首頁
文章
小圈圈
試用好康
2
懷孕40週
月子中心
團購
袋鼠評鑑
|
抽育兒箱
母親節
嬰幼兒防疫
會員登入
|
註冊
文章
懷孕40週
月子中心
試用好康
2
團購
抽育兒箱
小圈圈
更多(3) ﹀
母親節
袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
發話題
寫文章
發照片
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
基礎代謝
共
16
筆搜尋結果
16
全部
10
文章
6
話題
0
商品
0
會員
最新
推薦
熱門
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
吃對提高基礎代謝率食物,躺著也變瘦?9大食物、4招密技,快收藏!
躺著也能瘦,並不是夢想,只要了解自己每日消耗熱量是多少,吃對提高基礎代謝率食物,減肥並不難!炎炎夏日快到了,不想蝴蝶袖、小腹凸凸出來見人,就趕緊快來看看10大提高基礎代謝率食物有哪些......
2022/03/23
3258
看全文 〉
收藏 8
分享 1
懷孕產後
專欄作家
產後變超胖,原來基礎代謝率搞錯?每日總熱量怎麼算、4大迷思全破解
懷孕胖了10多公斤,雖然卸貨、哺乳再加上照顧孩子,以為會瘦很快,卻發現體重不僅沒有減少,反而有微幅上升的趨勢,令不少媽媽沮喪。究竟產後該如何快速瘦身?不妨先了解產後基礎代謝率是如何運作,一旦搞懂基礎代謝率計算方式......
2022/03/22
7759
看全文 〉
收藏 21
分享 5
李佳蕙 營養師
駐站專家
小豆子
5歲10個月
減重原來如此簡單!飲食、運動缺一不可
「已經吃得很少,卻還是沒變瘦,到底要怎麼做才能變瘦?」「我每天運動兩小時,體重卻完全沒有改變,要怎麼運動才能瘦?」其實減重沒有想像中難,原理很簡單,就是《消耗量》大於《攝取量》。
2021/05/26
3441
看全文 〉
收藏 12
分享
愛月嫂
專欄作家
【孕婦保健】孕前孕後好身材,提高基礎代謝率
懷胎十月,孕媽咪平均體重上升九到十二公斤;產後不少脂肪仍囤積在體內,該怎麼回復曼妙好身材是許多媽咪的首要關心。但事實上,您知道嗎?渴望享瘦,不只要把握所謂「產後黃金期」,即在分娩三至五天後、產後六個月...
2020/05/13
3134
看全文 〉
收藏 15
分享
修孟庭
總人氣 9,102
王
4歲8個月
如何增加代謝能力 - 上篇【減脂飲食控制Part1】
既上一篇分享 減肥一直卡關,原來是我的基礎代謝率太低了,深深懷疑的基礎代謝率真的有這麼低?看網路說量inbody會比較準,跑去朋友上的健身房量了一下,真的是擺脫不了基礎代謝低的局面,基代1120,為了...
2019/11/21
1903
看全文 〉
收藏 10
分享
修孟庭
總人氣 9,102
王
4歲8個月
減肥一直卡關,原來是我的基礎代謝率太低了
在25歲以前我都是個瘦子,就算是側躺也完全沒有小腹贅肉的那種,對當時的我來說完全沒有身材上的困擾~~聽說25歲是個分水嶺的年紀,基礎代謝下降身體快速老化,一開始也不怎麼相信,但這幾年身體真的很有感覺,...
2019/11/13
5498
看全文 〉
收藏 30
分享
家家營養師
總人氣 49,264
蛋仔
6歲
瘦身前該瞭解,我能吃多少?淺談基礎代謝率
在瞭解你該吃多少前,要先瞭解目前的體重對你來說是不是適當的,所以我要先解釋一下檢測的方法,也就是算出你的BMI數值。從上圖可以看出對應你的BMI值,判斷是否肥胖。但是但是,這裡只看了身高和體重,其實是...
2019/09/05
2204
看全文 〉
收藏 12
分享 1
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
懷孕嗜睡正常嗎?睡醒還是好累?原因與改善方法一併了解
懷孕後,是否整個人變得懶洋洋的、容易疲倦,先別緊張,懷孕嗜睡是正常現象喔!其原因跟荷爾蒙分泌有關,但若影響到孕媽咪工作或上班可就不太好,有沒有方法改善呢?
2019/01/15
139439
看全文 〉
收藏 896
分享 151
媽媽寶寶
專欄作家
產後瘦身重點:提高基礎代謝率
文/郭盈秀 採訪諮詢/敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁享瘦‧從孕前就要準備大多數女性,總認為生產完再來想辦法減重就好;但敦仁診所院長暨肥胖醫學專科醫師蕭敦仁認為,「從懷孕之前,就要開始關心自身體重
2014/12/30
14740
看全文 〉
收藏 201
分享 10
Albee三寶媽咪
駐站部落客
恩恩
12歲11個月
芯芯
11歲2個月
大家一起來四分鐘間歇運動,和身上的臭脂肪說Bye Bye吧!!!
這是我的部落格歡迎大家來訂閱和逛逛喔!!http://momo00605.pixnet.net/blog生過小孩後所有媽媽都有一個困擾...就是肚皮鬆弛,小腹永遠像4個月大一樣吸口氣還可以ㄍ一ㄥ一下,
2014/08/03
47496
看全文 〉
收藏 608
分享 2
樂樂蔓
我因為一休 因為改變飲食+運動 瘦了21kg(孕前 離目標還有12kg 結果懷孕了!) 現在孕期邁入第11週 也開始一週加入2-3天的間歇 腹部運動暫緩,改其他大肌群 深蹲 青蛙蹲……等 其實孕期補充的營養 跟正確一休的飲食觀念大同小異 搭配運動 我相信 養胎不養肉的六月理論……目前也一直持續身體力行中……