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家家營養師
總人氣 51,171
蛋仔
6歲6個月
月圓人不圓 營養師教你中秋佳節這樣吃(下)
上一篇提到4個聰明享食過中秋的方法,今天家家要再來介紹剩下3個撇步,成功掌握這7個原則,就可以過個不臃腫的中秋節啦!◎進食份量要比平時少 前面說到其實長時間高溫燒烤容易有致癌物產生,加上會有大量油脂攝...
2019/09/09
2734
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好食課營養師團隊
專欄作家
【好食課懶人包】營養師教你運動後吃冰,運動更開心
許多人時常問,運動後該怎麼補充才恰當?營養師今天就用懶人包的方式告訴你,其實運動後只要正確補充冰品,也可以開心無負擔!
2021/07/30
2732
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吳小馥
駐站部落客
小乖
11歲3個月
小樂
9歲11個月
媽媽本人的減醣心得
(媽媽本人的減醣心得)https://www.facebook.com/721879727943588/posts/2253681291430083/?d=n(關於大兒子跟我) 這篇文章曾經提過, 我...
2021/08/16
2681
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小樺
總人氣 2,666
瑪麗蓮塑身衣阻擋吃貨的心聲
話說跟瑪麗蓮的接觸,要從幾年前的經驗說起,當初住家附近剛有瑪麗蓮旗艦店,幾年前有湧起想減肥的想法,所以就跑去試穿了,但因為沒有迫切需要,所以就不了了之!
2019/02/24
2666
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家家營養師
總人氣 51,171
蛋仔
6歲6個月
減肥者必看!吃飽及吃巧的重要性─無痛瘦身法拆解(1)
進入主題前先來快速複習一下家家主張的瘦身順序,也是我自己用無痛瘦身法瘦下來後的結論歸納:《瘦身順序》以原型食物為主,一定要吃飽,搭配運動訓練體能+消耗熱量→運動提升了肌肉量並增加BMR,能加速熱量消耗...
2020/03/01
2613
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Heho健康
專欄作家
孩子消夜零食不忌口! 這兩類成分超標恐致肥胖風險
現代人飲食習慣多元,孩子能選擇零食種類也更多,醫師陳敏恭發現,許多家長認為孩子在發育階段,所以多吃點也沒關係,即使快睡覺了也讓孩子繼續吃消夜,造成肥胖、發育失衡等問題。
2021/09/13
2532
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雅迷育兒誌
總人氣 189,031
軒軒
9歲2個月
宥宥
7歲
[宅配美食]OK TEA歐可茶葉真奶茶系列/解饞也可以很健康
天氣漸漸的涼了,雅迷對於喝甜甜熱飲的慾望也開始慢慢增強,尤其加了鮮奶的奶茶系列更是雅迷的愛,但是因為雅迷公司的地理環境有點兒偏僻,想要喝到手搖飲是有點難度的,所以雅迷都會自備沖泡式的飲品來滿足口腹之慾...
2019/10/29
2411
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hsu
總人氣 2,380
與瑪麗蓮的相遇
如果公司沒有換制服,應該就不會有這樣的開端~本身,就不是瘦子,而且還有油油小腹,為了讓制服穿起來不像孕婦… 這種量身訂做的,基本上費用都不會便宜到哪!當然要好好精選,還好第二...
2021/10/21
2380
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鄭肉包
總人氣 2,233
咩咩
9歲6個月
饅頭
6歲2個月
瑪麗蓮,輕鬆找回學生時代輕盈身
大學畢業後進入職場工作,生活忙碌餐餐外食,也習慣嗜甜食舒壓,結果一年比一年更肥胖,嘗試過許多瘦身食品,導致腹瀉心悸等各種不良狀況,不但沒有成功瘦身,還差點賠上身體健康,真是得不償失!...
2019/08/29
2233
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菜菜醫生(蔡光前中醫師)
總人氣 22,878
兔兔
9歲7個月
柚柚
7歲10個月
身體濕氣重怎麼辦? 跟你分享我的方法
最近收到朋友的朋友私訊,問題是這樣的「我覺得身體濕氣重,有推薦喝什麼,或吃什麼來改善呢?」我知道這個朋友的期待的是這樣子的能不能多吃什麼食物?或是泡某種厲害的茶飲能夠改善水腫、減少分泌物,甚至可以瘦身...
2021/04/08
2206
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Killy Wu
總人氣 733,082
波波能
6歲1個月
酸奶大獅新光信義店A11 6樓新鮮就是每日發酵好喝酸奶手搖飲
前幾天跟朋友在A11閒晃發現6F手扶梯口竟然開了一家最近IG上夯的酸奶大獅耶!這陣子都在吃減脂餐!一直很想喝這家以酸奶&新鮮水果為基底的健康風味手搖飲啊! 這裡飲料選項豐富!除了酸奶為主的飲料還...
2021/04/09
2165
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Sunnie
總人氣 19,146
Momo
7歲9個月
拿鐵新喝法 燕麥奶環保免除乳糖不耐成為新寵兒
低GI飲食習慣的盛行,令人不難挖掘燕麥奶的興起,這樣質樸又簡約的食材,從早餐餐桌延燒至下午茶咖啡,幾家知名連鎖咖啡廳相繼推出燕麥奶拿鐵等飲品,今年又再加上便利商店咖啡大戰的加持,國外的燕麥奶老字號更是...
2021/09/16
2128
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WanCian Lu
總人氣 2,126
鄒采芸
9歲
寶寶
6歲
產後愛上維娜斯
產後媽咪秘密武器-維娜斯我是二寶媽媽,第二胎剛生完10個月,想當初生大寶時ㄧ年半ㄧ直瘦不下來,我看到維娜斯廣告,留下言,後來打電話給我的是金姐!那時約了好多次試穿都沒有約成,也很謝謝金姐那麼有耐心跟我...
2019/09/12
2126
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豆豆媽
總人氣 2,152
豆豆
5歲3個月
產後的懶人瘦身交給 瑪麗蓮
在8年前懷上第胎ㄧ時,擔心著產後身材會回不去,當時就決定交給最方便也是最懶人的瘦身就是瘦身衣,當時先從桃園的遠東百貨 維*斯看起在到了桃園新光三越 瑪麗蓮,當天為我服務的專員是(怡汝)她非常細心的解説...
2019/09/19
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小祥
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貝爾比
6歲3個月
服用威而鋼能治療肥胖導致的男性勃起功能障礙嗎?
睪固酮是人體重要的賀爾蒙,也是男人的和活力來源,若是睪固酮異常的話,不只會影響生理、心理,還會導致性功能障礙,甚至很多疾病也會隨之而來,但在台灣,平均每4位男性,就有1人有睪固酮偏低的狀況,三立新聞網...
2020/11/22
2045
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美美媽咪
駐站部落客
Yi
13歲1個月
Ning
10歲11個月
冬天管不住自己的嘴吧就來BELTA BODY 一下吧
冬天到了,特別管不住自己的嘴吧!各位姊妹有一樣的感覺嗎?天冷,在辦公室裏面,一下子好想來碗紅豆湯、一下子又好想吃巧克力,大家的辦公室人生是不是都這樣子?吃完了才又來後悔,後悔自己的嘴饞我最近都會在早晚...
2021/08/06
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薛育嘉
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米米
9歲3個月
在夏天之前讓手臂變細!才能穿上喜愛的無袖背心
還在高中、大學的時候,我其實還滿瘦的,沒想到出社會後手臂一點一滴的越變越粗,甚至看起來有點壯....只要穿無袖就會特別明顯,現在要變胖又變得更容易,因為26歲過後新陳代謝就會下降,真的是會讓人想哭啊!...
2020/04/23
1938
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美美媽咪
駐站部落客
Yi
13歲1個月
Ning
10歲11個月
有酵美人青汁,給你滿滿酵素與飽足感
在家總是吃吃喝喝?過年過節就是要吃又怕胖?那妳需要有酵美人青汁,給你滿滿酵素與飽足感 現代人幾乎都是多吃少動,在辦公室整天坐著打電腦,早餐吃完又中餐中餐過後下午茶,下班回家繼續吃往往不知不覺熱量破表,...
2021/01/25
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親親三寶與曼蒂媽咪
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妮可
15歲7個月
雙寶妞妡妡
12歲7個月
每天吃飽飽,還能兩周瘦2公斤!!曼蒂媽咪的低醣飲食計畫
感覺這樣寫標題比較有人要看的樣子~(噗)上周曝光曼蒂媽咪低醣日記料理書後,超開心蠻多人支持曼蒂媽咪的 感覺好幸福喔!!是滴~曼蒂媽也跟上這股生酮飲食潮流,從9/17 日開始了低醣飲食兩周的時間真的就減...
2019/02/21
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Sunnie
總人氣 19,146
Momo
7歲9個月
中秋節燒烤食譜 營養師教學健康吃
中秋團圓佳節又將來臨,團員的時節即便在疫情之下受到行動限制,但相信許多小家庭依然將以線上舉杯、共食與家人團聚,歡聚的時刻少不了國人最愛的燒烤美食,以及一年一度必吃的月餅、蛋黃酥等,連假期間更是享受季節...
2021/09/17
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