瑜伽

10萬元按摩椅太貴，如何把普通椅變按摩椅

按摩椅太貴，你家空間太小， 擠不下一張按摩椅，該怎麼辦? 你想把普通椅，當成按摩椅用，該怎麼用? 別急，有5種按摩椅墊運用方式， 可以讓普通椅變成「移動式 按摩椅」， 讓你隨時帶著按摩椅走， 走到哪裡...

6 天前     1291 看全文 〉

我的二胎月子中心

我的月子生活即將結束🥹👋🏻明天就準備要出月中了~真的還有點沒住夠的感覺😂第二胎月中我一樣選擇了「茵格麗德產後護理之家」因為第一胎入住體驗太好了~真的沒得挑剔❤️這次一懷孕馬上就跑去下訂!!! ...

3 週前     227

一中附近的瑜珈教室有推薦空瑜課程多的嗎？

有學瑜珈一陣子了想試試看進階一點的空中瑜伽課程不過看了幾間評價不錯的教室好像空瑜的課程都比較少齁？而且為什麼大地瑜珈的課程名字都那麼多元空中瑜珈的就都只是叫做空中瑜珈呢？想知道這樣的課程適合新手學嗎

6 個月前     93

大推添喜產後護理之家！！

1.當初參觀時業務人員不厭其煩的介紹，為我們解惑所有問題，真的很細心很貼心，看了一輪月中後還是選擇添喜產後護理之家，細心與貼心已經遠超過賓至如歸的感受2.由於小寶在肚子裡住的太舒適了，在靠近預產期時，...

8 個月前     178

產後快一年 還可以按摩修復嗎?

懷孕後就搬到台南跟老公一起居住生產過後也將近一年了本來靠瑜伽、運動來調整走樣的體態但是骨盆歪還有小腹凸出的狀態還沒辦法完全改善 想找按摩師來調整不知道這樣產後都過這麼久了按摩還會有用嗎?

2023/11/10     191

超顯瘦、提臀up 瑜伽褲推薦

【韓國Let's Slim機能魔塑褲】不僅彈性舒適不壓迫，視覺更有激瘦、翹臀感！！重點 ！！170cm／60kg以下竟通通穿S號，光這點就一定要包色買爆她很多歐美明星都穿著瑜伽褲街拍，隨便穿搭都時尚，...

2023/10/20     4046 看全文 〉

ASify瑜伽服推薦》內有限時優惠碼

【8/19前結帳前輸入：ruby90 享專屬折扣】誰說只有在做瑜伽的時候才能穿瑜伽服？ASify瑜伽服固然是專業的瑜伽服，但同時亦兼具機能舒適和時尚感，打破界限，不只運動連外出混搭風都適合！從孕期可以...

2023/08/16     2254 看全文 〉

試用大隊

分享文❤️🌈大漢酵素V52蔬果維他植物醱酵液說真的，酵素一直是我很想嘗試的商品，但由於價格不是非常便宜，又很怕買了之後自己不喝，所以一直沒有嘗試過～收到試用商品我第一步就是喝酵素😆😆一打開我聞了...

2023/07/22     40

兒童瑜伽跟你想的不一樣！讓孩子玩得開心，也能練習專注、放鬆！

兒童瑜伽在國外盛行已久，在台灣也已有不少愛好者。一般瑜伽人的印象包含拉筋、伸展等肢體動作，但兒童瑜伽的重點卻不在此，反而是透過遊戲與故事讓孩子玩得開心，在歡樂的氣氛下獲得放鬆，

2023/07/19     7972 看全文 〉

[寶寶在家玩什麼] 媽媽寶寶親子瑜珈 X Clesign瑜珈

天氣太熱就在家裡跟寶寶一起瑜珈運動吧！小鳥飛高高、時鐘擺動、小腳踢踢、小貓咪過山洞好好玩！ ​在墊子上鋪上瑜珈舖巾時尚、吸汗、快速乾燥、抑菌、又止滑。​             想去上運動課又擔心外面...

2023/07/14     4747 看全文 〉

育兒好夥伴✤【免費孕婦瑜伽體驗】媽媽教室心得

​#小涵愛分享 #小涵當媽育兒趣 #媽媽教室心得 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀今天要來分享育兒好夥伴第二堂課的心得Class 2?6/4 為媽媽打造的孕婦瑜伽 什麼！竟然媽媽教室有免費的孕婦瑜伽可以上，...

2023/06/24     2504 看全文 〉

推薦桃園月子中心

如果您正在煩惱要選哪家月子中心，請一定要到沁悅參觀，有比較才知道誰最好，最適合自己，以下文章絕非業配！有感而發！從寶寶剛出生的那一刻起，我正式的從女孩轉變成媽媽了，由於沒有經驗也不曾帶過接觸過小BAB...

歲數讓外貌更有底氣｜愛美不分年紀 40+日常保養分享

「年齡不只是數字，歲數讓內在充滿靈魂與底氣。」氣質在歲月流淌中會越發獨特，相信40+以上的朋友們能夠理解。年紀讓我們更有智慧、更懂得思考、更從容地面對所有事情，歲月增加了我們的底氣，你不必美成哪種標準...

2023/03/09     307

台北瑜伽推薦｜YOGA EDITION 精品瑜伽會館

 瑜珈，被形容是身、心、靈最美的一種運動。過去我沒有發現他的美，只覺得太慢好無聊，直到生活工作壓力越來越緊繃，身體柔軟度不足的問題浮現後，我開始想起瑜伽運動，跟著朋友一起去了她固定上課的瑜伽教室，體驗...

2023/01/17     9521 看全文 〉

夜晚的助眠好物分享

前陣子隊友身體狀況不太好，會半夜突然喘大氣那段時間都不敢比他早睡擔心他如果臨時有狀況，我才能馬上反應雖然隊友說別擔心，但半夜還是會不自覺醒來後來他身體經過調養後，有慢慢好轉了結果自己開始變的入睡有困難...

2022/11/30     577

週年慶的最邪惡其實是...

最近很多百貨公司都在周年慶姐妹沒事就會揪團一起去逛街瘋狂買買買，荷包失血就算了（畢竟一年就買這一次）最可怕的是，逛街逛累了我們就會找個甜點店、咖啡廳吃下午茶雖然逛街很消耗體力，手拿大包小包的又更累但這...

2022/11/28     39

一週兩天運動團課 還是沒腹肌

我有買運動團課 空中瑜伽、trx、重訓這三種課程輪流上但已經一個月了我還是沒看見肚子的線條仍是一團肉在那兒請問 我是哪裡出問題嗎？該怎麼調整？

2022/11/28     51

皮拉提斯能減肥嗎？5大運動重點與3招入門動作，一表看出與瑜伽差異

想要雕塑身材、加強核心肌群，皮拉提斯運動堪稱首選，但為什麼做了皮拉提斯，體重卻沒下降？減肥該做皮拉提斯嗎？尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆......

2022/11/22     4513 看全文 〉

| 瑜伽輔具推薦 | agoy 壁虎鋪巾 / 大地瑜伽墊

平日生活忙碌的我. 只要有空都會透過瑜伽運動來為生活紓解壓力. 找回身心平衡想要輕鬆不費力的鍛鍊身體．又想免於運動傷害的做瑜伽. 首先要選擇穩定性佳的瑜伽器具．才能使動作更加穩定流暢且準確. 運動起來...

2022/11/04     10535 看全文 〉

瑜伽9大好處！強心臟、修筋膜，大小病全制伏

你可能知道練瑜伽的好處，但它真的有那麼神奇嗎？全美前三大醫學院之一的約翰霍普金斯大學證實，練習瑜伽能真的能為身體帶來9大好處，哈佛醫學院也提出瑜伽能為身體帶來5種健康益處，還有美國國家代替醫學研究中心（NCCIH）的資料顯示，許多大小毛病都能因為練習瑜伽而得到緩解。

2022/11/02     3379 看全文 〉