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Eva Shih
總人氣 789,020
雅雅
7歲10個月
小悠
5歲7個月
【自在食刻】少油美味辣肉燥醬+客家梅干肉燥+低卡蒟蒻米調和飯
火媽的工作型態需要久坐,平日又很少運動,現在天氣變冷總想吃個米食,但又怕攝取過多的精緻澱粉,有時加班或忙起來的時候,連外出買飯的時間都沒有,直到最近入手的自在食刻低卡拌飯超優惠套組,讓我吃得滿足又沒有...
2023/01/04
8056
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Alicemama
駐站部落客
Mandy
7歲6個月
Jewel
4歲7個月
9個月少10公斤~低醣飲食+輕鬆動,妳也可以一起慢慢瘦下來!
先快速聲明一下,我這輩子應該從沒有當過一般人眼中所謂的瘦子... 而且我這次是以一個月一公斤左右這樣穩定無痛但極~緩~慢~的速度瘦下來的,如果要追求快速瘦下,這篇應該幫助不了您
2021/04/17
7525
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我不是明星,我是明星媽
駐站部落客
明明
10歲6個月
星星
8歲6個月
[減重實錄]我的低醣飲食減重之路
經過了半年多默默的努力,相信大家一定會很好奇我是怎麼瘦下來的,自己也不敢相信我竟然也能做得到。從生完第二胎後整個人大走鐘外,長達3年的時間外型與健康都一直困擾著我,在幾年前還因為身體的狀況住院開刀...
2020/10/20
7231
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食力
專欄作家
【食力】日本「低糖質」形成新經濟圈!如何成功讓消費者買單?
撰文=商社男的外食迷宮下半年度才開始不久,就看到友人在為年底一連串的聚會行程做暖身,包括國外出差,年終聚會等,在這些聚會裡免不了伴隨著吃吃喝喝的行程。說到吃吃喝喝,不免就回想到商社時代,多的時候一周可...
6 個月前
6477
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艾琳
總人氣 144,738
福星
7歲6個月
恩寶
5歲5個月
【低醣湯圓|低糖湯圓DIY|艾琳藥師】
冬至要到了怎麼做低糖湯圓呢?身為糖尿病友或是正在執行減糖計畫的你/妳想吃湯圓又怕血糖升高嗎??快來學學超容易的低糖湯圓DIY!!跟小朋友一起做超好玩的!!?材料的部分可以在食品材料行購買但我是網路...
2019/12/20
5446
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我不是明星,我是明星媽
駐站部落客
明明
10歲6個月
星星
8歲6個月
[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有
原文:[減重實錄]低醣飲食法 VS 168間歇斷食法|減重哪種最有效|減重前後照片紀錄大約兩年前執行了低醣的方式減重,讓我半年內瘦了11公斤,雖然沒有回復到我自己想要的完美體重,但也改善了我身體的狀...
2020/11/03
5211
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Grace優雅人妻
總人氣 63,321
CC
7歲4個月
甯甯
4歲8個月
我堅持運動「習慣」讓全職媽媽產後體脂從30%降到23%
2個孩子的媽如何維持單身時的身材:讓全職媽媽產後體脂從30%降到23%單身前,我的體重可以一直維持在50公斤以內。開始懷孕起體重就不停的飆升!一路就往65公斤上去!!但是,我不認為「媽媽就該有媽媽的樣...
2021/11/19
3807
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
營養師的低醣飲食紀錄
有人希望我分享 #低醣飲食紀錄我在活動量較低時會執行 #低醣飲食我的基礎代謝率約1200-1300kcal例如當我今天沒時間運動時我就可以選擇低醣,一日控制在1200-1300kcal每個人需要熱量是...
2021/03/02
3731
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Shouyadog
總人氣 850,489
小細菌
9歲5個月
【餅乾零食】經經脆 Crispy Ching酥脆雞皮餅乾
永恆選物官方商城:永恆選物官方臉書:永恆選物商品連結:經經脆 Crispy Ching酥脆雞皮餅乾 MUNDAY泰國曼谷鹹蛋鮭魚皮餅乾 前陣子跟大家分享過這個結合戶外旅遊和美食天地於一身的永恆選...
2020/10/05
3525
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
美味咖哩好處多,這樣吃才健康
你愛吃咖哩嗎?我經常煮咖哩醬,咖哩除了好吃外,還包含了許多營養素如薑黃素、胡蘿蔔素、類黃酮、有機硫化物、酚酸類等,還可搭配健康蔬菜當佐料煮成醬汁,搭配任何主食都很好吃。
2021/04/07
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Shouyadog
總人氣 850,489
小細菌
9歲5個月
【低卡拌麵推薦】蔬味平生 雙醬纖拌麵體驗組X川媽辣椒醬
蔬味平生官方網站:蔬味平生官方臉書:蔬味平生 跟我一樣喜歡吃麵食,但是又有體重計畫,想要低醣低卡飲食的朋友,可以來試試看這個蔬味平生推出的雙醬纖拌麵 這次還順便帶了一罐也是許多網友好評的川媽辣...
2023/04/20
2986
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1個媽咪2個寶
總人氣 685,956
妮寶
13歲6個月
叡寶
10歲1個月
宅配美食|日日好食減醣麵》減醣低熱量,高纖美味熱量控制雙殺
如果問每個體重控制的朋友,甚麼是減醣,想必都相當的清楚。近年來減醣已成為減重減肥的一種趨勢,而減醣原本是為了糖尿病患者所設計的一種控制血糖的方式,這是一種利用減少每日碳水化合物的攝取,如澱粉、糖類等。...
2021/06/05
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郁可可
總人氣 231,874
樂法手作甜點-西班牙經典巴斯克乳酪蛋糕~手作低醣、少油少糖!
來到台北東區頂好名店城B1的『樂法手作甜點』,拿取最近很夯、須要預訂的「西班牙經典巴斯克乳酪蛋糕」,『樂法手作甜點』闆娘秉持做給家人吃的初心,手工製作出低醣、少油、少糖的甜點,要讓顧客能像家人一...
2021/07/30
2591
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親親三寶與曼蒂媽咪
總人氣 536,754
妮可
15歲1個月
雙寶妞妡妡
12歲
我出書啦!!【曼蒂媽咪的低醣美味日記】一起來圓個出書夢(抽獎
一起來出書吧!! 留言活動抽獎區>> http://bit.ly/2QsTFMp
2018/11/10
2205
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孫師奶
總人氣 28,075
孫姑娘
5歲3個月
【懶人料理】★零失敗★30分鐘快靚正南瓜濃湯 (幼兒料理)
材料和做法非常簡單,新手零手敗,保健美容,低醣減肥,老少咸宜。 三色蔬菜 (南瓜 / 蕃茄 / 甘荀) 的好處非常多,不能盡錄: - 維生素A,明目,保護視網膜- 維生素C,抗衰老抗氧化,肌膚緊緻富彈...
2020/04/26
2136
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食力
專欄作家
【食力】想要吃得美味無負擔嗎?網友熱議的四大類低醣食物
整理=編輯部現代人飲食講求健康養生,許多人會選擇較健康的食材烹煮餐點,其中就有一派人選擇「低醣飲食」,希望能夠幫助消耗體內脂肪、增加進食過後的飽足感,以及也有一派說法認為此種飲食法具有能夠改善糖尿病的...
7 個月前
2058
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1個媽咪2個寶
總人氣 685,956
妮寶
13歲6個月
叡寶
10歲1個月
豆雞眼溫沙拉專賣》8-10 種原型蔬菜,低卡低GI越吃越漂亮
夏天腳步漸漸近了,各位做好準備穿上短袖、短褲、無袖及露背裝嗎?還有2個月大家一起來超前部署,想保持好體態選擇不吃東西就太落伍了,吃得飽才有力氣瘦身,就從選擇吃得健康X漂亮的餐點開始,位在台中的豆雞眼溫...
2023/04/07
1889
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美岱子
駐站部落客
阿乖
15歲10個月
小妞
11歲7個月
〔增肌減脂〕輕鬆做、簡單吃低醣熟拌豆莢洋蔥雞胸肉絲
這幾年好流行『增肌減脂』,坊間的健康餐盒店一間一間的冒出頭,業績都還不錯,可見現代人對於如何吃得健康、吃得營養、吃對食物越來越重視,美岱子是家庭煮婦,小資族多數的時間還是自家煮比較省,如何讓家人吃得健...
10 個月前
1821
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親親三寶與曼蒂媽咪
總人氣 536,754
妮可
15歲1個月
雙寶妞妡妡
12歲
每天吃飽飽,還能兩周瘦2公斤!!曼蒂媽咪的低醣飲食計畫
感覺這樣寫標題比較有人要看的樣子~(噗)上周曝光曼蒂媽咪低醣日記料理書後,超開心蠻多人支持曼蒂媽咪的 感覺好幸福喔!!是滴~曼蒂媽也跟上這股生酮飲食潮流,從9/17 日開始了低醣飲食兩周的時間真的就減...
2019/02/21
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
正確素食更能養生樂活
生活周遭有許多親友是素食者,有的是宗教信仰從小吃素,有的本是葷食者,因故轉換成只吃植物性食物。無論是哪一種素食,因為排除了所有動物性來源的食物,總是會被關切「你這樣吃會不會營養不良?」
2021/04/08
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