減肥方法

【產後減肥】減重門診真的有用?!產後瘦了10公斤+體脂降９%

 文章目錄收合產後減肥速度目標設定減重門診看診流程胃鏡減重QA什麼是胃鏡減重?產後減肥餐｜吃對東西很重要(DNA飲食法)什麼是【DNA飲食法】減肥成功後的長期規劃鼓勵媽媽們給自己足夠的時間和空間胃鏡減...

3 個月前     6956 看全文 〉

緊縮針的正確使用方法與注意事項

緊縮針作為一種新興的減肥工具，因其高效的減脂效果受到了越來越多人的關注。然而，要確保緊縮針的安全和效果，了解其正確的使用方法及注意事項是至關重要的。本文將詳細介紹緊縮針的使用方法，並提供相關的注意事項...

最有效的運動減肥方法推薦，媽咪產後必備的健康保健食品心得分享

當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無...

8 個月前     6382 看全文 〉

讓我重新找回自信的成功減肥方法分享~中醫埋線推薦!!

和大家分享一下我做中醫埋線的心得前陣子生活壓力大暴飲暴食 所以胖很多 肚子都是肉肉QQ朋友看我因為胖胖的關係都鬱鬱寡歡的就推薦我去花蓮松裕堂說她妹妹之前也在那裡做中醫埋線做起來很有成效 瘦了很多我就想...

8 個月前     74

怎麼瘦身比較不會餓肚子?

本身不太喜歡運動，所以都靠節食來瘦身但每次都因為餓到受不了而失敗有沒有比較不容易餓肚子的減肥方法?

2023/07/20     74

想抽脂改善腰身，請問高雄有推薦的醫師嗎？

水桶腰、大腹婆，是我對自己身材的形容，我也常會說自己是蜘蛛人，因為四肢偏瘦，偏偏就是肚子很大，也沒有腰身。偶爾搭配衣服，會穿調整型束衣，讓自己看起來有腰身一點。這樣的身材，感覺也增齡許多。前前後後也試...

2022/11/06     20

中秋連假胖一圈？簡單3大招快速減肥法　甩掉多餘脂妨與熱量！

中秋烤肉季結束，有人可能連吃好幾攤烤肉，加上高熱量的月餅，褲頭都被撐緊了。《Hello醫師》教你3大快速減肥方法，用最簡單的方式，幫助你在短時間內甩掉多餘脂肪與熱量，找回正常體態。

2022/09/14     3212 看全文 〉

有做過埋線減肥的媽咪可分享經驗嗎？

正在觀望家附近的松裕堂中醫，看到埋線減肥滿有興趣的，想說怎麼運動肚子都瘦不下來，不如試試看埋線好了只是想問媽咪們埋線會很痛嗎、大概要埋多久才能瘦下來阿？

2022/04/21     137

168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊

#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...

2022/02/23     6281 看全文 〉

最新10款消化夜酵素推薦品牌，最正確有效的運動減肥方法懶人包

你是否早已遵守了飲食原則，也常常規律運動了，卻還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是...

2022/01/30     30588 看全文 〉

有推薦的產後減肥法嗎？(溫和的)

生完小孩75公斤....一直瘦不下來有控制飲食+運動，但是成效不大....只瘦兩公斤想問大家都怎麼減肥的？有沒有溫和的減肥方法推薦...醫美抽脂那些先不要，謝謝！

2021/11/23     46

求問減肥方法!168對我沒效。。。

前陣子168很流行我也有跟風，但維持了3個月目前都沒什麼成效，體重只降1kg，每天餓肚子心情很差，還經常被提醒胖又愛吃甜食的話很容易得糖尿病😭 有什麼辦法能瘦的比較健康嗎？

2021/10/14     35

穿塑身衣有效嗎？真人實驗三個月記錄 蘿琳亞從XL到M秘密公開

 生完小孩只穿塑身衣真的有用嗎？我曾認為，這是廣告噱頭阿！ 結果沒想到，奇蹟發生了！三個月，我竟然真的從XL回到M了 | 前情提要  • 產後回不去？! 嚇歪我的「蘿琳亞產後塑身衣」初體驗• 產後塑身...

2021/09/25     10125 看全文 〉

【最新產後瘦身產品推薦】媽咪超有效的8種快速運動減肥方法精選

每一個愛美的女孩都希望自己有一個迷人的容貌，苗條的好身材；但是減肥失敗的人非常多，真正能成功減掉身上贅肉的人卻很少，那麼瘦身最好的方法到底是什麼呢？你是否每天已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？不少人會選...

2021/07/23     6326 看全文 〉

《產後減肥瘦身》徵有意願者,我會免費輔導婚前減肥瘦身

事情是這樣的~雪莉本身有兩個女兒，三歲跟一歲多，正值每天胡鬧的年紀😩，她們擁有讓我秒怒的驚人實力啊啊啊！而我自己親身經歷過產後憂鬱及身材變形的體驗，曾經自暴自棄跟脾氣暴躁了好長一段時間（老公os:現...

產後恢復身材好憂鬱..用低gi零食管理完美體態!

全天下願意懷孕的女人都非常偉大!Mary Q零食網購小編身邊很多朋友懷孕前身材苗條，懷孕後身材大走樣，自信心被打擊也開始產後憂鬱....小編就開始研究減肥菜單、低卡飲食等，發現其實只要吃體內的卡洛里比...

2021/05/28     2331 看全文 〉

一種運動就能瘦全身的方法你知道嗎？

很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

2021/03/31     1995 看全文 〉

【轉文】教你挑選適合自已的減肥輔助營養! 夏日瘦身計畫

減肥營養品原理在認識減肥輔助營養之前，先來認識一下減肥營養的原理吧!減肥營養大致分為4大類，依照成分不同去細分些微差異的功效:1.抑制食慾減緩餓的時間、增加飽足感2.阻斷吸收延緩並抑制吸收的速度、阻斷...

2021/03/24     2059 看全文 〉