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自我照顧

共20筆搜尋結果
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 1歲7個月
訓練孩子獨立趁現在！2-8歲生活自理　專家告訴你好處有這些
此篇介紹生活自理帶給孩子與家長的許多好處！孩子不僅可以從生活自理中增進許多能力，孩子越獨立、家長的代辦事項就少一件，家長也越輕鬆
2023/01/11     17443 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
父母也得接受，有時候就是很難安慰得了孩子的心情
你知道，父母最能對孩子發揮影響力的時刻是什麼嗎？就是在孩子遭遇困境，心情沮喪挫敗時。此時，父母的溫暖關懷，能讓孩子感覺到被接納與被理解，會在孩子心底注入滿滿的能量。
2022/06/09     6003 看全文 〉
  • 她媽的二寶人生　總人氣 5,974
    妮妮 5歲6個月
    Haruko 3歲11個月
帶寶寶隔離的10個真心建議!被關了2個月媽媽的不藏私分享
      因為老公外派，從2020疫情發佈隔離政策以來，我累積隔離天數已經超過2個月（對就是整整被關在房子裡2個月！）喔！還順便帶著娃哈！
2021/04/02     5820 看全文 〉
  • High媽。心理師　駐站專家
    邱嗨嗨 9歲7個月
給新手媽媽的一封信：給母親這件事一點時間，記得你真的盡力了
從沒有人告訴過我們，成為母親原來是這樣。你無所遁逃，因為孩子餓、孩子哭、孩子只要你。你困在不做不行、瑣碎重複、永遠做不完的家事裡，而你過去所有的技能訓練，都是為了要在職場上發光發熱，不是家庭照顧。你想...
2020/12/13     6193 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
好乳房壞乳房，妳怎麼看母乳推廣？
　　「隔壁間的媽媽昨天生完居然擠不出奶，寶寶也不好好吸吮乳頭。妳很好耶！妳奶量充沛，寶寶也吸得順口，畢竟配方奶跟天然的母奶還是沒得比」，護士在我生產後的初次餵乳時，一邊指導母嬰衛教一邊喃喃不休。那年的...
2020/10/05     19927 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
當父母之後，你後悔過幾次？
相信你肯定有聽過為人父母這樣說：早知道xxoo，我的孩子現在就不會xxoo，都怪我當初……。　　男女平權當道，翻轉傳統的多元思維不斷湧起，男主外不再是唯一選擇，全職或者是職業的育兒型態，男女性都可能遇...
2020/10/05     6848 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
我同學的媽媽比妳漂亮
 打從我家心直口快的小狸姐就學之後，我們就經常接收到此類的打擊：「我同學ｘｘｘ媽媽好漂亮喔！而且講話很溫柔」「ｘｘ老師好帥喔！爸爸好老」「ｘｘ的爸爸媽媽經常來班上當愛心爸媽，你們沒愛心都不來」「娘，妳...
2020/10/05     2247 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
需要在孩子面前當完美父母嗎？
 「我絕對不會在孩子面前跟老婆吵架」、「我有印象以來爸媽沒吵過架耶！一直以為他們感情很好，長大了才知道早已貌合神離」。相信你聽過不少父母主張絕不在孩子面前爭執，夫妻倆的事情關起門來自個兒處理。這樣的說...
2020/10/05     1793 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
妳的孕期之最
 人生邁入三字頭後，身為早婚一族的我終於不再孤單的唸著媽媽經。年年都收紅色炸彈、懷孕的朋友陸續增加，不禁讓我回想起孕期的點點滴滴，憑藉個人經驗整理孕期之最重要：＃飲食的控制。遠古流傳的孕期痛快吃喝的說...
2020/10/05     1248 看全文 〉
  • 鋅鋰師拔麻　駐站專家
    小餅乾 6歲11個月
    小古意 4歲5個月
比起產後憂鬱，更容易被輕忽的「孕期」憂鬱！
鋅鋰師馬麻在懷第一胎的時候，幾乎沒有經歷過孕期身體不適的階段，一切順順利利、水到渠成就把孩子給蹦出來了，原本以為有了懷大寶的經驗，這次懷上了二寶，應該是「駕輕就熟」，更能從容面對懷孕的過程。沒想到，我...
2019/12/16     18570 看全文 〉
  • 陽光基金會　專欄作家
特殊孩子生命裡的天使--『媽媽』們，請記得自我照顧！
「每個孩子都有天使守護，上帝特別愛的小孩，天使會用力的親，紅紅的吻痕像草莓……」(天使太用力/格林文化)這是繪本【天使太用力】的第一段話。這本繪本訴說一個血管瘤寶寶的故事，寶寶臉上長著不斷增生的血管瘤...
2019/06/10     2591 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
別再叫我「照顧好自己」了！當照顧者沒心力善待自己時，該怎麼辦？
在助人領域中，我們總會互相提醒要「自我照顧」。這是有道理的，當你沒能把自己先照顧好，又如何提供案主有品質的服務呢？人是給不出自己身上沒有的東西的。修身、齊家、治國、平天下，先把自己搞定，才能搞定別人。我在許多演講或文章中，也不斷向有著照顧者身分的人這麼呼籲，如家長、教師、慢性病患的家屬，或身心健康照護從業者等。
2019/01/25     17031 看全文 〉
  • 許妮婷諮商心理師　駐站專家
    魏小狸 13歲3個月
    魏小璐 8歲4個月
旅行，厭世主婦的解憂良藥
成為媽媽之後，妳有多少時刻是為了孩子犧牲自我？厭世的時候又是如何找到出路？
2018/10/11     2563 看全文 〉
  • 夏媽　駐站部落客
    超人夏 14歲
因為愛妳，所以愛自己再多一些...
前段日子大中流感病毒所幸篩檢兩次後確認不是Ａ型流感一開始因為症狀太像一到診所立馬被醫生建議轉診到大醫院照Ｘ光怕支氣管發炎延伸肺炎聽到肺炎嚇傻我了返家準備隻身前往急診家裡總要留林爸照顧睡夢中小孩高燒搭乘
2016/03/19     1247 看全文 〉
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 11歲2個月
    小蘋果 7歲6個月
[心理師開講]媽咪們壓力很大嗎？紓壓放鬆六撇步報你知。
完整圖文版：http://anity0404.pixnet.net/blog/post/198085530母親節將至，先祝福各位母親節快樂!長久以來，我一直比較擅長去關懷他人、照顧他人，反倒容易忽略自
2015/05/12     6346 看全文 〉
  • 小桃媽　駐站部落客
    小桃 11歲2個月
    小蘋果 7歲6個月
[心靈．紓壓]紓壓放鬆和自我照顧，是一輩子持續學習的功課。
小桃：『這張牌的意思是…』這是漣漪卡，算是很熱門的心靈牌卡，同時也是我們今年送給實習心理師們的感謝禮物。過陣子，小桃媽幸福部落也會開始慢慢增加一些紓壓放鬆及自我照顧的技巧，並用活潑且好玩
2014/10/03     2192 看全文 〉