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「斷食善終」真的是最好選擇嗎?安寧醫師揭開被忽略的溫柔解方
善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。斷食只是縮短餘命的消極選擇,而不是善終的必備歷程。不斷食,當然也可以善終,而且比比皆是。安寧居家護理師臉色凝重。她說今天要去開一個家庭會議,討論斷食善終。那是台灣社會轟然出現這個詞的前兩年,我被預約家訪的個案,幾乎都是本來照顧得很順遂,卻突然要求斷食善終的家庭。這樣的突發事件,無論是從用詞的澄清……
2 週前
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志願單親成新趨勢!孩子需要的不是雙親,而是完整的愛
在選擇志願單親這條路後,常常有人認真地要我同意「一個孩子還是要有爸爸和媽媽才會完整」的觀念。一開始,我總會很錯愕,因為這個在傳統價值裡理所當然的觀念,是非常傷人的。但說這些話的人,不是可惡、可恨之人,他們誠懇而且用意良善,讓這個討論變得意義重大。我認為一個孩子需要的……
3 週前
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為什麼你總是將最難聽的話留給自己?揭開自我批評背後的真相
「你看起來像快掛了一樣。」「你以為你會升職,真是可愛。」「想當比基尼美女?嗯,好,但不是這輩子。」你曾陷入充滿言語虐待的關係嗎?在這段關係中,另一個人不斷批評你,認為你永遠不夠好,並且總讓你感覺很糟糕?在這段關係中,你開始懷疑自己,並且相信所有別人對你說的、與你有關的刻薄話?也許你還沒有經歷過這種類型的關係,但你知道有人在經歷……
4 週前
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妳嫁的是他還是「理想」?2道測驗幫妳破解關係中的幻象
很少有東西能像理想的幻象一樣,澈底拒絕生命的饋贈。坐在我辦公室裡的那對夫婦在椅子上不安地動了動,顯然是遇到了新來訪者常見的難題:從何說起?誰先說?不出所料,妻子珍妮特先出了聲……
1 個月前
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孩子漸漸不跟爸媽談心?因為你總是還沒聽完,就直接進入「解決問題模式」
當孩子年齡越來越大,父母在經營親子關係時,最大的考驗不在幫孩子解決問題,而是要學習扮演「聆聽者」,因為對於大孩子而言,「被理解」比什麼都重要。
10 個月前
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孩子抱怨「學這個有什麼用」?爸媽不說教,讓小孩明白「我只在乎你」
在社會中求生存,我們容易不自覺地以某些世俗的價值觀,來評斷一個人「好/不好」、「有成就/沒成就」、「有用/無用」……我們的孩子,往往也成了其中被評斷的對象。這些評判的尺規背後自有一套邏輯思維,但是否適合用來為每一個人的表現打分數,其實值得商榷。
10 個月前
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他為了報復父母放棄讀台大!孩子是不長進,還是不符合你的期待?
當孩子發現你總會在他成長卡關的重要時刻適時現身,並拉他一把時,即便你不是完美的救援者,但在他的心中也會是最溫暖的陪伴者。
10 個月前
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沒好好當過孩子,長大也當不好大人!為滿足爸媽期望,我活成「很方便的人」
從小,小芯對爸媽的記憶,就是不停地吵架。每次爸媽吵架,她都非常害怕。上小學時,爸媽離了婚,小芯跟著爸爸,離開了媽媽。因為爸爸工作忙碌......
2023/11/24
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所謂親密,是你在另一個人面前沒有恐懼
通常,我們在談論戀情時,說的都是與愛人交往的愉快與心碎;談論職場時,說的是同事間的競爭,以及和老闆的關係維持;談論家庭時,說的是與父母、與伴侶相處的點點滴滴……無論描述生活的哪一部分,似乎都離不開「關係」這個主題。那麼,關係是如何影響我們人生的?
2019/12/25
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你剪斷了我的翅膀,卻抱怨我不會飛翔
做父母的,總希望自己的孩子聽話。只是他們忽略了一點:孩子在聽話的時候,某些珍貴的東西也許就被無形扼殺了。這種現象在家庭教育裡實在是令人心痛。試想:如果每個孩子都循規蹈矩、乖巧聽話,按照既有的傳統和理念與這個世界相處,那這個世界談何改變,又談何發展、進步?
2019/12/25
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寬恕與原諒──別人傷害你一次,你為什麼要傷害自己很多年?
在二十多年心理培訓生涯中,我看過各種各樣的故事:戀愛失戀、結婚離婚、相聚分離……其中有個案例最讓我震撼,雖然事隔多年,每每想起依然心神未定。
2019/12/25
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如果窮得太久,也許是你的錯
我們經常看到一個現象,很多企業家發達致富後,面對記者的採訪,他們都會雲淡風輕地說,自己的成功都是偶然,是因為運氣好等因素。可惜,大多數旁觀者會把他們的成功,歸因為其他方面的因素:因為人家老爸有錢或者有權,所以有錢;因為人家無惡不作,所以有錢;因為人家智商高,所以有錢……
2019/12/23
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假性緘默──為什麼姐弟兩人都不說話?
當面對眼前疑似選擇性緘默症的孩子,我會思考,這孩子是從哪個時間點,開始在教室裡,從說話轉變成不說話,而這個轉折是什麼?動機?目的何在?但我可以確定弟弟不說話,並非來自於焦慮。
2019/12/23
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不聽使喚的焦慮──如何學習自我駕馭情緒
當自我覺察焦慮情緒已出現浮動,這時,如何讓自己在第一時間緩和焦慮,讓焦慮回復到可控制的狀態,這是選擇性緘默症孩子必須面對與學習的課題。
2019/12/20
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讓孩子愛上閱讀,父母不能做的10件事
現任國中教師的梁語喬,自己就讀國中時,被欺負與嘲笑,因此,她躲進閱讀的世界。閱讀,滋養了她的人生,如今她成為推動閱讀教育的老師。要讓孩子喜歡閱讀,梁語喬寫下給父母的忠告。
2019/09/17
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你把男人當孩子養, 就別怪他拿你當媽用
二十歲,你的夢想是轟轟烈烈愛一場。三十歲,你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。熟女的人生觀,則是再也沒有「誰誰說」,只要由衷熱愛,只要篤定堅信,只要恰好適合又真心喜歡。
2019/06/12
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我們要在婚姻裡熬過多少年...
二十歲,你的夢想是轟轟烈烈愛一場。
三十歲,你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。
熟女的人生觀,則是再也沒有「誰誰說」,只要由衷熱愛,只要篤定堅信,只要恰好適合又真心喜歡。
2019/06/04
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給二胎媽媽們的幾個建議
有個媽媽最近為了兩個孩子的事情來求助於我:她女兒九歲,兒子三歲,勢同水火。爸爸覺得他們只是孩子,基本靠吼來鎮壓;媽媽除了讓姊弟倆吃飽穿暖,對教育無能為力,最初她靠絕對的平均主義來緩和衝突,所以很長一段時間,她學齡的女兒還在跟小六歲的弟弟一樣用奶瓶喝嬰兒牛奶。
2019/03/22
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請不要輕率的給別的家長建議
身為家長,身邊無數的人都在給予我們關心和建議:親戚、年長的朋友、別人家的媽媽,甚至社區的老太太們……但有些關心是真的讓人承受不起。好不容易寫一本書,我就藉著這個機會來說說,特殊家長們最不喜歡聽到什麼樣的話。
2019/03/22
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擔心是一種可怕的負能量
寫這篇文章的今天,發生了兩件小事。首先是午飯的時候,火娃試圖拿一根筷子戳進一截玉米的芯裡,這截玉米好像有些頑強的樣子,他戳了一下沒戳動。我爸趕緊伸出手去,說:「拿來,我幫你。」我當然是馬上制止,說:「讓他自己來,他可以的。」可是我爸不依,他說:「他戳不進去,這樣很容易戳到手的。」
2019/03/20
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