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小腹

共235筆搜尋結果
  • 台灣廣廈　專欄作家
我不要當小腹婆！超模教你「躺著」就能瘦肚子
平躺抬腿LegRaise鍛鍊部位：下腹部1平躺在地，雙掌緊貼地面。2吐氣時將雙掌緊壓地面，將雙腿抬高至90度，膝蓋微彎。請以要把肚臍貼到地面上的想像，將力量注入腹部，使腰部緊貼地面。如此一來，下腹部就
2016/12/07     5696 看全文 〉
  • 韓韓　總人氣 32,513
剖腹產後如何消除肚子瘦小腹？
生完孩子，剖腹產後減肥就被愛美的孕媽們提上了日程。剖腹產後多久可以減肥呢？剖腹產後怎樣減肚子？剖腹產後如何減肥？剖腹產後怎麽減肥？快來學習一下剖腹產後怎樣瘦身的吧！>>>產後減肥時機 瘦身方法及注意　
2016/11/23     26868 看全文 〉
  • 韓韓　總人氣 32,513
每天簡單平坦產後瘦小腹快速撇步!
很多女性在生產後身材嚴重走樣，苦惱不已。那麽，產後如何減肥呢？快速瘦小腹?產後減肥方法有哪些？產後多久可以減肥？產後瘦小腹方法有哪些?一起來了解下產後如何恢複身材吧。✰產後如何減肥　　1、控制熱量與脂
2016/11/23     4694 看全文 〉
  • 出色文化　總人氣 430,455
小腹凸肚有救了！喬好這個「姿勢」，連橘皮、垂屁股都掰掰
不光是肚子，屁股和大腿也會鬆弛、下垂，出現橘皮組織腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。別以為老是腰椎過度前彎的話，屁股就會自然而然地往後翹，其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡，
2016/11/17     27399 看全文 〉
  • 白藍藍　總人氣 25,426
【產後瘦身】小尻美人心機修飾組-教你正確使用束腹帶及骨盆帶
近團購了一組CP值超高的產後束腹帶與骨盆帶剛生產完的媽媽子宮被撐大，尤其是被撐大又鬆弛後的肚子跟被擴大而回不來的骨盆，常常讓我們媽們懊惱著…以前的褲子穿不回來了….因此產後
2016/11/11     1758 看全文 〉
  • LuluHsia　總人氣 11,041
    羊寶 8歲11個月
瑪麗蓮找回我的腰 平坦我的小腹婆
來來來~要跟大家分享我的成果囉!!!!!!!!!!!!!!是的~沒錯~就是瑪 麗 蓮而代言人正是擁有一個可愛兒子的~隋棠懷孕前體重過重的我(72公斤)，而生產前一天體重來到差點就破關的90公斤，生產後
2016/09/30     1062 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
小腹瘦不下來？名師教你按摩6穴位提升代謝力
【早安健康／邱士懿編譯】調整了飲食習慣、也有定期運動，成效卻不盡理想、小腹贅肉依然難消？來自日本的國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為，那是因為「代謝不良」才導致瘦身不成功！身為漢方養生指導士，余慶
2016/07/28     6496 看全文 〉
  • Fox Chang　總人氣 15,075
    饅頭 11歲6個月
    芃芃 9歲6個月
媽媽穿不下的上衣變身寶寶包屁衣|這是媽媽有小腹的好處嗎?
最近換季在整理自己的衣服，因為我本身就很瘦，生產完到現在其實沒有變胖，但是腹部的贅肉就暫時回不去了，因此有一些XS號或S號的衣服，我穿上去腹部的肉會很明顯的突出…而有些衣服是純棉的，丟
2016/07/26     3161 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 9歲
    樂樂 6歲2個月
還我緊肚皮！鬆垮不要來～
▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦
2016/06/23     316429 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 11歲11個月
【享健康】產後小腹平坦不是夢：在家就能練出川字肌！
嘿嗯～～～　是我家川哥盼了一年半終於讓我等到他來我家作客了心情只有〝送～～～～〞哈哈哈哈哈健康運動減重　絕對沒有捷徑只有〝堅持跟硬撐〞我沒有飲食控制我沒有飲食控制我沒有飲食控制秉持著快樂的飲食過程有助
2016/03/13     4756 看全文 〉
  • TSy　駐站部落客
    屁寶少爺 11歲
    蝦蝦少爺 7歲2個月
調整作息。找回生活的自主權-免費瘦小腹瘦大腿減屁屁連結
隨著小寶的年紀越來越大 越來越覺得有種時間不夠用的感覺不再像他小時候 隨便呼弄兩下 就昏睡個兩三個小時現在午休最多兩小時 有的時候甚至貪玩不用午休然後媽媽就可以喘口氣 做自己想做的事此外 小人年紀越來
2015/10/04     2752 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
致我那一折產後游泳圈：我恨你…
為什麼產後肚子還是那麼大？以為「生完就會消了」結果卻沒有？「我現在都不敢笑我老公皮帶上那一層啤酒肚」文章來自四個男孩的媽媽Rita Templeton，同時也是作家的她，寫了一封給產後游泳圈的信，字字
2015/10/01     9333 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
五招運動，搶救產後鬆垮的小肚肚！
一想到要做百萬下的仰臥起坐，才能擺脫掉產後小肚肚，就覺得很洩氣，還好，健身專家Tracey Mallett告訴我們，其實仰臥起坐是很沒有效率的腹部運動，只能很單調的運動到表層的腹肌，如果沒有搭配下層腹
2015/09/17     27302 看全文 〉
  • 夏天氣泡　總人氣 2,296
    大寶 13歲7個月
    小寶 12歲3個月
四年三胎之還我小腹平平來~塑身衣經驗分享
在第一胎生產以前，我對自己的身材向來都是以熱身操或是爬山來養成，從來不覺得自己需要額外花錢雕塑身形。直到生完第一胎兩個月後，雖然已經恢復到孕前體重，但是腹部老是積著一堆不團結的皮肉讓我無法穿上從前的
2015/09/15     2296 看全文 〉
  • CANDY　總人氣 2,502
♦ ♦ 感謝有妳~瑪麗蓮 &專業細心的專員鈺欣 ♦ ♦
起初剛懷有寶貝前就己經開始努力尋找塑身衣的品牌及評價，搜尋數月後，跟老公提起，老公二話不說的也認為女人穿塑身衣想維持身材是理所當然的必需品，於是決定品牌時，當然就是評價最好的瑪麗蓮，當某天踏進台中大遠
2015/08/31     2502 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
女孩們 揮別小腹便便 不再便秘享受輕生活
我…我已經四天沒來了…，聽到這句話大家不要想歪喔，這裡講的是女孩們都會害臊的"便秘“問題，2天來一次很多人都已經習以為常了，每天來一次的女生只能說是稀
2014/12/31     16399 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉２方法　
腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Lovehandles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉令人困擾。除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追求厲
2014/12/05     4342 看全文 〉
  • 愛小宜　駐站部落客
    同大爺 9歲8個月
從產後陪我快3年的塑身衣●討人厭的小腹●慢慢回去了
其實當媽前的愛小宜,完全不明白為什麼需要塑身衣,除了有時穿穿束褲外,世界裡從來沒有塑身衣這類的名詞,總覺得肚子要小,身材要瘦,還是運動最實際,而事實上這個道理也還算正確,只是,一切在當媽後,還是有些事
2014/10/09     50740 看全文 〉
  • Albee三寶媽咪　駐站部落客
    恩恩 13歲5個月
    芯芯 11歲9個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03     47576 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
【女人迷womany】媽媽小腹凸，與錯誤抱小孩姿勢有關
日常生活易犯錯誤提醒學會正確的坐、站、行、臥姿勢後，除了在每天的例行活動中提醒自己隨時保持良好端正的姿勢外，還要避免許多容易造成身體傷害的危險姿勢。雖然這些動作看起來好像無傷大雅，或許你曾經或經常做這
2012/04/15     14596 看全文 〉