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外食
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
網購海外食品,三大要點要注意!買得開心、吃得更安心
現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓食藥署來教您「網購國外食品大撇步」吧!
2022/03/22
2306
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Yun
總人氣 1,830
外食族消下半身水腫的新嘗試-滿滿中藥成分的御醫足貼
前陣子自己搬出來外面住,飲食不太正常畢竟外面食物普遍就重油重鹽果不其然大概兩三個月後腳就開始胖露腿根本不能看……?google一下應該是鈉攝取過多所以體內積太多水就上網搜尋改善方法早睡早起不太可能,...
2022/03/07
1830
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Penny Bu
總人氣 51,472
宸寶
9歲5個月
軒寶
6歲5個月
【城市即食購】宅配冷凍食品/即食料理包/懶人料理 煮婦全記錄
近來食安、疫情問題不斷再加上家有幼兒時,身為忙碌上班族或全職”煮”婦(夫)的您都怎麼料理三餐呢?!
2022/01/25
1852
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 1,797,199
律律
6歲10個月
嵐嵐
4歲8個月
LCR 177 益生菌光纖膠囊|外食族益生菌推薦!
【麥傑生技益生菌光纖膠囊】開箱,打造易瘦體質膠囊益生菌,擁有獨家5層包覆技術益生菌,促進體內環保益生菌。是上班族益生菌品牌推薦、外食族益生菌推薦,一起來看看,維持體態益生菌推薦! 膠囊益生菌開箱~ ?...
2022/01/05
1306
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焦糖綠玫瑰
駐站部落客
DAHLIA
10歲1個月
店員老往小孩那側上菜?兒童外食安全3點守則
身為一個從寶寶很小就自立自強的媽媽,我說「服務生的上菜禮節」跟「媽媽的應變速度」是兩個問題... 文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen 相信常帶孩子外食的父母,都曾碰過座位安排不當,店員老往孩子...
2021/11/09
4053
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常春月刊
專欄作家
披薩+可樂只排第4!營養師揭「外食搭配熱量Top7」 第一名竟是...
你是標準外食族嗎?午餐都吃些什麼呢?營養師高敏敏透露,以前在門診最常聽到大家無奈的抱怨就是「每次假日過後又要過著一連串外食的日子⋯」,其實只要注意「選擇」,就算沒有自己帶便當,一樣也可以健康吃!
2021/10/26
1523
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食力
專欄作家
【食力】餐飲業營業額公式已經改變!不創造新價值,就可能被淘汰
只要疫情還存在,以現場客人為主的外食市場經營模式就不再是主流,餐飲業者必須思考轉型主攻內食市場。新冠肺炎疫情對日本民衆的生活影響已持續一年半的時間。因為外食產業和人們生活息息相關,當政府要求餐飲店暫停...
2021/09/30
1086
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲3個月
產後瘦身、外食族減肥,想要2周瘦3公斤,看這本準沒錯
9/2 開賣 #就算天天外食也能瘦博客來有限量簽名書(先搶先贏) https://reurl.cc/vqVnme想要2周瘦3公斤的人千萬別錯過這本超實用工具書--營養師擬訂的美體改造計畫,懶人、外食族...
2021/09/07
3250
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
外食族補充營養靠蔬果汁?購買前,請先參考5點建議再選購!
有人說喝果蔬汁比較健康,加上外食族無法有效補充蔬菜和水果,許多人期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養,不過事實真的如此嗎?讓食藥署告訴您選擇時要注意什麼。
2021/08/25
2739
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王美媽咪育兒生活
總人氣 783,264
王美
4歲8個月
王紅
3歲2個月
超便利口袋餐具|體積最小無需組裝的FlipGo翻滾吧湯叉組
以前的我真的一點都不在意自帶餐具或環保餐具什麼的,覺得自己在外面隨便用隨便吃就好了,但有了小孩加上現在疫情問題之後,開始正視這些個人用品的環保性和攜帶便利性,現在大家應該都不太敢用外面的餐具了吧!不管...
2021/07/22
1985
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Angela安琪拉
駐站部落客
呦呦
3歲2個月
日本製 賢者之食桌//隨餐補充膳食纖維 適合高糖高油外食族
愛吃肉 愛吃甜食 又不順暢的快點看過來!!!! 這篇分享完全就是你們的救星現代人生活匆忙 大部分三餐都是選擇吃外食不是選擇快速、方便 就是選擇自己喜歡的 很難會去特別注重到營養均衡像我自己...
2021/07/03
7909
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營養師Couple食記
駐站專家
小萌娃
4歲11個月
小柚娃
2歲10個月
拒絕浪費食物,想當惜食大師就要懂這些撇步
您猜猜看每年全世界被浪費的食物可以養活多少人?100 萬人?500 萬人?1000 萬人?都不是!答案是─30 億人! 食物的浪費已經是全球性的議題全球有為數不少的人們及孩子飽受饑餓之苦所以每一個人都...
2021/06/24
2157
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水角
總人氣 1,010,390
呈寶貝
8歲7個月
小恩寶
5歲9個月
【天地合補EXX消化菌粉】好評體驗,順暢好心情~
我們家外食頻率大概一周有5~7次,沒有餐餐都開伙,加上呈寶貝有偏食問題,常常讓我很擔心小子纖維攝取不夠,孩子沒有養成每天排便的習慣 , 有時候嚴重時會到3~4天才臭,每天除了想辦法讓他多吃點青菜水果...
2021/06/18
8061
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照護線上
專欄作家
天天外食愛注意!充足營養素,健全身體自然保護系統!
生活忙碌、天天外食、經常熬夜已是許多上班族的生活寫照,由於缺乏運動,且吃得較油、常喝糖飲,讓體重在不知不覺中上升。然而,體重雖然過重,但是身體卻可能處於營養不良的狀態,日積月累下來,可能影響身體自然...
2021/06/04
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柳幼幼
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羅佑佑
7歲3個月
不俗辣辣椒醬 | 不俗辣麻辣鍋底醬 | 有這兩瓶陪我外食就夠
辣椒醬狂人又來啦!我這次要來開箱的是「不俗辣辣椒醬/不俗辣麻辣鍋底醬」身為一個嗜辣怪客,常常有廠商來找我開箱辣椒醬;但是我網站內辣椒醬文章不多對吧?因為我太愛吃辣了,所以對辣有一定的堅持!要馬很辣、...
2021/05/18
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Heho健康
專欄作家
早上趕不及幫孩子預備早餐,只好外面買?把握3大原則讓外食早餐不NG
身為雙薪家庭的父母們,幾乎沒有時間親自為孩子預備早餐,每天早晨總是匆匆忙忙在早餐店或便利商店買早餐給孩子,或是直接給零用金讓孩子自己去買來吃,可是又會擔心他們老是吃外面的飲食,會讓他們的營養不均衡,但又不知道如何改善?
2021/05/11
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
減醣飲食可以吃澱粉!給外食族的減醣菜單、4原則,吃飽也能瘦!
減醣飲食近來相當受歡迎,只要控制每日的醣類攝取量,不用挨餓或捨棄澱粉就可瘦身,即使外食也能成功減醣!本篇還會給你減醣食譜、告訴你減醣早餐、午晚餐怎麼吃!
2021/03/26
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食力
專欄作家
【食力】統一超用13種鮮食分類,解決素食者外食需求
採訪⋅撰文=李依文【產業困境】素食外食選擇少:由於台灣素食者的飲食樣態種類繁多(如:蛋奶素、五辛素、全素等),因此普遍在外食時,無法選購到符合自身需求並同時兼顧營養均衡的鮮食選擇,素食者為何一直不被關...
2021/01/11
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小米嘛
駐站部落客
鴨鴨
9歲6個月
依比
7歲4個月
【育兒甘苦談】媽媽的廚藝敵不過外食的魅力
【育兒甘苦談】媽媽的廚藝敵不過外食的魅力 文/小米嘛 托舅舅生日的福,昨兒個有幸來到超高級餐廳用餐。 不知道是餐廳的料理實在太好吃,還是兩小真的肚子餓了,夾到碗裡的菜乖乖吃掉不說,時不時還要再一點肉一...
2020/11/10
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王美媽咪育兒生活
總人氣 783,264
王美
4歲8個月
王紅
3歲2個月
外食族媽媽的營養更重要!再度召喚孕產神隊友-孕哺兒!!
不知不覺第二胎孕期來到穩定的中期了,好快喔!事隔一年很多事都不記得了XD 遇到才會又想起來從得知懷孕就開始補充的葉酸,其他都不是太認真但該補的還是要補充!! 而且一樣又回到工作崗位上,外食族媽媽的營養...
2020/10/27
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