道~零難度的「幽靈雲吞拌麵」快快做起來!! [幽靈雲吞拌麵]材料:雲吞1盒, 麵條適量, 海苔少許, 維力炸醬適量 這次的料理主角是從小吃到大的桂冠雲吞來一盒~ 將調味粉...
7 個月前
2976
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
超可愛「動物女巫餅乾」可愛到捨不得吃!!
超超超超可愛的「動物女巫餅乾」怎麼捨得吃呢!!戴著巫婆帽還乘著巫婆掃把是不是很有趣~~~ [動物女巫餅乾]原味餅乾材料:軟化無鹽奶油50g, 糖粉25g, 雞蛋半顆, 低筋麵粉115g,鹽1g, 迷你...
2022/10/31
2946
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
三種材料「草莓聖誕帽馬林糖」整顆果香好滿足♡
只需三種材料簡單完成「草莓聖誕帽馬林糖」可愛又好吃、超省事的聖誕節馬林糖!! [草莓聖誕帽馬林糖]材料:蛋白60g、糖粉60g、草莓果乾數顆 只需要這三種材料(笑) 先將蛋白與糖粉混合隔水加熱至40-...
2022/12/29
2927
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
萬聖節「女巫帽杯子蛋糕」簡單好上手!!
有趣的「女巫帽杯子蛋糕」好有萬聖節的味道、簡單步驟一起來搗蛋。 [女巫帽杯子蛋糕]蛋黃糊材料:沙拉油25g, 低筋麵粉40g, 牛奶35g, 蛋黃2顆蛋白霜材料:蛋白2顆, 砂糖30g, 香草精1滴其...
2022/10/27
2905
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
氣炸鍋「巫婆掃把脆麵」酥酥脆脆小巧思~~
用氣炸鍋來製作「巫婆掃把脆麵」可愛的模樣應景又有趣、還可以沾上南瓜濃湯更好吃!! [巫婆掃把脆麵]材料:白麵條適量, 海苔及餅乾棒適量, 沙拉油少許 準備的材料很簡單、麵條用細一點的比較像喔!! 將...
2022/10/31
2877
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Lunio樂誼臥名床
總人氣 70,400
Lunio
4歲8個月
日本爆紅減肥法,不想動也能瘦!睡出易瘦體質,比慢跑還有效!
炎夏來臨,輕薄貼身的布料讓身上的贅肉無所遁形,但面對熾熱陽光與走路5分鐘就能汗流浹背的溼熱高溫,你是否常常在想,有沒有更輕鬆就能瘦身減肥的方法呢?事實上,是有的!這個減肥方法不用風吹日曬、不用大汗淋...
2020/08/05
2875
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Popo小日子
駐站部落客
Ingrid
7歲5個月
Alston
5歲8個月
好應景「聖誕老人抱抱餅乾」準備收禮物了嗎!?
聖誕節最期待的就是收到聖誕老人的禮物吧!?有趣的「聖誕老人抱抱餅乾」抱著小熊是不是很應景呢!?準備去送禮物的聖誕老人(笑) [聖誕老人抱抱餅乾]餅乾材料:軟化無鹽奶油50g, 糖粉25g, 雞蛋半顆,...
2022/12/20
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