懷孕腰痠

好文分享：孕後期真的好痛苦！嗜睡、腰酸背痛，症狀如何緩解！

文章轉載處：亞尼活力營養百科／懷孕知識／孕期營養懷孕是一段充滿期待和喜悅的旅程，然而，隨著孕期的推進，懷孕媽媽們往往會面臨到一系列孕後期症狀，如腰酸背痛、嗜睡、想吐、分泌物增多等。這不僅是身體正在為生...

2023/11/27     4232 看全文 〉

半夜腳抽筋！？營養師解析抽筋原因及怎麼吃+做幫助改善

忙碌一整天終於可好好睡一場覺，結果半夜抽筋讓人痛苦不堪！到底為何會半夜抽筋？不單單只有天氣冷這麼簡單！經常抽筋的人吃什麼來預防？改善抽筋該如何做？今天就讓好食課營養師帶你一探究竟。

2023/11/24     4086 看全文 〉

碩媽孕期日記 《0 - 14週》妊娠劇吐搭上產前憂鬱雙重奏

趁著記憶猶新，快點來記錄一下這一胎經歷了些什麼恐怖的事情，也還好是第二胎才被震撼教育，不然第一胎遇到，我可能生完阿碩就直接封肚了！​懷阿碩的時候，他會讓我吐一休一，雖然也是吐胃酸、吐膽汁、肝膽汁和血，...

2023/05/11     6165 看全文 〉

心之悅翎師資培訓真實感受分享（我想幫助孕產婦媽媽）

我是一位二胎媽媽的物理治療師因為想要幫助孕婦產解決身體各種不同的酸痛問題，因此想要更深入了解孕產婦按摩教學及泌乳課程。實際到現場一對一教學發現可因材施教，可針對每位學員不同身高或手掌大小來制定不同的按...

失眠的懷孕媽媽該怎麼辦？一次搞懂懷孕失眠的4大原因！

白天嗜睡，晚上卻睡不著，這樣的情景你也熟悉嗎？懷孕之後由於賀爾蒙的改變，有些媽咪會有嗜睡的狀況，而隨著肚子一天天變大，頻尿、子宮壓迫到肺部而導致呼吸不順等問題都有可能使媽媽有失眠的狀況發生。對於懷孕後...

2020/06/23     5081 看全文 〉

孕中期感冒怎麼治療

一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏,對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在孕中期(4-7月)，主要是胎兒胚胎發育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對...

2020/02/03     4781 看全文 〉

懷孕腰痠老是睡不好，試著用這幾招緩解吧！

懷孕腰痠是不少媽咪的共同困擾，日漸增大的子宮，讓腹部與腰部所受的壓力增加，便導致腰痠背痛的現象。情況嚴重者，不僅站坐兩難，連躺著都不舒服，有沒有舒緩懷孕腰痠的好方法呢？

2019/08/30     9749 看全文 〉

尊足足體養生會館 zoomin マッサージ Massage

今日下班來去大放鬆 ~孕媽咪約5個月後就能放心按摩拉 ~   不過還是要提前告知唷 ~因為孕婦會有需要避開的穴道等 ~  ​ 店面位於北車附近搭捷運滿方便的 ~走一小段路就會到了 ~ ​ 外面也有價目...

2019/07/09     1360 看全文 〉

懷孕腰痠、恥骨痛？到底孕媽咪的「痛」從哪裡來？該如何緩解？

懷孕時期感到腰痠、恥骨痛、這裡那裏不舒服？這其實是很常見的現象，大多數的準媽咪都會經歷這樣的過程。但不少孕媽咪為「方便」起見，會改採相對而言較為舒適，卻不見得正確的姿勢。姿勢不良反倒使肌肉與骨骼的受力不平均，不適感恐怕更嚴重。

2019/01/04     94065 看全文 〉

懷孕用品紀錄－有效減輕孕期腰痠的六甲村薄蟬翼超輕量彈力托腹帶

 隨著孕期的增加，肚子變得越來越大，腰部要負擔的重量也增加許多，有時坐久了，要站起來時還會覺得腰痠到站不起來==這時就很需要托腹帶來幫忙了!第一胎懷小燒賣時，我身體熱到肚皮上長了好多疹子，又熱又癢，根...

2019/01/02     4021 看全文 〉

【衛教】骨質疏鬆預防，滋骨加強咀嚼錠Biocal plus

大家都知道鈣攝取很重要，但是人一天到底需要攝取多少的鈣？依據衛生福利部公告飲食參考攝取量(DRI)，國人各年齡層之每日鈣質建議攝取量，0-6歲為300-600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲為...

2018/12/06     13010 看全文 〉

導致不正確的睡眠姿勢

許多人喜歡睡著或睡在右邊。許多孕婦在起床時睡在左側，但他們已經睡著或睡在右側。從長遠來看，這不僅有損孕婦的健康，還往往會對胎兒發育產生不良影響，甚至造成胎兒窒息或死亡！仰臥位對孕婦和胎兒的正確睡姿有什

2018/03/04     1132 看全文 〉

五個部位的身體會很痛苦，表明寶寶是安全

每個懷孕後的女人，都會抱怨自己的身體並不溫暖，而不是疼痛所在的地方酸，醫學上稱之為懷孕的痛苦。孕婦的疼痛會對孕婦造成不便，如：孕吐，失眠，超重，妊娠紋等一系列身體變化，孕婦不僅需要承受身體的變化，還要

2018/03/04     24617 看全文 〉

懷孕中期強烈。我的舒緩孕期腰痠動作，簡單三招

懷孕到了第26週，腰酸背痛已經變成了我的家常便飯。不瞞各位，我的字典裡完全沒有「運動」兩個字不知道是不是因為缺乏運動的關係隨著肚子越來越大，身體也經常這邊酸那裡痛的為了舒緩這些討人厭的症狀，我也上網做

2017/05/03     29588 看全文 〉

終於收到老公的母親節禮物~~ 之前去看

終於收到老公的母親節禮物~~之前去看婦幼展剛好看到有人在賣按摩椅老公提議說要去試坐看看價格也滿親民的考慮到放按摩椅的空間不夠後來介紹給我們另一款可以日式掀蓋式按摩機上蓋蓋起來之後還可以當一般沙發坐覺得...

2016/05/12     149