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陳映庄 醫師
駐站專家
睡覺的環境要夠暗!不良的睡眠品質會影響寶寶的身高
爸爸: 我家小孩3歲每天都玩到半夜2點才睡覺,不過早上可以睡到中午11點才醒來,整整睡9-10個小時,這樣應該沒關係吧?
我: 常值夜班的護理師(躺著也中槍),就算白天有睡飽,氣色通常整天都不太
2018/01/11
372587
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Vicki Wang
總人氣 696,406
張彥賢
11歲8個月
【育兒趣】小孩真的不要一起睡的好!
雖然在小子剛生下後,就常爬文吸收一些育兒訊息都說小孩子要讓他們自己睡在自己的床不要跟大人一起睡!這樣大人和小孩都會睡不好雖然知道,但因為小子剛出生時真的不好帶不是吃飽睡睡飽吃的那一型都是莫名的哭鬧,搞
2014/06/14
52156
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莎拉熊
我聽了那些小寶寶最後一起睡的朋友的說法歸納出一個結論: 幾乎是父母懶得起床餵,最後乾脆和大人一起睡
好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
9歲3個月
超推!「消耗體力」的親子居家運動,小孩電力立刻歸零、秒睡
孩子整天宅在家,體力旺盛、精力充沛,讓不少的爸媽吃不消!專業健身教練要為各位爸媽示範四種「親子居家運動」:螃蟹伸展、鴨子逛街、青蛙跳躍及蟹鴨蛙組合。
2021/06/24
22998
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好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
9歲3個月
研究發現:嬰兒睡眠品質差,童年時期「情緒失調」機率高3倍
當我們看到情緒暴躁、大吵大鬧的孩子,先別急著怪父母教養出問題,有時候可能是因為孩子小時候「沒睡好」喔!最新研究指出,嬰兒睡眠品質比你想像更重要,若在出生一年內睡眠狀況不穩定,未來更容易有情緒失調與焦慮的情形。
2020/03/11
21633
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runrun
總人氣 8,563
櫻
4個月
分享熬夜顧小孩氣色改善營養品
自從生完小孩後睡眠品質整個變很差作息也都被打亂 除了要起床餵夜奶外也常常被寶寶突然的哭聲嚇醒 時間久了也讓自己氣色越來越差但當時心力都在顧寶寶身上就沒有特別在意這個部分 現在寶寶大了,睡眠的狀況比較穩...
2 個月前
5311
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Heho健康
專欄作家
孩子睡太少影響身高!3步驟改善睡眠品質、每天2杯鮮奶補鈣
當孩子成長進度不如同學,看起來不夠高的時候,父母難免擔心焦慮,接著就考慮讓子女喝轉骨方來長高。醫師建議,家長可讓孩子依循 3 步驟來培養正確睡眠習慣。
2023/04/21
7390
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常春月刊
專欄作家
每天睡不到8小時別緊張!國際期刊:中年人睡「?」小時,對健康最有幫助
現代人工作越來越忙,通車時間又長,很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」,長期下來會不會有傷害?現在起不用擔心睡不到8小時了,最新的研究發現,成年人每天睡7小時就夠了,而且不要為了補足8小時在白天打盹,否則碎片化的睡眠無法熟睡,反而可能形成廢物堆積,研究刊登在《自然衰老期刊》。
2022/09/06
9466
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食力
專欄作家
打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止!植物性飲食能幫助改善嗎?
(圖片來源:食力提供)撰文=李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象,可能由許多因素引起,例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據,估計有45%成年人偶爾會打鼾,25%...
4 個月前
2972
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凱蒂
總人氣 935
三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物
前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….____________________正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...
1 個月前
937
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Angela安琪拉
駐站部落客
呦呦
3歲7個月
日本NELL奈爾樂眠床墊//換床墊讓你睡眠品質有感提升!!
這次搬家我們有好多家具都是沿用之前的,但在搬家前我們就決定好要更換掉舊的床墊!!覺得睡覺時身體總是好悶熱,最糟糕的是睡得腰痠背痛不只身體很不舒服還影響到隔天的精神狀態,睡好久還是覺得身體沒有休息到一天...
4 個月前
1868
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Luna
總人氣 188,411
小豬仔
5歲5個月
哞哞
3歲2個月
日本NELL床墊 追求高睡眠品質 120天免費試睡 9折優惠
#好物分享 #NELL床墊#文有折扣 #優惠碼mayflower享9折優惠最近終於收到了期待已久的新床墊,這是來自日本品牌的『NELL床墊』。長久以來,我的睡眠品質都不是很好,希望這款全新的床墊能夠成...
5 個月前
1353
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翰方御品
總人氣 91,814
黃郁婷中醫師帶你檢測睡眠品質!總是記得夢境內容的你要小心啦
睡眠品質好不好該怎麼判斷?其實不只是失眠才算睡眠障礙,包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質,成人每天該睡多久?良好睡...
10 個月前
2868
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Leona & Miso
總人氣 344,826
柚子
9歲9個月
檸檬Q比
8歲4個月
你的睡眠品質及格嗎?居家也能做睡眠檢測,了解睡眠呼吸中止症!
你一天睡幾小時?你的睡眠品質OK嗎?影響睡眠品質有非常多的因素,心情、睡眠環境、生活壓力大、工作時間長、睡眠習慣不良、身體狀況等都會影響,其中睡眠呼吸中止症就是蠻常見的問題。睡眠呼吸中止症是一種...
8 個月前
2457
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饅頭弟
總人氣 1,764,355
饅頭弟弟
17歲
南法香頌:高效植萃舒眠噴液-旅行必備,在外也享受安心入眠
隨著年齡增長、小孩出生、工作負擔增加,壓力也跟著來,讓我越來越難以入睡整晚只能睡不到6小時,第二天又得去上班,真的是讓人感到身心疲憊 如果能夠有個好的睡眠品質,我就能夠充滿活力地應對一切挑戰,事情也會...
5 個月前
1018
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Killy Wu
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波波能
5歲11個月
Bestmade人學院(華山睡眠館)挑選枕頭就是要親自試躺
前幾天跟老公到Bestmade人學院X特安康(華山睡眠館)來挑選記憶枕人年紀大了煩惱多了,工作壓力也好,帶娃壓力也罷,總之就是現在想睡個好覺真不容易,之前親友口碑推薦LaSova的記憶枕系列,所以我們...
11 個月前
2227
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饅頭弟
總人氣 1,764,355
饅頭弟弟
17歲
舒適生活,由格蕾寢飾開始:美麗寢具讓你的睡眠品質翻倍!
夏日的酷熱來侵襲,開了冷氣也難掩全身黏膩膩的不適感,這種感覺是不是讓你很苦惱而你是否仍在使用不透氣的寢具?讓你難以在炎熱的夜晚獲得一夜舒爽的睡眠 所以說好的寢具可以讓你上天堂,讓你在每個夜晚都能輕鬆入...
2023/08/07
1911
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食力
專欄作家
【食力】芝麻素購買人數成長6%!睡眠輔助需求帶動哪些品牌崛起
撰文=引客數據回顧過去幾年,消費者經歷新冠疫情、居家上班、停課不停學、餐廳停止內用、經濟衰退、物價上漲、升息等等的經濟與生活型態變動,連帶也影響消費者行為變動間隔縮短,越來越快速!如每年10月到年底屬...
2023/03/17
3310
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Leona
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Lulu
10歲1個月
孕媽咪的睡眠品質好重要!不可忽視的床墊選擇~
孕期目前來到中場,熬過了孕吐大關、水腫的雙腳、難以形容的腰酸背痛,我只能用我的母性光輝來克服一切阿~但是只有意志力真的就夠了嗎?NO~這是不可能滴!媽咪們都知道當孕期來到中後段的時候,基本上都不太有辦...
2023/06/21
2367
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常春月刊
專欄作家
晚睡的人容易得憂鬱症? 出現4種情緒狀況請快點求救
若孩子常常晚上睡不好、睡不飽,當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出,青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關,睡眠不佳的...
2020/10/05
8246
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張怡文
總人氣 340,543
華蕈生醫【極品萃取桑黃膠囊】是森林黃金,21世紀保養新食品!
身為電腦網路圖文工作者的寶寶,每天大量耗損腦力體力眼力,真是辛苦啊!加上歲月不饒人,自身精氣神,也隨著年齡增長而遞減,唉!最近常常工作到一半,就容易覺得疲乏,思緒不再清晰專注,挺傷腦筋的。總不能老是...
2022/12/25
3958
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