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Donna營養師-陳怡錞
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Donna營養師，本名陳怡錞，輔仁大學營養科學系碩士班畢業，知名保健營養講師，擁有千場演講經歷，擅長將艱難的理論轉化為民眾聽得懂的語言，是一位致力於預防保健的營養師，更是少數專精保健食品的營養師，幫助更多人得到健康是我的夢想。

Donna的專長：健康管理課程講授、營養講師培訓、營養保健、個人化營養處方、疾病營養調理、預防醫學、功能醫學、保健食品研發、保健食品行銷、健康減重。 歡迎各大企業、公司行號邀約健康講座與健康管理人才培訓。
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  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
幼兒挑食原因竟然是這兩個！營養師：改善孩子挑食的六大秘訣！
每次演講談到嬰幼兒營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」其實你並不孤單，營養師的孩子也是會挑食，我也正為此苦惱，還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。魚兒一歲以前是我自己親自照顧，...
2022/04/15     3395 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
少吃反而變胖！營養師曝關鍵原因「要吃飽才能減肥」
每次結束營養諮詢⾨診後的⼼得：我都是⼀直要個案多吃⼀點！ 很多想要減脂的個案都不敢多吃，尤其是不吃正餐的澱粉，有些還對於油脂非常恐懼，烹調 ⽅式都是清蒸不然就是⽔煮，雞⾁⼀律是沒⽪的雞胸⾁。
2021/05/04     2407 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
預防新型冠狀病毒，六大飲食重點提升免疫
 「新型冠狀病毒」 的疫情越演越烈，大家都人心惶惶，除了外出要戴口罩、勤洗手、留意自我衛生習慣…等方法可以預防之外， 吃對食物打造健康的免疫系統也是非常重要的，因為免疫系統就是我們身體作戰的軍隊，若你...
2020/12/29     2065 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
原來常吃這個會造成掉髮-預防掉髮的保健營養方案
大家應該都知道缺乏某些營養素會產生疾病，例如：缺乏鈣質會導致骨質疏鬆症、缺乏維生素C會導致壞血病。但其實在缺乏營養素的初期尚未造成疾病之前，身體外觀有可能就已經產生改變，包括：皮膚、頭髮、指甲、牙齒…...
2020/12/29     4171 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？真的適合小孩吃嗎？維他命篇
前面兩篇文章已經分享了媽媽愛團購給小孩吃的保健食品 益生菌 和 魚油，接下來這篇就要繼續跟大家分享其他媽媽也很愛買的 鈣粉、卵磷脂、小孩維他命。
2020/12/28     2290 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
擔心美豬、萊克多巴胺、瘦肉精嗎？遠離食品添加物的六原則
同樣的道理，肉類的加工品 (香腸、熱狗…) 添加「亞硝酸酸」目的是要預防肉毒桿菌生長，因為肉毒桿菌毒素是一種神經毒，極低劑量就可能致死，因此為了食品安全起見必須添加亞硝酸酸。但這並不代表我們就要告訴民...
2020/12/16     2410 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
喜宴如何挑到寶寶可以吃的副食品呢？
這是魚兒第一次參加喜宴，有特別精心打扮哈！服裝不是這篇文章的重點啦！ 讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物，不僅父母出門會比較輕鬆，同能也能讓寶寶享受跟大家一起吃飯的感覺。當然，前提是要挑選到適合給寶寶吃的食...
2020/12/08     2304 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？真的適合小孩吃嗎？魚油篇
我相信每個父母都希望孩子聰明、能贏在起跑點，所以常會想到給小孩補充「魚油」來獲得DHA促進腦部發育。不過Donna要提醒大家，小朋友適合吃的魚油和大人是不一樣的，所以千萬不能一瓶魚油全家大小一起吃。
2020/12/02     4215 看全文 〉
  • Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
    小魚兒 5歲10個月
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？真的適合小孩吃嗎？益生菌篇
演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 ：「營養師，XX保健食品可以給小孩吃嗎 ？ 」。而且還會說：「這個產品在媽媽群組或媽媽社團裡面的超多人推薦的，其他媽媽都說吃了效果很好」。但我看了一下成分，倒吸了一...
2020/12/28     3995 看全文 〉