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新手父母 出版社
總人氣 1,594,552
《營養師&兒科醫師副食品配方》兒童飲食配方
如果想要吃得營養又安全,自己煮當然是最好的選擇,但隨著雙薪家庭的增加,外食的比率越來越高,而且帶孩子出門玩,一定會有外食的機會,做不到餐餐自己準備,也不必太過自責,至少保持每天有一餐在家吃,能增加餐數
2016/04/25
8888
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
減醣飲食可以吃澱粉!給外食族的減醣菜單、4原則,吃飽也能瘦!
減醣飲食近來相當受歡迎,只要控制每日的醣類攝取量,不用挨餓或捨棄澱粉就可瘦身,即使外食也能成功減醣!本篇還會給你減醣食譜、告訴你減醣早餐、午晚餐怎麼吃!
2021/03/26
8756
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
營養師吃外食- 如何健康吃日式燒烤居酒屋---新莊老味噌
在日式居酒屋享受美食的同時,也可以注意一些健康小撇步,保持飲食均衡和營養,減少負擔。這次來到新莊的老味噌居酒屋,順便教大家在居酒屋如何吃得美味又無負擔。傳統的燒烤通常包括各種肉類,但過多的油脂不利於健...
11 個月前
1497
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靜怡
總人氣 2,228,800
范盛恩
12歲10個月
范盛鈞
9歲10個月
益生菌挑選 善存3效益生菌 補好菌、養好菌 外食族消化好幫手
喜歡吃美食、三餐常常在外,補好菌、養好菌絕對不能少,很多人以為只要補好菌就好,但其實養好菌也很重要,市面上益生菌品牌眾多,我選擇有70年營養科學經驗的品牌,具良好信譽、評價佳、身邊很多人都推薦的【善...
2023/03/23
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Angela安琪拉
駐站部落客
呦呦
3歲3個月
日本製 賢者之食桌//隨餐補充膳食纖維 適合高糖高油外食族
愛吃肉 愛吃甜食 又不順暢的快點看過來!!!! 這篇分享完全就是你們的救星現代人生活匆忙 大部分三餐都是選擇吃外食不是選擇快速、方便 就是選擇自己喜歡的 很難會去特別注重到營養均衡像我自己...
2021/07/03
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vanillalace
總人氣 2,590,402
三餐外食者必備的吾齡無齡優質奶蛋白與大豆蛋白!!
因為三班制的輪班工作讓我用餐時間時常會不固定除了生理時鐘很容易日夜顛倒之外同時吃飯也常常選擇吃外食造成我每天都會習慣吃維他命或是保健營養品來補充身體不足夠的營養與必要維生素/礦物質但是瓶瓶罐罐的...
2023/02/03
2177
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水角
總人氣 1,015,932
呈寶貝
8歲7個月
小恩寶
5歲10個月
【天地合補EXX消化菌粉】好評體驗,順暢好心情~
我們家外食頻率大概一周有5~7次,沒有餐餐都開伙,加上呈寶貝有偏食問題,常常讓我很擔心小子纖維攝取不夠,孩子沒有養成每天排便的習慣 , 有時候嚴重時會到3~4天才臭,每天除了想辦法讓他多吃點青菜水果...
2021/06/18
8134
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貝芙麗麻麻
總人氣 34,776
孕婦該補的營養一大堆,葉酸、鈣質天天補多少?一張表搞定!
肚子裡多了個小寶寶,孕媽咪的營養需求增加,但許多女性懷孕還要忙工作,餐餐外食,只能透過營養補充品來彌補營養缺口。只是,貨架上的保健食品琳瑯滿目,營養素如鈣質、葉酸、鐵質等又多到讓人眼花撩亂,孕媽咪們一...
2019/03/30
7686
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食力
專欄作家
【食聞】購買海外食品愛注意!怎麼會傷了荷包又傷心?
圖片來源:食力提供內容提供=衛生福利部食品藥物管理署現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現在眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓衛生福利部食品藥物管理署(下稱食藥署)來教您「網購...
2023/03/24
1103
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大芯媽咪
總人氣 461,153
大芯
3歲6個月
眼睛亮晶晶的好幫手|3C熬夜外食族必備|金希萌葉黃素咀嚼錠
一起來顧好眼睛吃好吃的葉黃素~☆ 現在買享有【體驗獨享優惠】價喔 ☆金希敏/金希順/金希密益生菌/金希萌葉黃素(雙口味)五款任選-2盒組合價500元(每會員限一次)原價1380元?金希萌葉黃素...
2022/11/04
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Heho健康
專欄作家
早上趕不及幫孩子預備早餐,只好外面買?把握3大原則讓外食早餐不NG
身為雙薪家庭的父母們,幾乎沒有時間親自為孩子預備早餐,每天早晨總是匆匆忙忙在早餐店或便利商店買早餐給孩子,或是直接給零用金讓孩子自己去買來吃,可是又會擔心他們老是吃外面的飲食,會讓他們的營養不均衡,但又不知道如何改善?
2021/05/11
6801
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
「食在優良」報你知,外食選擇輕鬆查!認明「優良標章」,衛生安全有保障
餐廳百百款,消費者該如何選擇呢?在此提供一個小秘訣,到食藥署網站「食在優良」查詢地圖,尋找餐飲衛生優良業者名單,就不用為尋找餐廳而傷腦筋啦。
2022/10/03
1890
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憨吉丸
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張福福
11歲7個月
親親小道具--NUK北鼻外食用品組
NUK北鼻外食用品組
感謝MamiBuy抽中了我作為這次的試用,真的是很開心呢!這次體驗的是NUK的寶寶外出套組,裡面有『拋棄式圍兜、兩用學飲杯、口腔清潔棉、奶粉盒』四總組
2013/08/12
6480
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甜蜜蜜
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小蜜桃
11歲8個月
{NUK北鼻外食用品組}輕鬆準備~快樂出門
帶小寶寶出門最懊惱的就是手忙腳亂整理東西結果還是漏帶東西
所以媽媽在心裡一定要有個必備物品List
而小寶寶現在最重要的就是喝奶睡覺喝奶睡覺喝奶(無限循環)
民以食
2013/11/09
5985
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焦糖綠玫瑰
駐站部落客
DAHLIA
10歲1個月
店員老往小孩那側上菜?兒童外食安全3點守則
身為一個從寶寶很小就自立自強的媽媽,我說「服務生的上菜禮節」跟「媽媽的應變速度」是兩個問題... 文/焦糖綠玫瑰 caramelgreen 相信常帶孩子外食的父母,都曾碰過座位安排不當,店員老往孩子...
2021/11/09
4101
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食力
專欄作家
【食力】品牌力爆發、從低價殺到高端!便利商店自有品牌商品之戰
台灣外食人口多,便利商店開發出符合「個人食」需求的小袋包裝微波調理食品。採訪=林玉婷、蔡幸儒、黃欣培、黃敬翔撰文=黃敬翔你看過這些品牌嗎?「iseLect」、「FamilyMart Collectio...
2022/03/23
2855
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J's 混血家族日常
駐站部落客
J大哥
12歲2個月
C小妹
7歲10個月
還在吃外食?低外包生活好處多!五個月低外包生活我們變這樣
今年年初我們嘗試執行“低外包人生”,需要購買的東西越來越少,人生卻因為變得越簡單,過得越舒心❤️除了三餐都在家自備,老姜自己烤工匠麵包?,熬果醬,連J都嘗試自己做冰淇淋?低外包人生的好處其實真的很...
2022/05/06
2183
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瑜
總人氣 203,725
營養新知|你也有隱性肌餓嗎?
各位媽咪們,妳也有隱性肌餓嗎?在全球約有20億人有「隱性飢餓」的困擾而台灣高達 99% 成人日常維生素及礦物質攝取不足,問題就出在外食、精緻化的飲食習慣。⎮隱性飢餓是什麼?指的是人體營養不均衡或者缺乏...
2022/06/07
1787
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
網購海外食品,三大要點要注意!買得開心、吃得更安心
現代人只要動動手指,全世界各地的美食都可能出現眼前!但是,除了好吃之外,還要特別注意哪些呢?就讓食藥署來教您「網購國外食品大撇步」吧!
2022/03/22
2318
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彭凱莉
駐站部落客
小公主
8歲5個月
小王子
6歲
醫師誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)
阿木目前最大的人生榮耀,應該是走到哪都被說〝身材不像是一位已經生過小孩的媽咪〞,尤其是阿木身邊的親朋好友,對於孕期時看起來瘦瘦的我,竟然生下3260克的小公主感到非常驚訝,You know在上一輩總覺
2017/04/19
5009
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彭凱莉
是喔,就是我整個懷孕40w+2d整個體重喔
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