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每天4動作訓練XXXX,讓你緊緊的!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
媽媽今晚尺度大開,廣到太平洋去了,大家不要嚇一跳。還好,我的運動教學影片都是晚上上線,深夜時段總是可以深入聊一些話題。在我身邊有很多自然產的媽媽,一直有漏尿與尿失禁的困擾,再加上最近看到勁寶媽咪ELL...
https://youtu.be/TmPJ2dD497I
2019/05/21
24124
關鍵字:
產後運動
漏尿
尿失禁
骨盆底肌
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黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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小羽
一起性福滿滿
橙實文化
總人氣 80,369
橙實寶寶
8歲4個月
《產後瘦身操》瘦肚操:側躺抬臀(擊腿鬆垮肥肚)
產後瘦身操!瘦肚操!擊退鬆垮肥肚!這個運動的抬臀動作,是用肚子的力量將臀部撐起,能打擊腹部堆積的贅肉,打造出迷人的馬甲線。★次數:20次五回合,中間休息15秒STEP BY STEP1 側躺,雙腳彎曲
2016/10/18
17902
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網友妹妹
要學起來叫老婆多做
這些動作,緊實陰道又縮腹><
網友媽媽
大家一定都聽過訓練陰道緊緻度的「凱格爾運動」,卻不知道該從何開始訓練,其實平常坐著、躺著都可以訓練!跟大家推薦我的訓練法~~~~還可以瘦肚子哦^^1.懶人專用-疾速開合做法就是瘋狂收縮陰道到妳快不行的...
2019/08/23
12842
關鍵字:
緊實陰道
運動
凱格爾運動
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私密話題
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網友媽媽
謝謝分享性福秘訣
別讓一姐不開心
駐站部落客
一姐
7歲5個月
喬治
3歲11個月
胎動就像內建按摩椅一樣,有時滾來滾去,有時像在踢沙包~~~
QQ妹現在已經即將邁入35週囉!QQ媽說,QQ妹一直都很好動,從懷孕中期就可以感覺到胎動,到了後期的時候,活動量與強度都一直增加,尤其是剛吃飽的時候,就會很開心的跳舞,還有QQ媽偷吃甜食的時候,QQ也
2016/11/03
9494
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甜不辣雙寶媽咪
駐站專家
甜大寶
5歲1個月
甜二寶
3歲6個月
【孕媽咪迷思】我懷孕一定要左側睡嗎??
懷孕期間怎麼睡比較好呢?最近有很多的孕媽咪都在問我,「請問我平常睡覺一定要左側睡嗎?」「 如果側躺會壓到寶寶嗎?」(我的OS): 又是哪個社團內的媽咪分享了什麼事情嚇到你了嗎其實懷孕期間,你愛怎麼睡都...
2020/12/26
8828
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藍田產後護理之家
總人氣 109,669
全世界護理師都在用的 5S 嬰兒安撫技巧 新手爸媽必學技能
許多媽媽都會詢問要如何讓孩子睡過夜,今天教的是如何透過 5S 安撫法來安撫新生兒,這將會是成功讓孩子睡過夜的第一步 !
7 個月前
8117
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「老夫老妻」必試5個重燃新鮮感的愛愛體位
網友媽媽
看到版上很多媽媽偷偷抱怨老公「不願意愛愛」或「愛愛頻率減少」,剛好看到這篇分享給大家~~~人都是會膩的動物,所以要在愛愛的時候加入一點點變化元素,或許就會有不一樣的效果>>
https://www.cosmopolitan.com/tw/love/sex/g28548990/sex-positions-for-wife-and-husband/
2019/08/21
5953
關鍵字:
愛愛體位
做愛姿勢
老夫老妻
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網友媽媽
哇,害羞了
目前懷孕33~34週,今日覺得下腹部刺痛
小霏霏媽
總人氣 15,519
霏霏
8歲6個月
目前懷孕33~34週,今日覺得下腹部刺痛、抽痛都有(側躺、站著),擔心胎頭太早下骨盆,下午去婦產科看醫生,醫生說胎位正常寶寶在頂恥骨,沒有下去骨盆為正常現象擠壓,請問有媽咪跟我有同樣狀況嗎?
最佳回應
2015/09/28
4094
關鍵字:
抽痛
刺痛
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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小霏霏媽
難怪很多媽媽到了卸貨時間特別開心
大家懷孕的時候都怎樣睡阿?像我就最愛平躺
翔寶媽
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翔仔
6歲6個月
大家懷孕的時候都怎樣睡阿?像我就最愛平躺,是懷孕前到現在的習慣但看到報導說這樣很不安全?說甚麼平躺會造成血液回流、然後右側睡又會造成排中寶寶缺血缺氧、甚麼左側躺是最好的可以維持子宮血流正常,也可以避免...
2017/04/21
2320
關鍵字:
懷孕
睡姿
小圈圈:
女人心事
2017雞年寶寶
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網友媽媽
醫生說睡得著就是好姿勢~
劉婷媽咪問: 目前我懷孕34週,平常側躺
網友媽媽
劉婷媽咪問: 目前我懷孕34週,平常側躺時寶寶會很瘋狂的踢,但今天怎麼感覺他靜敲敲的呢?中午吃飽飯騎車回程時感覺他還蠻開心的,躺在床上到現在怎麼那麼乖? 我好擔心 歡迎有經驗的媽咪分享心得喔~
人氣回應
2013/07/21
2165
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
我跟你差不多週數 現在晚上都被他踢醒了 要再睡也睡不著 日夜都顛倒了 冏...
淑妹媽咪問: 目前24w,最近不管平躺害
網友媽媽
淑妹媽咪問:目前24w,最近不管平躺害是側躺都會覺得呼吸困難,心跳加快,而且胖的厲害,懷孕初期沒什麼胖,現在一個禮拜胖一公斤,媽媽在胖,弟弟不知道有沒有在胖……醫生說我胖太快,一開始42公斤現在已經5...
2013/08/29
1836
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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Iris Wu
我第1個月就胖7公斤了…… (≧3≦)被念。。。 現在在等待12月17日剖腹, 看第39週第一天… …目前很容易喘和腰酸肚子變硬, 努力安胎中。。。
10days的好用嗎? 個人有買GIO
菜菜 花
總人氣 2,274
小屁屁
9歲9個月
10days的好用嗎?個人有買GIO但覺得頭型根本不圓,目前都給他側睡,想找適合側躺的枕頭…請媽媽們推薦。
2014/11/13
1809
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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寶妹
我寶寶六個月了,沒有讓他睡過枕頭!因為他睡覺我都不會讓他固定睡一面。
69式體位也能同時高潮的小心機
柯夢波丹
專欄作家
69愛愛適合那些不受約束的情侶,他們愛嚐鮮、怕沉悶。其實69愛愛體位可以有許多變化,無論是平躺、側躺、半跪,只要雙方能夠用嘴巴、舌頭舔吻對方的性器,便可視為愛愛69式。而想達到高潮的話,不妨採用以下6...
https://bit.ly/2Yib0MP
2019/12/05
1770
關鍵字:
69式體位
高潮
小心機
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私密話題
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可睛
柯夢波丹 我每次都是被老公用到最快高潮的。
請問寶寶頭型問題
哆霓
總人氣 1,683
哆霓
4歲10個月
各位媽媽好我的寶寶 是早產新生兒 出生3個月21天 矯齡是1個月21天 請各位媽媽們幫我看看他的頭型 因為寶寶他只能左右躺,躺正無法維持太久, 不了解這樣子的問題是否算嚴重 頭型枕的問題因為寶寶新生兒...
2019/08/23
1683
關鍵字:
頭型
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育兒教養
2019豬年寶寶
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小羽
1個月大頭型還沒定型,但我覺得還是詢問一下醫生比較好唷!
巧芬媽咪問: 請問媽咪們有沒有後期兩側
網友媽媽
巧芬媽咪問:請問媽咪們有沒有後期兩側恥骨痛?我第一胎不會這樣,現在第二胎超痛,是正常嗎?我都側躺+夾枕頭,但還是痛?怎麼會這樣呢?歡迎有經驗的媽咪分享心得喔~
2013/10/23
1656
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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留言 26
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奇奇
我現在36w了,座著翻身還有站起來時都會超痛了,這樣有可能隨時都會生嗎?醫生說是正常的,還要我多走路耶!
小婷媽咪問: 請問有剖婦產的馬迷們嗎,從
網友媽媽
小婷媽咪問: 請問有剖婦產的馬迷們嗎,從惡露一直少量出血會到什麼時後結束? 我現在已經一個月了,一直都還有捏,這樣是正常的嗎?? 還有,這陣子傷口上方到肚臍下3,4指,這中間是痛的, 走也痛,側躺也痛...
2013/07/14
1235
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女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
這樣看來,我比較不擔心了,等到跟醫生約的時間到在去就好, 一直怕,是不是身體出了什麼問題, 因為寶貝還在喝母奶,也有想過,這樣惡露會拉長一點,只有肚子痛,比較不舒服。
Fin媽咪
駐站部落客
Fin
8歲1個月
寶寶動作大躍進- 翻身及小側躺
20160617 A big day昨天是Fin 自己不靠外力一個人側躺及翻身的大日子,沒想到Fin 才兩個多月就已經成功了,有一股她長大的感覺。這一切並不是意外因為在月子中心我就和育嬰室的育嬰員一同
2016/06/18
1039
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收藏 10
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佩樺媽咪問: 昨天28週剛產檢完,一切
網友媽媽
佩樺媽咪問:昨天28週剛產檢完,一切都正常!但是晚上睡覺的時候像是肚子痛一樣有兩次吧,但一下我又睡著了,早上起來也有一點,但baby在肚子也有滾動,正躺有點漲肚,所以我一直左側躺,有媽咪會這樣嗎?歡迎...
2013/12/20
868
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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網友媽媽
肚子變硬又漲痛是宮縮唷~~? 我以為是胃脹氣之類的
小孩3個月大 後腦比較凸怎麼辦 她很愛側
網友媽媽
小孩3個月大 後腦比較凸怎麼辦她很愛側躺 用特殊形狀的枕頭也是可以自己翻到側躺有人說可以趁寶寶睡覺時喬他的頭 仰睡可是他睡覺一移動一定醒我希望把頭顧成圓的因為男生以後短髮或平頭頭型才不會明顯的奇怪這是...
2015/11/16
823
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女人心事
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柚子她媽
人家說可以輕輕搓他的頭,不要太用力喔,用手掌心慢慢摸
38W產前必做事項Top10有哪些?
米米瘋 李筱維
總人氣 118,663
Justin
12歲3個月
AngelaQ
10歲7個月
38W產前必做事項Top10有哪些?Top1 美睫全台第一間首創美甲美睫+親子教室~有影片婦產科醫生這麼説恭喜"接睫毛"榮獲預產期快到,最想做的事情第一名!接睫毛要注意什麼? 合不合眼型? 會不會太長...
https://www.facebook.com/461898730536965/posts/1960509144009242/
2018/09/19
816
關鍵字:
美睫
產前
待產包
親子
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懷孕大小事
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盧南西
我也覺得必須要接睫毛,前2胎生完根本就很頹廢,完全很羨慕為什麼其他媽咪都可以美美的,哈哈哈!
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