戒夜奶

為什麼孩子吃了食物泥還是偏食？

為什麼孩子吃了食物泥還是偏食？長期吃種類多元食物泥的孩子通常是不會有偏食的狀況，但吃食物泥也是有學問的，不是有吃就不會偏食，必須確實佐以以下原則，才能養成孩子不偏食的好習慣。．使用多元食材製作食物泥食...

3 個月前     1480 看全文 〉

如何建立固定規律作息？

如何建立固定規律作息？如何建立：先「將要給孩子的固定作息列表」張貼出來，讓自己、所有家人和照顧者都能清楚的知道孩子的......作息的建立從「晚上開始」隔天上午 7 點半起床的孩子，建議前一天晚上最晚...

8 個月前     2862 看全文 〉

[母奶] 夜奶難戒怎麼睡過夜？關於夜間哺乳的五個迷思誤區！

母奶真的是一個博大精深卻又非常簡單直白的學問其實就是「相信母親本能、順應孩子需求」，但過多的非自然介入及干擾，卻讓我們很難做到甚至常常市面資訊的混亂和錯誤觀念，讓許多想餵母奶、或是正在餵的媽媽，遇見困...

2023/03/30     25702 看全文 〉

滿月寶寶睡過夜

我是三寶媽，老大4歲6個月、老二2歲10個月、老三將滿10個月。最近剛創立新的社團，希望可以幫助在寶寶作息、睡眠上遇到困難的新手媽咪有個交流的園地♡我的三個孩子都在滿兩個月前，成功溫和地戒夜奶，更在安...

晴媽咪分享說【母乳餵食分享】

餵食問題一直是我經常遭遇媽媽們詢問的一個普遍性問題，從母奶到副食品餵食幾乎是很多父母頭疼的事情，以下我們來分門別類的細說一下，看能不能幫大家解決所需。

2022/10/23     19778 看全文 〉

【晴媽咪陪跑計畫】新生兒該如何吃得飽睡得好

陪跑計畫讓媽咪輕鬆帶孩子！做完月子後媽咪要開始面對孩子，總是不知道孩子為什麼而哭嗎？為什麼抱著也哭、放在床上也哭、醒著也哭，睡著也哭？？肚子餓嗎？但餵了確吃一點又不吃想睡了嗎？但放上床睡一下又醒了嘗試...

2022/10/11     2493 看全文 〉

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好養成孩子規律生活，父母輕鬆帶養成孩子的規律生活其實是在幫父母自己的忙，一旦孩子有了規律的作息，不管哪一天、在哪裡，父母會發現時間到了孩子自己就會進食、時間到了就會想要小睡，...

2022/09/25     1552 看全文 〉

寶寶出生2個月內成功睡過夜日記│分享

你知道嗎？關於小嬰兒什麼時候可以睡過夜，是每個爸媽最期待的畫面✧(≖ ◡ ≖✿)對於很多媽媽們來說，不管是要繼續回職場工作或者在家當全職媽媽當寶寶未戒夜奶時，夜奶真的是痛苦的夢靨啊！每天半夜起床餵奶，...

2022/05/30     46155 看全文 〉

E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】

 每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...

2022/03/25     2462 看全文 〉

談了那麼久的規律作息，到底價值在哪裏？

為什麼我們要按照作息表確實的執行規律作息呢？不能等寶寶餓了再餵奶、累了去睡覺就好了嗎？ 讓寶寶跟著你生活，而不是被寶寶牽著鼻子走因為「你一定比寶寶清楚他需要什麼」，所以讓寶寶「跟著我們生活」！由爸爸媽...

2022/01/25     4053 看全文 〉

戒夜奶

為何要戒夜奶？-1.當孩子的月齡愈來愈大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。-2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數愈來愈多，造成飲食的惡性循環。-3.父母或照顧者可能因孩子每晚夜...

2022/01/02     2452 看全文 〉

「晴媽咪副食品全攻略2.0」這本書的使用方法

「晴媽咪副食品全攻略2.0」這本書的使用方法---1.第一章生活作息是本書最重要的章節：生活作息是副食品吃得好不好最重要的一環，不只重要還息息相關，因為沒有生活作息的孩子要吃得好、睡得好、輕鬆帶是一件...

2021/11/29     2167 看全文 〉

請問好眠師：親餵媽咪能戒夜奶嗎？

如果你也想收到我的信，可以訂閱免費電子報。好眠師姜珮(Peggy)每週會寫一封信給你，相較於熱鬧的社群媒體，我喜歡單純用文字問候。雖然有點老派，但也蠻有溫度的。

2021/10/31     14506 看全文 〉

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】https://sndn.link/chingmom/kNWpVc生理時鐘卡住的孩子，會在半夜自己說話、哭鬧、玩耍、大一點還會下床走動，但為什麼會導致生理...

2021/10/24     1682 看全文 〉

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】https://sndn.link/chingmom/AB9laa若父母希望孩子不要夜奶不斷、希望全家人都能一覺到天亮，那最好的方法除了規律作息外，就是給孩子第五餐...

2021/09/28     1716 看全文 〉

一直覺得很累睡不飽怎麼辦?

想問如果一直覺得很累睡不飽怎麼辦?其實我算有點偽單親了因為老公職業需要常出差幾乎一半以上的時間都是我一個人顧小孩二寶還沒有戒夜奶晚上就都要起來餵奶大的現在雖然有去幼稚園了但他一回來也是讓我超忙一直感覺...

2021/09/01     178

E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】

時常父母為了求得一時的安寧、馬上可以解決眼前孩子的哭鬧問題，在半夜就直接餵夜奶，但殊不知，這麼一餵，孩子的生理時鐘、白天作息飲食、晚上睡眠都會受到影響。育兒這條路從嬰幼兒、國中、高中、大學.....甚...

2021/08/25     1273 看全文 〉

E101規律且固定的作息

對孩子、對大人、對每一個人來說，規律作息都是非常重要的生活課題因為沒有規律作息，就沒有辦法做好時間管理沒有時間管理就沒有辦法有效率的運用時間沒有效率就代表做事沒有方法、也無法專心的做每一件事情相對的，...

2021/07/16     1596 看全文 〉

步步艱辛─營養師Couple小萌娃戒母奶&夜奶實記！

我們Couple走過接近一年半的母奶日程一歲半的小萌娃晚上幾乎都要找媽媽親餵睡覺半夜也時不時哭哭啼啼瞇眼找奶但可能吸不到五分鐘又睡著了確定半夜找安撫居多不見得是肚子餓也是正餐吃得足夠再加上媽媽需要體力...

2021/06/24     3132 看全文 〉

周晉逸:如何幫助孩子好入眠?四大重點要知道!

作者：周晉逸／台南復健科職能治療部組長、職能治療師為什麼孩子就是不肯睡?各年齡層的孩子應該要睡多久？1歲之前的嬰兒建議12至14小時；1至2歲建議11至14小時；3至5歲幼兒建議10至13小時。周晉逸...

2021/04/23     9019 看全文 〉