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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】現在我要大聲說:我比產前還瘦了,運動減重六個月心路歷程
是的!妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg 迷你王出生2800g雖然吐到生 但他是個健康正常大小的寳寳2015/03/31體重:53.3kg
2015/04/03
66237
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加一
駐站部落客
大肉哥
13歲3個月
小菜妹
9歲2個月
替孩子挑好鞋~FILA 兒童氣墊慢跑鞋,內附加強足弓支撐鞋墊,內藏穩定的康特杯,呵護孩童雙腳走得更安穩健康!
足弓是腳內側呈弧狀的部分,當人活動或站立時,能協助維持身體的平衡並提供緩衝避震能力,以減緩腳部所承受的壓力。在2~8歲正值足弓發育時期,隨著孩子慢慢學習走路,運用腳趾、腳跟及腳底的力量,足部肌肉開始發...
2019/01/14
35087
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桃桃
總人氣 291,256
小海豚
6歲1個月
開學了豚媽選擇ASICS亞瑟士童鞋!走路或慢跑都很舒適好穿
小海豚升中班啦~開學了,學校物品可是要準備齊全呀~當然還包括了運動鞋呀!畢竟人家說腳是人體的第二個心臟一定要好好的呵護以免造成損害呀~經過了一年以及暑假小海豚感覺長高了不少而且鞋子...
2022/10/18
32692
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早安健康
專欄作家
「節拍超慢跑」消耗能量比走路多2.5倍!3個月速剷脂肪肝、逆轉糖尿病
如果你還沒有聽過超慢跑,那一定會很懷疑,怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步,那更要看下去。
2023/02/08
6658
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早安健康
專欄作家
研究:慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞!節拍超慢跑更有效的原因是它
研究發現,有7種運動對於減肥瘦身有顯著效果,但也有幾種運動卻相對的沒有用(在瘦身成效上)。以最有效的運動排序為:慢跑、爬山、健走、散步、瑜伽、土風舞及國標舞。
2023/02/08
5149
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美美媽咪
駐站部落客
Yi
12歲6個月
Ning
10歲4個月
FILA兒童輕量慢跑鞋-好動的孩子都該有一雙
當媽媽的應該都有一種疑問,為什麼小孩子的腳長大的這麼快?大約每半年就要買鞋一次網路上也很多媽媽會不時發問,鞋子要怎麼挑選?該買名牌還是不要名牌球鞋? 其實我們家的孩子都穿運動品牌的鞋,從他們小北鼻開始...
2019/01/11
4607
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好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
8歲10個月
提升孩童讀書效率!10分鐘居家超慢跑、讀書效率UP
小孩開學後,家長是否煩惱孩子因長期處於坐姿低頭的同一姿勢讀書,因此出現肩頸痠痛、注意力不集中等現象產生?國民健康署王英偉署長提醒考生除規律作息及充足睡眠外,提供一套...
2020/10/12
3584
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】博克多跑步銀行,妳今天跑步了嗎?
四年前減重的開始,我是從跑步入門純粹因為我不想待在家,想出門換換心情這四年來,我一樣會出門跑步但我依舊都是健康跑,最遠就是5k隨著時代在進步,無論跑健康還是跑半馬博克多跑步銀行,讓妳每次跑步還能線上累
2018/07/13
3388
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VOGUE
專欄作家
平常就該養成運動習慣!你不可不知的七大路跑備戰攻略
近日運動品牌分別邀請DJ劉軒、天后Jolin前後來到跑步博覽會中,倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略。曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑,已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一
2015/01/12
3227
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高敏敏
駐站專家
小蜜瓜
5歲1個月
金牛角
2歲11個月
粽子熱量冠軍是「它」!一顆破1000卡、慢跑2小時才消耗完
你最期待吃到什麼粽?北部粽、南部粽、鹼粽,還是破千卡的荷葉粽?奉上粽子熱量圖鑑!吃完一顆粽,要跑多久才能消耗熱量呢?粽子還是要吃,後面也傳授大家粽子安心吃的5個秘訣喔!
10 個月前
2978
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真心
總人氣 21,684
跑步會加速皮膚老化?如何避免慢跑臉上門?
現在很流行路跑,但長期照射到紫外線,你有想過跑步也有可能加速老化嗎?其實有研究指出,跑步會對臉部肌肉快速的大幅震動,且亞洲人骨骼節較平,皮膚依附骨骼面積較小,容易受到地心引力的影響…對於
2016/05/13
2969
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janet lee
我是怡蓁,產後胖了12公斤,透過教練協助我,讓我在坐月子期間成功減去12公斤,真是太棒了!!希望透過我的改變能夠幫助更多人!!想了解LINE ID:bay923824
Lunio樂誼臥名床
總人氣 69,804
Lunio
4歲7個月
日本爆紅減肥法,不想動也能瘦!睡出易瘦體質,比慢跑還有效!
炎夏來臨,輕薄貼身的布料讓身上的贅肉無所遁形,但面對熾熱陽光與走路5分鐘就能汗流浹背的溼熱高溫,你是否常常在想,有沒有更輕鬆就能瘦身減肥的方法呢?事實上,是有的!這個減肥方法不用風吹日曬、不用大汗淋...
2020/08/05
2855
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常春月刊
專欄作家
心情不好、睡不著?只要做「1件事」10分鐘,就有改善效果
大家都知道「要活就要動」,新的研究發現,運動不只幫助體能更好,還有能改善情緒狀況的科學證據!而且情緒不好的時候,只要慢跑10分鐘,就能有調節情緒的效果。
2022/07/18
2761
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】樂朗LEVN運動防汗藍牙耳機(開箱影音+團購)
【樂朗 LEVN 防汗運動藍牙耳機(BH-M62)】系滴~又是一個瑜珈運動健身好物要來分享啦其實會瘋狂愛上使用藍牙耳機也是因為阿堯的電視聲+我的音樂聲整個房間的熱鬧程度真的太可怕為了不要互相干擾藍牙耳
2018/03/15
2529
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Tan Mi Lin
總人氣 300,368
小布丁
6歲6個月
小珍珠
2歲1個月
【ASICS亞瑟士】如何幫寶貝挑選合適又舒適的童鞋?!
【ASICS亞瑟士】童鞋挑選推薦撰文.攝影=林甜蜜 2022年轉眼間小布丁都已經四歲多了,每天跑跑跳跳活動力100分,前陣子過年前,就有聽到她說鞋子緊緊ㄎㄟˊㄎㄟˊ,耳尖的我馬上就決定帶...
2022/02/21
2438
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Wenwen小姐
駐站部落客
KIN
16歲1個月
TONY
10歲2個月
❤兒童運動鞋推薦【DIADORA迪亞多那】讓寶貝穿得更好~
Wenwen家兩隻好動的男孩,上學穿運動鞋,放假也是穿著運動鞋趴趴造。孩子追趕跑跳,盡情運動的時候,腳下穿著一雙好鞋是非常重要的!來自義大利的國寶品牌-DIADORA迪亞多那 ,已經有60年製鞋歷史囉...
2019/12/18
2241
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我不是明星,我是明星媽
駐站部落客
明明
10歲6個月
星星
8歲6個月
[媽咪碎碎念]穿著慢跑鞋的現代灰姑娘
原文網址:[媽咪碎碎念]穿著慢跑鞋的現代灰姑娘 擔任全職媽媽已經滿7年了,其實個人覺得蠻驕傲的,以前就我的個性來說,當個家庭主婦根本不在我的計畫當中,雖然明星阿嬤也是全職家庭主婦這樣帶大我們,但說沒有...
2020/12/16
2202
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VOGUE
專欄作家
Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了?試試這五種新型運動!
運動的風氣流行了好一陣子,大家也開始有了「運動」的基本概念,開始將運動融入生活,而不是為了運動而運動,同時觀念也開始改變,像是不要光看體重而改看體脂、瘦不等於美反而要結實有線條…等概念;
2015/03/11
1933
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小Eの媽咪
總人氣 374,083
小E
10歲9個月
小小E
8歲5個月
ASICS 亞瑟士兒童慢跑鞋 針對不同成長階段設計兒童運動鞋
▲因為疫情放了一個無敵長的暑假終於孩子準備開學囉~這個暑假那兒都不太能去在家吃吃喝喝一轉眼孩子都長大了一吋連腳似乎也大了一些所以開學前夕一定要再添購孩子的新鞋這陣子在電視看了不少在各大賽事的運動比賽場...
2021/09/09
1904
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】開團/MARIN輕塑日著壓力褲/高腰塑腹日著壓力褲
MARIN輕塑日著壓力褲/高腰塑腹日著壓力褲運動了快五年了,壓力褲已經穿成習慣今天要跟大家介紹的MARIN輕塑日著壓力褲/高腰塑腹日著壓力褲除了是日著好褲,也非常適合初入門運動的朋友- MARIN 開...
2019/02/18
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