彈力帶

幫助婆婆對抗肌少症，營養與運動的重要性

最近我家婆婆在健康檢查中被診斷出肌少症這是一種常見於年長且少活動的長者的疾病會導致肌肉量減少，增加跌倒和骨折風險醫生建議我們調整婆婆的飲食和活動模式來對抗肌少症這裡分享一些基礎適用於我婆婆的症狀希望也...

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全豆樂自主健康管理禮盒，每天30分鐘彈力帶運動

 全豆樂自主健康管理禮盒讓你自己控管身體健康，誰說減肥就必須少吃？不吃東西瘦的比較快？正確健康的自主管理我推薦「全豆樂自主健康管理禮盒」包含餐盒與3條彈力帶、線上課程吸收專業老師與專業健康管理師教你如...

2022/05/13     7376 看全文 〉

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2022/05/13     7098 看全文 〉

超好買~日韓商品itai_itai1月戰利品

這個月在itai_itai痛經女子購物社團已經滿半年了這半年來買很多不錯的日韓商品真心喜歡~~這個月還買了年節禮盒馬上來跟大家分享我的戰利品!!     ❤我要加入社團 ：https://www.fa...

2023/02/07     1522 看全文 〉

【居家運動神器。彈力帶運動】

大家好我是樂媽，孕期即將進入第35周了本週跟大家介紹彈力帶5個動作使用到的是輕量級（light)的彈力帶，彈力帶正中間會有一條中心線，要好好運用喔!彈力帶的運用變化多又好攜帶，安全係數高，樂媽之後也會

2017/07/29     4146 看全文 〉

分享台中孕婦按摩心之悅翎心得

當時生完大寶產後 五個月時塞奶，不知如何是好，突然想到在台安在坐月子上課得知心之悅翎，所以就趕緊跑來急救塞奶處理，第一次忘記預約，真揪，但他們還是緊急處理，讓我快速得救，重點過程不會痛。接著本身容易腰...

2022/06/30     94

【公益影片，適合全家大小~^^】

原來~身體的姿勢也會影響一個人的情緒？！羽球一哥周天成特別出席董氏基金會心理衛生中心與體育署合作「樂動150，樂此不疲」運動紓壓教育宣導活動，和同學們相見歡，他教同學們們體驗不同姿勢對情緒的影響，利用...