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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • Victoria　總人氣 5,284
    妞妞 6歲3個月
產後體脂肪降了15%~存弈科學減重&丁郁芬老師有氧
之前開過肌瘤，導致求子路有點艱辛，做了2次試管好不容易成功。這麼辛苦的過程，不想再體驗第二次，年紀上應該也很難第二次。
2022/01/25     5284 看全文 〉
  • 靜怡　總人氣 2,387,010
    范盛恩 13歲5個月
    范盛鈞 10歲5個月
康普Q凍EX 大吃大喝之餘 也要好好順暢 8種超級酵素
​大吃大喝之餘，最需要的就是好好順暢，卡住～除了難受之外還會有各種問題很多人想說我常常吃美食，是怎麼維持體態？順暢絕對是重點，但隨著年紀增長，不再像年輕時吃完就可以痛快解放，為了順暢真的是絞盡腦汁，選...
2022/01/25     5786 看全文 〉
  • 阿澄的窩　總人氣 19,757
地瓜生菜沙拉健康吃~
最近開始體態管理，飲食的部分油炸不吃、加工食品不吃。除了正餐之外，其他時間也不亂吃點心但有時候還是會小餓或是嘴饞我就會做下面這樣的生菜沙拉解饞墊墊胃主要就是生菜跟地瓜，再加上一些堅果我自己是買水耕生菜...
2022/01/24     4775 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 935,124
西門町988紅樓養生會館，西門町腳底按摩、精油按摩、肩頸按摩
在萬華上班的我因為常常久坐打電腦、感覺全身硬梆梆而且手腳冰冷，想找時間去西門町有足底按摩及指壓的專業按摩店馬殺雞一下。因為每次經過捷運西門站附近的988紅樓養生會館時感覺生意很好，之前看過價目表腳底按...
2022/01/24     6895 看全文 〉
  • 小吟　總人氣 4,302
    Q 6歲6個月
    TT 4歲2個月
透氣的瑪麗蓮 產後就靠你了
終於生完三胎了!!!先前每一胎在還沒瘦下來時，就緊接著懷孕，又沒辦法瘦身了！真的很想要瘦，生完的肚子真的讓我很不滿意，這次剛好透過月子中心的贈品，讓我有機會接觸到這種量身訂製的塑身衣－瑪麗蓮！畢竟都第...
2022/01/23     4303 看全文 〉
  • 瑄　總人氣 4,991
    比比 3歲10個月
謝謝瑪麗蓮 讓我回歸少女的身材
由於是第一胎，所以孕期時都秉持著只要是孕婦開心或是寶寶會健康的食物，我一定吃得比別人還勤奮，也因為是這樣所以孕期胖了17公斤，對醫生的叮嚀來說，已經是超標了！當然卸貨之後殘酷的事實也要來臨了，在生完兩...
2022/01/23     4992 看全文 〉
  • TaTaTa　總人氣 19,254
分享去橘皮的好產品
女兒從台北搬回來後，發現女兒去一趟台北生活工作後，非常注重養身和保養，不但每天運動外，還會主動約我一起運動走走，假日還幫我預約瑜珈課程，讓我們變成好好運動的母女啊
2022/01/20     5276 看全文 〉
  • Eunice77　總人氣 4,367
    3 2歲10個月
    2 2歲10個月
一起來聊聊#產後瘦身
離開月中的媽媽能多睡一點就是的奢華享受，更遑論騰出時間運動，懷孕期間經歷水腫及神經壓迫，體重一路飆升到66公斤，生完二寶約莫經歷一年多的歷程才回到產前53公斤，懷三寶下定決心要封肚，想起生完二胎立馬神...
2022/01/20     4368 看全文 〉
  • YU YU　總人氣 13,288
    小鯉魚 3歲9個月
DV笛絲薇夢【醇好菌】來守護腸道
白天上班，下班顧小孩，總是靠著外食或即時餐打發，無法攝取足夠纖維所以造成經常性便秘，每次待在廁所都要10分鐘起跳，真的是超級大困擾。自從試用了DV笛絲薇夢【醇好菌】，光是包裝就懂的懶人族的需求，不用冷...
2022/01/20     3834 看全文 〉
  • 愛莉兒愛下廚　總人氣 8,946
食療排毒｜我的便秘症狀直到我遇到這款果汁才有效改善
有沒有誰也跟我一樣經常因為排便不順而煩惱? 我自己是個標準那種經常久坐用電腦處理工作的人，有時候一忙起來真的就是好幾個小時忘記要喝水，或是工作壓力大時總是會想要吃點comfort food來犒賞自己，...
2022/01/21     5072 看全文 〉
  • 拉娃　總人氣 27,757
    小老虎 2歲7個月
／宅配／堅強大叔の堅強堅果～一天一把堅果給孕媽們好氣色
​在孕前，我本身就很喜歡吃原味堅果堅果豐富的營養素連衛服部也提倡每天一茶匙的堅果適當的攝取堅果，也能吃出抵抗力！（原文：堅果也能助防疫 每天一湯匙吃出抵抗力）而肚子裡有了小寶貝，堅果類的食物更需要補充...
2022/01/19     3029 看全文 〉
  • 妮娜．Nina　駐站部落客
    Mina 13歲3個月
    Lina 4歲5個月
CP值超高的產後塑身衣【皮小姐衣櫃】USO美體塑身衣
====>> 這真的是一篇超級犧牲的分享文XD >>>>>不得不說，生產及歲月真是女人的二把殺豬刀！孕育一個小生命，媽媽的肚皮從一顆花生米變成一顆大西瓜，記得第一胎生產之後，我馬上就回到產前體重，但那...
2022/03/02     11276 看全文 〉
  • 口羊太太　駐站部落客
    Joy 9歲
    Vicky 6歲11個月
產後媽媽的瘦身之路：這是一個從74到52公斤的故事
我人生的每個階段，好像都在與胖這個字對抗。國中時，因為臉圓圓身材肉肉的，被同學取錯號叫「胖丁」，然後就衍伸出各種跟胖有關的綽號（小胖跟胖胖），為了脫離這個綽號，上五專第一天我就先取好自己的綽號跟大家自...
2022/01/19     4176 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
營養師的一日飲食紀錄(1596kcal/d)
一日飲食紀錄~早餐午餐外食自煮晚餐最近收到的問題是：吃一趟外食就會前功盡棄!隔天馬上胖1公斤!外食有那麼厲害嗎?這可能有兩個原因第一：吃太鹹了，易水腫的體質造成身體蓄水一下子就胖了1-2公斤都有可能第...
2022/01/13     4005 看全文 〉
  • 雅雅莉　總人氣 5,281
    小安 4歲8個月
減重菜單+運動，瘦了12公斤
很莫名其妙的就胖到了86公斤，後來檢查出來有多囊的問題，可能也是我胖成不像樣的一個原因，看了很多減重診所的介紹，PTT也爬了很多文。最後選擇了同事介紹的存奕美學診所，標榜韓星科學減重，想要瘦漂亮又健康...
2022/01/12     5207 看全文 〉
  • 妮娜．Nina　駐站部落客
    Mina 13歲3個月
    Lina 4歲5個月
順暢有感【船井】極纖益生菌 不想當小腹婆 找回健康、輕盈體態
自從小Lina出生後，生活變的非常忙碌充實，每天都覺得時間不夠用，常為了抒發生活壓力，常常在孩子睡後大吃宵夜XD工作又是長時間坐在辦公室，我成為名副其實的「小腹婆」。出遊都自備我那顆油肚泳圈，愈來愈不...
2022/03/07     15553 看全文 〉
  • 嘟嘟麻　總人氣 3,728
產後媽媽的好戰友 維娜斯塑身衣
知道懷孕起，期待又怕受傷害，期待新生命的誕生，又擔心身材走樣回不來。想忌口又擔心胎兒不夠營養沒有好好長大，因為第一胎產後有穿塑身衣，因此第二胎就決定產後也要穿塑身衣。
2022/01/10     3731 看全文 〉
  • 巫紗紗　總人氣 124,039
    徐錢錢 4歲6個月
『Eat』代謝益生菌分享-優身形益生菌
『為什麼要補充益生菌？』大學時期在藥妝店上班，藥師總是會幫我們補充很多保健食品的知識，舉凡跟幫助代謝相關的我都會聽得特別認真，很怕年紀大了代謝下降無法好好享受美食，那時候都會觀察客人們都買些什麼保健食...
2022/01/20     4432 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益
多一餐豆少一餐肉，不僅對體控有幫助，對健康更有益。植物蛋白具低脂高纖特性植物蛋白的不飽和脂肪酸比例高、不含膽固醇，且多了肉類缺乏的膳食纖維，可提供飽足感與維持腸道健康，常見的植物蛋白食物如黃豆、黑豆、...
2022/01/07     4234 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
享瘦，多吃健康食物，別節食，健康瘦才是正途
新的一年到來許多人的新年新希望都是減肥成功有人因為沒時間研究營養學直接詢問我一天只吃一餐的飲食法其實這算是不均衡的節食減肥我還是不建議唷~在這裡仍不厭其煩地告訴大家：減肥不能靠節食各種營養素均衡攝取，...
2022/01/06     3952 看全文 〉
　
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