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陳志恆 諮商心理師
駐站專家 經驗值 225
縣市
陳志恆，諮商心理師、作家，為長期與青少年孩子工作的心理助人者。小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。在經歷將近十年的學校輔導教師生涯後，決定離開校園，走入廣大的社區，服務更多的群眾，偉大的助人夢正要展開！

【著作】
《受傷的孩子和壞掉的大人》
《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》
《正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力》等書，為2018年博客來、讀冊百大暢銷書作家。
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  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
青春期「轉大人」真難搞？轉換視角幫你看見孩子的可愛
這幾天睡前，我那兩歲半的女兒，總是會問我：「爸爸，我很棒嗎？」我不知道，她是否足夠理解「很棒」的意思，可能我最近常稱讚她「很棒」，又伴隨著開心的語氣及賞識的眼神，讓她感受到被肯定了！
2021/02/25     3303 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
《消失的情人節》消失的原來不是情人節， 而是生活中的珍貴回憶
（圖片來源：電影《消失的情人節》劇照） 作者：陳志恆（諮商心理師）原以為這是一部愛情喜劇，沒想到卻深富哲理。 我很少看電影，因為實在太忙了。前一陣子國片《消失的情人節 》大受好評，我特地找了個時間，和...
2021/02/25     5993 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
看似幸福美滿的家庭，孩子怎麼也會出問題？
（圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/family-sunset-beach-happiness-2611748/）作者：陳志恆（諮商心理師） 「 我們不是那種狀況百...
2021/01/05     48156 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
高壓還是放任？小心！別落入全有或全無的教養陷阱中
（圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/teaching-child-world-geography-928637/） 作者：陳志恆（諮商心理師）一位父親，對孩子成長中...
2020/12/15     13621 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
帶著挑剔的眼光看孩子，只會讓孩子感覺到：「我永遠不夠好」
（圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/family-mom-and-daughter-baby-girl-1848957/）作者：陳志恆（諮商心理師）有一位母親和我分...
2020/12/15     21445 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
當孩子吵著要擁有自己的手機時，你準備好了嗎？
（圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/adult-camera-enjoyment-focus-girl-1869430/） 作者：陳志恆（諮商心理師）關於數位教養，...
2020/12/15     23770 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
上得去也要下得來：上網，一種自我控制的練習
這年頭的父母，不免要經歷一段親子之間「手機大亂鬥」的時期，也就是，孩子極力爭取更多使用3C或手機的時間，但父母則需要做好把關的角色。
2019/11/19     7121 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
教訓孩子前，先讓孩子感到安全
孩子犯錯了，該糾正、該教導的，一樣都不能少，如果無法讓孩子知道自己的行為不當，進而學習合宜的行為表現，就是在縱容孩子。孩子長大後，肯定會付出很大的代價！
2019/11/19     31577 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
不要複製上一代的教養方式　那，不對孩子生氣是好事嗎？
孩子哭鬧不睡覺，要不要去抱孩子、哄孩子？孩子功課做不出來，要不要直接指導孩子？孩子作業忘了帶，要不要幫孩子送去學校？這些日常生活中不斷碰到的小事，每一件，都沒有唯一標準的答案，但每一件，卻都考驗著家長的判斷。
2019/09/26     33099 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
當孩子成績考差了，你會怎麼回答？　別再說這些話了！
我常在父母成長班或家長支持團體裡，與家長談親子溝通時提出一個情境——當孩子這次月考成績不佳，看起來很沮喪，你會怎麼回應他？類似狀況很常見，而上述父母對孩子的回應方式也司空見慣。我問，上述這些語句，孩子聽了之後，接著會說什麼、做什麼？
2019/09/19     26643 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
為什麼孩子犯錯時總喜歡說「他也這樣做阿！怎麼沒罵他！」
我常去校園與老師們討論學生的問題。有一回，一位老師與我分享，他最受不了「比爛」的孩子。我不是很明白，請他多說明一些。他說，就是那些做錯事不懂反省自己，還要說別人也一樣糟，甚至更糟的人。這讓我想起，有一次騎機車上路，因為沒有兩段式左轉，被警察逮個正著，我內心有股衝動想說：「可是很多人都這樣騎，怎麼不去抓他們？」
2019/09/03     19417 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
你會不會也不小心陷入了：總覺得自己「不夠好」的討愛症！
女兒剛滿周歲，時時刻刻都在變化中。最近幾個晚上不願意由我哄睡，一定要媽媽陪才行。我很納悶，平常是我與太太輪流哄孩子睡，在親職工作的參與上，我也盡量不缺席，怎麼孩子到了晚上，進了房間，看到我便嚎啕大哭，難以安撫。直到太太接手，才緩緩睡去？
2019/08/20     8904 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
長輩老愛干涉孩子的教養問題，該怎麼辦？
如果你和長輩同住，從孩子出生的第一天，不！是孩子打從娘胎的那一天起，就得面對長輩不斷在教養上面下指導棋的困擾了。為什麼說是困擾？如果兩代之間的教養觀念不一致，勢必會發生衝突，這時到底該聽誰的？
2019/07/30     93143 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
沒錯！有問題的是大人！即使他們不改變，你仍要專注地把人生活好
原來，她的父母一直以來婚姻不合，兩人雖然沒離婚，同住一屋簷下，但雙方已經不太互動。在這女孩的印象中，母親一直是個焦慮易怒且情緒化的人，並且對孩子充滿了控制欲。從小到大，母親對孩子的事情一手打理，也讓幾個孩子都有好的發展。
2019/07/09     6153 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
別再堅信罰寫、體罰有效果了　重要的是這一點...
我很疑惑，何以一個高中生會忙到天天都得熬夜的程度。細究之下，倒不是讀書方法不佳，也不是東摸摸、西摸摸，做事拖拖拉拉沒效率，而是作業太多。而大部分的作業都是反覆書寫，特別是「罰寫」。
2019/06/03     23615 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
別當這兩種父母！　養兒育女不是一場豪賭...
我曾長期與青少年孩子工作，到目前仍是如此，同時遇到好多對孩子的教養過度用力的家長，傾全力付出一切，就是要孩子成龍成鳳。當然，天下父母心！
2019/05/28     6219 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
孩子教養還在分誰白臉誰黑臉？　其實，爸媽應該要有這三點共識！
在許多傳統的家庭裡，父親的形象是嚴肅而有威嚴的，很自然地，黑臉由父親來扮演；母親的形象則是柔和而慈祥的，白臉便由母親來扮演。或許是刻意分工，或許是自然形成，無論如何，在許多家庭中，黑臉、白臉的角色分配總是存在的。
2019/05/20     22381 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
稱讚孩子卻總是效果不好？　因為你習慣在肯定後「做這件事」....
有一次，到朋友家作客。朋友的太太忙進忙出，又是水果，又是點心。看著滿桌的餐點，我不好意思地直說夠了、夠了，別再忙了。朋友也對太太說：「是呀！妳今天忙了一整個早上，快坐下來一起聊天吧！」「哇！今天你好體貼喔！這樣我再忙都值得了。」朋友的太太回以開心的笑容，似乎自己的辛苦能被看見。朋友的嘴角上揚，臉上彷彿寫著「那當然」三個字。
2019/03/04     2126 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
孩子說話總是帶有攻擊性？　請與他建立「這樣」的關係
還記得，曾和一位被轉介到我這兒來的孩子談話。這孩子很特別，會談不到幾分鐘，他便開始上下打量我：「老師，你穿的鞋子是什麼牌子的？」「你看到了，是N牌的。」「我也有好幾雙N牌的鞋子，還有明星球員限定款。」我點點頭表示知道了。「老師，你開什麼車過來？」「我騎機車。」「什麼？你怎麼不開車？我媽說，等我18歲時，要幫我買一部B牌的車子。」
2019/03/04     8891 看全文 〉
  • 陳志恆 諮商心理師　駐站專家
你總想著：「我的孩子不夠好！」　小心！孩子會活出你所相信的樣貌
「每次叫他念書，就一副心不甘、情不願的樣子，課業成績一塌糊塗。整天不是看電視，就是玩手機，進了房間便開電腦玩遊戲。他不知道我們當爸媽的有多擔心他！」一位母親正一股腦兒地數落他那就讀國中的孩子。
2019/02/27     19614 看全文 〉