健身房

媽媽產後最想實現的目標，小腹bye~

生完二小姐之後，一直過著匪類吃喝生活。產後五個月回健身房訓練，也是有一搭沒一搭。於是脂肪更愛我了。今年黑面蔡媽媽的目標是，要將體脂降到18%。並且要練出馬甲線，最好腹肌也要炸裂。這麼多願望會不會是痴人...

壓縮褲跟緊身褲的差別？

因為要開始運動對抗產後肥肉了健身房的報名費已經開下去連貴桑桑的教練課也買了(想說錢花了才會認真Orz)目前在挑選運動褲 爬文有看到大家討論壓縮褲可以增加肌耐力和減少運動傷害 但實在不清楚怎麼挑跟緊身...

2018/01/05     931

關於保養膝蓋的問題

自從開始上健身房團體課、飛輪課固定運動後發現真的會有膝蓋痛的現像覺得應該要找些可以保養膝蓋的食品來吃像葡萄糖胺之類的但說真的以前根本沒有相關經驗不知從何找起大家有推薦的嗎？

2018/01/04     2136

請問有人穿塑身衣去運動嗎？ 最近一

請問有人穿塑身衣去運動嗎？最近一直在積極瘦身中健身房的教練課也給他咬牙報名了發現運動周邊配件還真不少壓力褲、運動上衣等等很傷本大家都穿什麼去運動阿?

2017/11/27     106

35歲高齡想懷孕我想拚第二胎真的是困難度

35歲高齡想懷孕我想拚第二胎真的是困難度很高我什麼方法都試，照卵泡、喝雞精，使用排卵試紙、量基礎體溫、唸普門品只要可以助孕的，我都會去做後來在我放棄的時候居然中獎了！這中間回想起來我只有上健身房紓壓，...

2017/11/24     528

半夜起来，发现老公的手机突然亮了，就打开

半夜起来，发现老公的手机突然亮了，就打开来看~是个女声问他：“今天好点了吗？” 第二天就开始叫我老公亲爱的~而且每次都很爱晚上发信息来。明明知道他结婚有孩子了，感觉就是故意要让我知道有她那么一个人存在...

2017/10/27     235

求孕多年 但始終一點消息都沒有 看了

求孕多年但始終一點消息都沒有看了西醫中醫 一直吃藥吃藥還是沒有用醫生說我的子宮內膜太薄了中醫說我的子宮太寒到底要怎麼改善呢？看其他論壇和我一樣的狀況的他們都有運動+泡腳想說這個真的有用嗎？我吃藥都覺得...

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2017/10/17     446

請問媽咪們知道板橋哪裡有適合長輩們的運動

請問媽咪們知道板橋哪裡有適合長輩們的運動課程嗎?像是太極拳之類的因為想要讓爸爸多動一下可是去健身房又太劇烈了，怕他負擔不了請媽咪推薦了~

2017/10/06     92

請問壓縮褲的選擇 坐完月子以後就開

請問壓縮褲的選擇坐完月子以後就開始很認真上健身房運動希望快點回到生產前曼妙的身材(好啦原本其實也沒很曼妙XD)剛開始都是隨便t-shirt夾棉褲就去健身房了但發現其實只要運動激烈一點、飛輪騎猛一點隔天...

2017/09/11     648

產後八個月，回歸健身房四個月，終於看到二

產後八個月，回歸健身房四個月，終於看到二、三頭肌分裂的線條，肚子雖然還有一點肉肉，但已經隱隱約約感覺到川字肌要蹦出來了。有人問練這麼辛苦，會想生第三胎嗎？會，因為寶寶太可愛，而且我知道我一定可以練回來...

2017/07/19     256

自己胸部cup不小 從以前學生時代就一直

自己胸部cup不小 從以前學生時代就一直被笑大奶妹總覺得有點丟臉所以不太敢穿比較包覆集中的內衣 怕穿起來太雄偉現在才知道事情大條 副乳有點嚴重而且明明胸前有肉卻很難擠出溝一堆胸部比我小的都有溝阿))...

2017/03/27     176

最近在健身房認識了不少一樣愛運動的媽媽們

最近在健身房認識了不少一樣愛運動的媽媽們假日還會一起約出門去大坑運動一下這次去走登山步道穿的就是老公送的愛心壓力褲-FREEZONE老公說這一款非常的輕，而且彈性蠻好的他之前穿的時候覺得運動完也不會黏...

2017/01/24     132

自己對於內衣其實一知半解， 或許因為以

自己對於內衣其實一知半解，或許因為以前穿內衣的穿法不正確、尺寸也沒挑對，鋼圈都會很壓迫，每次脫掉內衣後都會有明顯的壓痕讓我對穿內衣有點小抗拒(不過以前都是穿exxx xxxp，所以不知道和牌子有沒有關...

2016/11/15     171

[售] 好雞婆幫我賣 商品名稱:澳洲

[售] 好雞婆幫我賣商品名稱:澳洲 playgro 恐龍樂園 遊戲墊 代出售~商品說明與介紹:最適合寶貝的健身房，刺激寶寶活動，健力架上的玩具吸引寶寶的興趣，讓寶寶在玩樂的同時活動四肢設計鮮豔的色彩加...

2016/10/10     180

[心裡一直搖擺不定，要訂推推指還是輕磅推

[心裡一直搖擺不定，要訂推推指還是輕磅推推指]我是ㄧ個餵母奶餵了兩年多的媽媽，很多人都說餵母奶還有帶小孩瘦很快，這兩年我深深覺得我不是這一類型的媽媽，我體重從原本的50公斤後來做試管到確定懷孕已經60...

2016/10/07     479

生完沒多久，想要瘦身，就報名一年健身房。

生完沒多久，想要瘦身，就報名一年健身房。結果後來發現根本沒空去運動。想問 是不是等寶寶會走了，才有空脫身去健身房…

2016/06/02     179

哞媽原本的工作是在園區健身房擔任行政櫃檯

哞媽原本的工作是在園區健身房擔任行政櫃檯很多人說我屁股太小、身形太嬌小會很難生會痛到隔天才會生⋯巴拉巴拉的～但哞媽我卻中午陣痛晚上6點進產房生產加醫生縫合前後不到10分鐘，沒打減痛自然生產我只能說～為...

2016/05/19     1133

大家都如何兼顧寶寶和運動呀？不適合上健身

大家都如何兼顧寶寶和運動呀？不適合上健身房，只有推嬰兒車出去走路嗎？

2016/05/12     131