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熬夜

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[熬夜和沙漠肌的救星] 熱銷千萬瓶，超值組合的必收保養面膜Bb lab.復活草保濕面膜=>https://lihi2.com/EXP3F對於在工作&家務雙重操勞下的我！經常半夜趕稿，再加上本身又是遇季...

3 週前

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阮湘雯 Grace　駐站專家

熬夜複習會考得比較好嗎？科學揭密：睡眠不足扼殺記憶力與學習力

才小一就熬夜複習，台灣孩子睡不飽的教育悲歌我的大寶Hudson目前念一年級，這週要期中考了；他的同學早上睡過頭遲到了「我昨晚做了好多張評量」；同學家長在群組裡抱怨「昨晚複習到半夜12點多」。在台灣，才...

4 週前

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 2歲1個月

熬夜傷身傷根本！習慣熬夜讓你的免疫系統「大失控」

身為醫師，經常提醒大家熬夜對健康不好，只是光是道德勸說不夠具體。最新科學研究正好提供了更直接的證據幫我說明——熬夜不僅讓人疲累，還會導致免疫系統失衡，使身體進入慢性發炎狀態，大幅提升疾病風險……

2 個月前

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好食課營養師團隊　專欄作家

請問醫師⟫熬夜會怎樣？晚睡晚起算熬夜嗎？陳潔雯醫師來解答！

熬夜對許多人來說已是生活常態，聽到熬夜對身體的危害時每每讓人心慌。幾點睡才算是熬夜？晚睡晚起算熬夜嗎？坊間流傳變胖、掉髮、爆肝等熬夜後果是真的嗎？好食課這次邀請現就職於生生優活健康管理診所的陳潔雯醫師...

2 個月前

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照護線上　專欄作家

熬夜、甜食恐影響身高！把握長高黃金期，及早治療很重要

作者：照護線上編輯部「那位小女孩進到診間時，我以為她是國小一年級，但是翻開病歷才發現她已是國小五年級。」成長空間診所陳菁兒醫師表示，「她的父母親說，其實在更小的時候，她的身高百分位都是正常，但是進入...

9 個月前

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runrun　總人氣 11,994
櫻 1歲

分享熬夜顧小孩氣色改善營養品

自從生完小孩後睡眠品質整個變很差作息也都被打亂除了要起床餵夜奶外也常常被寶寶突然的哭聲嚇醒時間久了也讓自己氣色越來越差但當時心力都在顧寶寶身上就沒有特別在意這個部分現在寶寶大了，睡眠的狀況比較穩...

10 個月前

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yoki　總人氣 598,294
NICK 8歲2個月
小豆腐 6歲7個月

TRUE TISANE 草本體驗熬夜族必備！

邁入輕熟女的年紀，真的很難抵抗歲月這把殺豬刀的摧殘，抗初老，修護是重點！「TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組」主打特色：補骨脂酚比A醇更厲害的抗老成分；其中還包含整株的人蔘萃取，天啊！身為保養...

2024/01/14

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健康醫療網　專欄作家

熬夜熬自由、夾縫中擠出Me time　職業媽媽睡眠障礙解方

健康醫療網／記者黃心瑩報導現代女性就業比例高，根據主計處統計，25-44歲女性就業比例高達83.2%，然而家庭照顧者的重責大任多半還是落在媽媽身上。職業媽媽若遇到「雷隊友」，下班還要包辦家事、育兒等，...

2023/12/28

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八部正在熱播的好劇，張靜初、趙本山、景甜領銜，全都值得熬夜追

暑假期間的國產話劇市場充滿了驚喜。电视剧热播雖然已進入最後階段，但仍有許多新戲要上演。這次丁孫為大家推薦的8部是通俗播出的電視劇，選一部進坑對了。

2023/09/15

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久坐上班族、熬夜、精神加強的好幫手！赫里萊比C3薑黃膜衣錠

想當初，一知道薑黃的保健益處，阿母就去市場買薑黃，把薑黃加入白飯後變成黃色的薑黃飯，但這種新體驗，吃起來真的有點害怕，總覺得有點薑黃味，點飯率不高就成為第一次也是最後ㄧ次的薑黃飯體驗…薑黃對人體有什麼...

2023/08/04

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一張表檢測孩子缺乏哪些營養素　4種食物養出發炎體質

爸媽請注意，1-6歲兒童易缺乏的營養素在這裡！我知道很多爸媽工作、顧小孩兩頭燒，但飲食生活還是不能妥協，尤其1-6歲的兒童，更需要注意營養是否足夠。

2023/06/19

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念珠菌感染兇手「熬夜手搖」全中！8招終結念珠菌，輕忽恐子宮頸糜爛

陰道念珠菌感染（又稱「白色念珠菌感染」）是常見的婦科問題。桃園醫院婦產科醫師劉政賢提醒，如果輕忽，恐引發嚴重的陰道炎、子宮頸糜爛。除了就醫治療，念珠菌感染易復發，一定要了解念珠菌感染的好發原因，搭配良好的生活習慣和營養補充，讓「妹妹」找回快樂人生！

2023/05/25

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hadpased　總人氣 5,667
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熬夜加班後皮膚不好怎么辦?這5個護膚方法要掌握好

2023/04/28

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麥粒腫「10大誘因」熬夜、揉眼、沒卸妝全都中！1動作快快好，方式錯影響視力

麥粒腫俗稱針眼。一般人長針眼時，初期沒什麼感覺，隨著症狀變嚴重，眼皮會感到腫痛，嚴重的話可能併發蜂窩性組織炎。長麥粒腫怎麼辦？拉眼皮有效嗎？麥粒腫會自己好嗎？跟霰粒腫有什麼差別？到底要冰敷還是熱敷？麥粒腫與生活習慣息息相關，想預防麥粒腫，一定要了解10大誘發原因，從飲食、衛生習慣改變，讓您和孩子遠離麥粒腫。

2023/04/18

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 2歲1個月

別再熬夜賴床！醫曝早起3好處：有助於控制體重

早起，被認為是健康的生活習慣之一，許多人認為早起可以提高工作效率，保持積極的情緒，並促進整體健康。事實上，一些科學研究支持這一觀點。

2023/03/29

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隨著進入後疫進時代，許多限制也慢慢解封，但辣媽還是酒精、口罩不離身，個人的防護還是必須做好，同時也要加強内部的滋養，增強體力才能輕鬆面對每一天~【DAILIN代琳】薑黃維生素C+B群，是辣媽覺得很棒...

2023/02/18

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早安健康　專欄作家

常常熬夜怎麼辦？睡眠名醫「4招補救」，吃宵夜選擇有講究

日本睡眠名醫宮崎總一郎指出，熬夜延後與縮短了睡眠時間，受到影響最大的是褪黑激素與生長激素的分泌，不僅降低免疫、修復身體功能，連帶影響抗氧化、致癌與女性荷爾蒙增加等結果。

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現代人生活忙碌，工作壓力大加上作息不規律，很容易就增加罹患慢性疾病的風險。根據最新國人十大死因結果，除了事故傷害以外，其餘九項皆為慢性疾病造成！

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長期熬夜下場慘！大腦白質耗盡　名醫警告睡前避免2件事

胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，熬夜不會馬上要你的命，但長期下，「你失去了工作能力，自己的大腦白質也退化消耗殆盡，而你竟然也不知道。」

2022/12/01

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2022/11/04

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