高蛋白

來自青藏高原的「犛牛雪糕」高鈣低熱量還高蛋白

吃過牛奶冰棒，相信你一定還沒吃過犛牛雪糕，非常「珍貴」(氂牛乳又稱為高原之血，是高原賴以生存的祕寶呢~）

1 週前     1343 看全文 〉

韓國HUROM H-420 慢磨蔬果機 現折5000團購優惠開跑囉~

分享一下最近愛上的慢磨機，入手半年還在持續使用中，每天都在發揮創意能夠變出甚麼魔法料理。冷冷的天氣自己做一杯熱豆漿，溫暖自己也溫暖家人。豆子直接放入，濃醇豆漿直接入手。免手動濾渣實在太方便。豆渣不浪費...

晴媽咪食物泥主食類高蛋白質食材:米豆

晴媽咪食物泥主食類高蛋白質食材:米豆米豆包含:蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、葉酸、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種微量元素。-晴媽咪食物泥採用少量多樣的複合食材來...

4 個月前     2722 看全文 〉

[美食]【大稻埕鯉魚-雞湯】Cindy開箱分享美味雞湯

［雞湯開箱］每次雨後或進冷氣房就想喝熱的，辦公桌上都要放上保溫瓶或泡茶、對於湯品控餐桌上就必須要有湯 從孕期到產後也喝不少各類湯品，哺乳期的我都盡量挑蛋白質為主，女人是水做的不分時期都要喝湯，喝煲湯可...

挑嘴阿公也愛的高蛋白飲

我家阿公90多歲，年紀大牙齒也越來越不好前幾年吃東西就超級挑食加上因為很多食物根本咬不動我們煮飯完全配合他飯煮超軟、連高麗菜都要炒完額外悶到軟但最近他越來越不喜歡吃東西，還會說牙痛帶他去看牙醫，又不願...

7 個月前     12312

乳清蛋白也適合老人家？不能只有我知道！

最近工作真的超級忙每天進公司都被交派新案加班加到快不成人形但爸爸的生日快到了身為家中唯一的女兒還是要拉著老公一起回娘家慶祝原本就有預想好老爸年紀大每次買禮物都讓我拿去退這次打算送實際點的雞精、保健食品...

8 個月前     3733

[美食]【波堤寶寶麵】海藻干貝鮭魚燉麵

［寶寶麵開箱］今 晚，我 想 來 點。海藻干貝鮭魚燉麵🍝都說一歲後寶寶是跟著大人一起吃，要確定欸.大人肯吃輕食已經好棒棒😂我是廚藝撒手但我研究食材更懂吃，醫護營養師的教室課前後也上不少😆看到寶寶...

[美食]【波堤寶寶麵】番茄藜麥牛肉燉麵

［波堤寶寶麵開箱］-1今 晚，我 想 來 點。番茄藜麥牛肉燉麵🍝好吃均衡是大眾目標但還要方便吃，煮久也會想法乾枯更何況我沒廚藝😂市售寶寶粥寶寶麵是現代家長福音，並不限寶寶.長輩.早餐.想輕食都可，...

請問長輩只喝牛奶蛋白，蛋白質補充會夠嗎?

媽媽最近開刀(拿掉跟了20年的息肉手術)為了幫助她更好、更快地恢復我們一直按照醫囑在飲食上特別注意準備了各種高蛋白質的食物除了多燉些魚湯、準備肉類、豆類食物還考慮到可以更直接準備一些營養品希望能讓媽媽...

10 個月前     3277

幫助婆婆對抗肌少症，營養與運動的重要性

最近我家婆婆在健康檢查中被診斷出肌少症這是一種常見於年長且少活動的長者的疾病會導致肌肉量減少，增加跌倒和骨折風險醫生建議我們調整婆婆的飲食和活動模式來對抗肌少症這裡分享一些基礎適用於我婆婆的症狀希望也...

10 個月前     1301

統一推出高纖、高蛋白專用粉 助攻烘焙業拓展機能化市場！

統一麵粉推出新高纖與高蛋白素材，助攻烘焙業製作機能性產品。（圖片來源：統一企業提供）整理＝《食力》編輯部隨著健康意識抬頭，食品發展趨勢已超越滿足口腹之慾的基本功能，民眾更希望從食物中獲得有益身體健康的...

2024/02/29     3388 看全文 〉

馬肉寵物肉乾推薦-天然減脂補鐵優質零食!

家裡狗狗年紀大了我們一直都很注重它的飲食健康平時買零食肉乾也都會挑天然原肉、低脂高蛋白的原本是都買牛肉最近發現長期回購的品牌自然牧場有新上架一款馬肉薄片比我們平時買的那些牛肉產品蛋白質含量更高 脂肪含...

【鈞媽御食堂】低熱量高蛋白-小纖餅&滋補營養-補身湯品

​自從孩子們都到外縣市讀書之後，辣媽最擔心的就是他們的飲食與健康問題，所以只要他們回家，辣媽一定都會燉些營養的補湯來為他們補補身體，但有時都是臨時說要回家，殺辣媽一個措手不及~每次採買食材加上燉煮都得...

2024/01/16     2380 看全文 〉

「蛋白質食物」增肌減脂這樣吃！排名、攝取重點、運動前後吃法、過量2警訊一次看

蛋白質食物如何吃得巧，是一門學問。為什麼攝取蛋白質食物很重要？補充蛋白質要在運動前還是運動後？高蛋白食物有哪些？動物性、植物性蛋白質食物排名？3種乳清差在哪？蛋白質食物吃太多會中毒？本篇將一一為你解惑。

2023/12/13     8221 看全文 〉

【食力】你對蛋白質認知有多少？僅有益而無害於健康嗎？

為什麼需要攝取蛋白質？蛋白質是建構健康、均衡飲食的重要營養成分之一，由稱之為「胺基酸」的結構單元組成長鏈，人體內由20種胺基酸組成兩萬種不同的蛋白質。胺基酸提供6個重要生理功能：1、構建：是骨骼、肌肉...

2023/11/02     5717 看全文 〉

三九進補，多吃5種高蛋白質進行食物，禦寒保暖有營養，冬季少生

蛋白質是人體細胞的重要組成部分。它不僅可以提高免疫力，還可以轉化為從身體表面散發出來的熱能。在寒冷的季節，細菌更加活躍。有些人會用熬雞精來補充營養。適當吃高蛋白食物，讓營養更全面，尤其是老人和小孩，3...

2023/09/18     950 看全文 〉

【食力】高蛋白大豆新品種「台中1號」力拚國產大豆自給率

整理＝編輯部大豆是重要的進口雜糧，面對環境變遷與食品產業永續需求，農業部台中區農業改良場（簡稱台中農改場）歷時7年，育成秋作高蛋白大豆「台中1號-九月豆」，該品種蛋白質含量高達40％，並可克服日益嚴峻...

2023/08/28     2773 看全文 〉

元氣粥研：高蛋白營養粥即食調理包，營養師菜單，讓早餐更方便

你是否常常為了小朋友的早餐而煩惱？但是你又總是沒有足夠的時間來烹煮別擔心！這款元氣粥研的即食調理包可以滿足你的需求 這款便利的調理包結合了高蛋白、低脂肪和纖維豐富的特點，為你的小朋友提供健康又營養的早...

2023/07/10     2587 看全文 〉

【WELLNESS】CORE無穀高蛋白狗乾糧 推薦

在挑選狗狗飼料時，不知大家是否會優先參考WDJ認證的飼料？ 不過我在挑選飼料品牌時，一定會先去WDJ推薦認證過的飼料！ 主要原因是想讓家裡毛寶貝吃的飼料，被認證過健康又營養均衡的！ 今天想來推薦其中一...

2023/05/31     2601 看全文 〉

濠鱻水產 鱻鱸精粹 鱸魚精推薦 母親節送禮推薦

以前都聽長輩說鱸魚超營養且高蛋白，一定要多吃🐟但要吃到鱸魚料理就得上館子或自己料理實在太麻煩⋯前段期間，在IG上看到有網紅推薦 @haohsiengroup #濠鱻水產 的 #鱻鱸精粹 ～看到這特別...