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睡覺

共4446筆搜尋結果
  • 晴媽咪　駐站部落客
什麼是第五餐「半奶」？
🔹 什麼是第五餐「半奶」？奶量計算以全天總量為主！有些 1 歲前的寶寶因作息不穩、睡眠不足，可能會影響成長發育。第五餐「半奶」的設計，讓寶寶營養攝取更平衡，作息更穩定！📖 想了解更多關於孩子作息的...
2 週前     1271 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
每晚的夜奶，孩子不見得吃飽，但爸媽累垮了！
💤 每晚的夜奶，孩子不見得吃飽，但爸媽累垮了！😞 長期睡眠中斷，父母身心壓力山大👉 體力透支，每天像在打仗👉 情緒失控，對孩子、家人失去耐心👉 身心危機，疲憊累積成焦慮、憂鬱🌟 夜奶的背後...
2 週前     1113 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
12/17 (二) 育兒神救援免費講座登場！
🌟**12/17 (二) 育兒神救援免費講座登場！**🌟👶 養出天使寶寶的三步驟，讓爸媽笑開懷！🎯 14:00-14:20 主題講座：『天使寶寶養成系統』1️⃣  作息穩穩抓：寶寶有節奏，爸媽...
3 週前     1554 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
哈囉爸媽們！孩子的飲食或作息又卡關了嗎？
哈囉爸媽們！孩子的飲食或作息又卡關了嗎？別擔心～育兒這條路就像打遊戲，總會遇到大魔王，但通關後滿滿的成就感可不是蓋的！當別人開始給建議時，通常就是孩子進入「亂鬥模式」的時候。記得，我們的堅持才是通關密...
4 週前     1576 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
了解寶寶的哭聲，從固定作息開始！
💡 了解寶寶的哭聲，從固定作息開始！ 💡作為新手父母，當孩子哭鬧不停，無法解讀背後的原因時，真的會讓人心急如焚。是想睡覺、肚子餓，還是尿布濕了？每次哭泣背後，可能都有不同的需求。當我們發現 固定作...
1 個月前     1101 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
寶寶常見睡眠問題
寶寶常見睡眠問題白天睡眠不足、晚上不易入睡媽媽們常問：「孩子白天不睡小睡，晚上是不是會比較累、比較容易睡？」答案：「否！」，因為：① 孩子白天睡眠，約在醒來後 1 個半小時左右孩子就會想睡覺。② 若在...
2 個月前     1495 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
寶寶長牙睡不好？睡眠顧問教你6重點安然度過長牙期
寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙，並且陸陸續續長牙，一直到三歲左右長完所有的乳牙，一共20顆牙！寶寶在長牙時，牙齦會逐漸腫脹並發白，數天之後小小的乳牙會破土而出，然而，這個過程並非一帆風順，而是伴隨著...
2 個月前     4484 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
颱風夜之親子睡眠建議
當颱風來襲，父母的首要任務是確保孩子的安全，並在安全的基礎上幫助孩子安然入睡。身為一位睡眠顧問，我想和各位分享一些親子睡眠建議。
2 個月前     1609 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,882,774
    小益 4歲3個月
為什麼新生兒睡覺會打呼？小心嗆奶！喉頭軟化症要送醫
寶寶打呼是新手父母常問的問題，大部分打呼情況是正常的生理發育階段，但有可能是呼吸道問題的徵兆。本篇分享寶寶打呼3大原因：鼻軟骨發育不完全、嗆奶及鼻腔異物，需特別注意是否喉頭軟化症。提供6個鼻腔清潔方法
2 個月前     5208 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 1,882,774
    小益 4歲3個月
嬰兒翻身5大前兆，家長如何協助？尤其睡覺需特別注意
嬰兒翻身是成長過程的重要發展里程碑，通常在出生3~6個月學會翻身。抓準嬰兒翻身的時機和前兆，新手爸媽就能協助寶寶翻身。當嬰兒學會翻身，會更頻繁變換姿勢，尤其睡覺特別注意：盡量仰睡，避免鬆軟物品蓋住口鼻
2 個月前     10222 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 1,908,277
    Mia 7歲3個月
    Nia 2歲11個月
雲飛選擇 自在悠 找回身心平衡，晚上好入眠，白天有活力
 #雲飛選擇自在悠 #睡眠品質 #睡覺 #保健食品 #養成好睡眠 #睡不好 #淺眠 #睡不飽 #自在悠 #保養我是一位雙寶媽咪，原本就很淺眠的我，生兩胎後更加淺眠，當媽就是很認命，小孩有點風吹草動就會...
2 個月前     4687 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
萬聖節睡眠指南：如何規範過量糖果、恐怖鬼怪和晚睡
萬聖節即將來臨，如何保持孩子的良好睡眠？萬聖節對孩子來說是一個令人期待的節日，無論是換上炫酷的裝扮、參加討糖活動、還是去挑戰可怕的鬼屋、或是和朋友派對到很晚，每一個活動都讓他們心情激昂無比。然而，對於...
2 個月前     1597 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座『天使寶寶養成系統』
『晴媽咪食物泥教養學』線上系列講座10/15(二) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成系統』1.步驟一：讓寶寶有固定規律作息2.步驟二：讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三：讓父母與寶寶一...
2 個月前     1554 看全文 〉
  • 寶寶照護　專欄作家
寶寶音樂怎麼挑？4好處、3大挑選原則、6首嬰兒音樂超推，當心挑錯影響聽力
只要放對寶寶音樂，就能讓嬰兒秒睡，還有幫助大腦發育、增加語言能力的好處？本篇文章教你挑選嬰兒音樂，文末更附上超熱門寶寶睡覺音樂......
3 個月前     2672 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息
父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！
4 個月前     1713 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
運動員的睡眠
為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整...
4 個月前     1493 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
爸爸的親子睡眠指南
八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好的禮物莫過於全家一覺天亮！
4 個月前     1700 看全文 〉
  • 阮湘雯 Grace　駐站專家
惡夢VS夜驚 到底哪裡不一樣
睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚，解析原因、症狀、緩解方法 惡夢與夜驚聽起來像是同義詞，但實際上它們是兩種不同的睡眠困擾。 惡夢比較普遍，強烈的夢境會引發恐懼、憤怒或厭惡的感受，而孩子醒來後通常能夠記得...
4 個月前     1521 看全文 〉
  • 龜龜　駐站部落客
    賴小五 10歲9個月
    賴小猴 8歲1個月
小學生為何需要「午安枕」？好清洗嗎？（有體驗影片）
   當孩子在學校午睡時，我總是希望他能夠好好休息，對吧？因為良好的午睡對他的健康和學習至關重要。就像我們每天晚上睡一覺一樣，午睡可以幫助他充電，讓他在下午精力充沛，情緒穩定，更容易專心學習和參與活動...
5 個月前     3163 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座
『晴媽咪食物泥教養學』免費線上系列講座6/13(四) 14:00-14:20 主題：『天使寶寶養成』系統1.步驟一：為什麼要讓寶寶有規律作息2.步驟二：讓寶寶餐餐營養均衡、餐餐吃飽3.步驟三：讓父母與...
7 個月前     2529 看全文 〉