育兒教養、母乳餵養資訊文章

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

用「源鮮智慧農場青醬料理組合」做出健康好吃的營養早午餐

我最近購買了源鮮智慧農場的青醬料理組，真的非常滿意，這組合包含了蔬菜盒、雞胸肉、羅勒青醬和法國麵包，超值又方便！我用這青醬料理組搭配水果優格、酪梨與鮭魚，輕鬆製作出澎湃的早午餐，是不是很像外面賣的...

2023/07/27

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小婷　總人氣 128,632
小豬 2歲10個月

分享我的塑身衣心路歷程

在懷孕前比較有時間運動健身，天天在家顧小孩荒廢運動小腹從此縮不回去，很讓人崩潰上網買了蠻多款網路比較紅的塑身衣，沒有一件是滿意的其中之一是小*褲當初是看到一位寶媽TIBI家的塑身衣穿在她身上...

2023/07/26

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阿包　總人氣 6,765
小蘿蔔 5歲3個月

赫本塑身衣分享

懷第一胎的我~胖了17公斤，儘管親餵瘦了一點，但是身上依舊留有不少儲備脂肪...想著我還想生第二個~生完第二個在來努力減肥吧~懷第二胎的我~胖了16公斤...打開衣櫥，看到從前的衣服，想著總有一點我要...

2023/07/26

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周傑特　總人氣 896,806

（父親節蛋糕）父親節蛋糕推薦 85度C買父親節蛋糕抽20萬

今年父親節想好怎麼幫爸爸慶祝了嗎？85度C新推出超有創意的父親節主題款蛋糕-「父の日·父是山」，完全適合我日文系畢業的爸爸～今年父親節蛋糕我就決定交給85度C～超殺優惠價格，即日起至8/8到85度C...

2023/07/25

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小魚兒　總人氣 10,104
小k 3歲1個月

運動前要補充什麼?一顆「攻頂乳清蛋白鹽乳片」就搞定!

生小孩真的好辛苦?不僅懷孕時要忍受種種不舒服產後也可能有後遺症像我自從生了大寶之後身材整個大走樣都不忍直視體重計上面的數字了所以等我身體休養完我就告訴自己要制定運動計畫有閒時去健身房沒閒時就是在客...

2023/07/25

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婷婷　總人氣 5,254
安安 4歲4個月

瑪麗蓮讓我美麗不煩惱

產後真的是讓人很容易身材變化很大的事情，一開始覺得帶小孩就會瘦，但看到身邊很多朋有，不但沒有瘦反而肚子更可怕，因為垂下來的肚子跟奶真心讓人覺得可怕，朋友介紹後，認識了瑪麗蓮的筱婷，一開始，我也是很多問...

2023/07/24

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小護士萌妹　總人氣 50,087

Laler菈楽『代謝夯物開箱』極致美麗的秘密

現代人工作壓力大，時常三餐不繼、熬夜、喝酒，放假自然就是大吃大喝，但是年過30以後，身體的代謝逐年下降，有時候吃進去跟摁出來的不成正比，萌妹時常嘴裡喊著要變美，但往往都是嘴巴喊，低頭繼續吃著美食，又很...

2023/07/23

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1300大卡)

最近很熱，早餐沒有食慾簡單吃點優格好像就飽了早餐其實熱量不高所以大約到11點多就想吃午餐了煮了碗麵，一包韓式拉麵有500多卡加上蛋、海帶芽，大約600卡飯後再吃個奇異果，感覺很飽~中午吃太鹹了，晚餐想...

2023/07/23

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fanfan　總人氣 4,739
BB 4歲7個月
CC 2歲1個月

透氣不悶熱的塑身衣瑪麗蓮

透過月子中心的腿套贈品，有機會接觸到瑪麗蓮，因為是第二胎才接觸到瑪麗蓮的腿套，實際穿上腿套後感受真的與第一胎一到下午就腫脹到不行的小腿有差異，小腿終於得到舒緩！以前有買過半截式，但是因為是固定尺寸，...

2023/07/21

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翰方御品　總人氣 93,712

容易脹氣、口氣不好嗎？原來這些都是宿便惹的禍！

宿便的定義是什麼呢？宿便指在大腸內積聚的糞便，因長時間滯留在大腸內而變得乾燥、堅硬，難以正常排出體外的狀態。通常形成於大腸內壁，可能在腸道彎曲處或其他狹窄的區域堆積。

2023/07/19

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小小羊媽媽　總人氣 137,550
小小羊 1歲6個月

lifeso【零澱廢ex】體驗分享》澱粉愛好者也能保持健康

#羊媽媽開箱體驗 X Lifeso 棒點零澱廢ex你也和我一樣是也是愛吃澱粉、炸物和甜點的人嗎？便當沒吃到米飯便覺得好像都沒吃飽，嘴饞時更是離不開炸物甜點等精緻澱粉，忙起來整週都叫外送，吸收到的膳食...

2023/07/18

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

聰明吃優格好處多

吃優格有很多好處：維持消化道機能：優格是由牛奶或其他乳製品發酵而成，其中含有益生菌，有助於維持消化道健康，讓排便順暢，例如嗜酸乳桿菌、雷特氏B菌等。調整體質：依照優格中的益生菌的菌種不同，可以幫助調...

2023/07/27

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洺以食為天|Amy媽咪　總人氣 146,395
洺以食為天 3歲

[寶寶在家玩什麼] 媽媽寶寶親子瑜珈 X Clesign瑜珈

天氣太熱就在家裡跟寶寶一起瑜珈運動吧！小鳥飛高高、時鐘擺動、小腳踢踢、小貓咪過山洞好好玩！在墊子上鋪上瑜珈舖巾時尚、吸汗、快速乾燥、抑菌、又止滑。想去上運動課又擔心外面...

2023/07/14

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艾呀　總人氣 4,817
小雨天 1歲10個月

嘘~我的美麗小心機，產後快速瘦身

在懷孕時候從來沒有想過買塑身衣，直到有一次在台中婦幼展看到了瑪麗蓮，讓我突然想到，朋友之前跟我提起她穿塑身衣的分享~她說她在懷二胎時候，尤其是後期無法走很久的路，如果在沒有穿塑身衣的腿套情況下，大概只...

2023/07/13

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五寶蜜　總人氣 4,456
黑糖 10歲1個月
跳跳 8歲10個月

五寶媽產後塑身衣

今天要來談談我的塑身衣經驗談是的看標題就知道我育有五個寶貝在我生完第一胎時（22歲）我並沒有要使用"塑身衣"的概念想說我還年輕,而且有在規律運動應該沒必要！到了生完第二胎後去買了內衣的店家有在賣塑身衣...

2023/07/15

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小火車媽麻　總人氣 812,721
小火車 3歲10個月
小ǫ比 1歲3個月

波萌農場有機芭樂番茄凍乾餅乾菓醬軟糖

懷孕中的媽麻，吃什麼都會再三顧慮些什麼•﹏•選擇有機商品，或許是對孕婦不錯的選擇吧.ᐟ.ᐟ謝謝波萌農場 @farmdipomodoro 給媽麻體驗健康食品且有機農場位於高雄阿蓮，投入無毒、友善環境的耕...

2023/07/11

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米菲瑪咪　總人氣 52,950
米菲 4歲10個月

夏天不要喝綠豆湯、奶茶了! 這碗補膠原蛋白還不長肉!

最近天天加班熬夜超有感自己真的…老了! T^T臉色越來越黃，身體變胖臉頰卻凹陷，氣色差，開始跟著老媽喝她燉的花膠補品，目前進行兩週，蠻有感覺的!最明顯是不容易累，應該跟媽媽選的花膠種類有關，加上燉湯本...

2023/07/11

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DONDON　總人氣 5,844

赫本塑身衣心得分享

在孕期時就在思考產後瘦身的方式，因為身邊朋友都很推薦赫本塑身衣，剛好在婦幼展上看到有赫本介紹，當下聽完顧問的介紹覺得非常心動，儘管價格不斐，但我認為是一項女人對自己的投資，不希望在產後照鏡...

2023/07/06

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

好吃又營養的「加州葡萄乾地瓜燕麥塔」

我常用加州葡萄乾做點心由天然的無籽葡萄經陽光晾曬而成的葡萄乾不用加糖就有自然甜味用來做健康點心最適合且加州葡萄乾含鐵、鉀、鎂及膳食纖維能快速補充能量與營養適合經常挑食或營養不均的人或是需要補充礦物質與...

2023/07/06

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Abby 番茄馬麻　總人氣 28,136
番茄寶寶 3歲

番茄推薦好物｜元進莊喫雞雞胸系列 ♡

減肥這件事大概是我一輩子的課題?自從婚禮結束後又開始放縱亂吃‎(∩❛ڡ❛∩)但每次看到體重機上的數字就又決定要開始減肥?人生一直在這循環裡進進出出真的好累啊?減肥時期的早餐我最愛吃雞胸肉搭配地瓜...