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凱格爾運動
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Linda Liu
總人氣 67,291
Davis
1歲9個月
孕婦可以運動嗎?該怎麼安全開始?孕期運動菜單推薦!
懷孕是一段非常特別的旅程,孕婦需要關注自己的健康和寶寶的成長發育。在這漫長的10個月裡,運動是你的最佳夥伴,然而對許多準媽媽來說,對於運動可能會有一些顧慮和抗拒。【我在孕期可以運動嗎?】可能是需多準媽...
7 個月前
5501
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Reginamama
總人氣 800,933
小粉圓
7歲5個月
小芋圓
7歲5個月
禾馨民權婦幼診所 免費孕婦瑜珈 體驗課程
懷孕初期前三個月,對於胚胎著床還不太穩定建議媽媽還是多多休息~待胚胎較穩定後,並詢問醫師建議再開始運動媽媽應衡量自己的體力運動過程中,累了或不舒服就休息,切勿免強切勿做平時就沒從事的激烈運動!孕婦適
2017/04/18
4727
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
產後滴滴答答怎麼辦?黑媽體驗增加幸福指數的黑科技
文/黑面蔡媽媽 有個數字我們先來了解一下!台灣大約有300萬女性有漏尿困擾,尤其45歲以上、產後媽媽漏尿問題更嚴重,但是卻只有不到2成的人願意就醫,甚至放棄治療。所以自從黑媽在我的youtube頻...
2021/04/19
4636
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Hello醫師
專欄作家
產後尿失禁不要來!6招幫助妳改善漏尿情況
生產完後,媽媽的身體需要一段時間慢慢恢復。在復原期間,媽媽可能會經歷或面臨一些問題,而尿失禁便會是其中之一項。尿失禁是指,如打噴嚏、咳嗽、開心的笑...
2021/01/06
4514
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柳幼幼
總人氣 324,846
羅佑佑
7歲4個月
聰明球開箱|WINYI 精品凱格爾聰明球 讓你做對凱格爾運動
(粉絲團聰明球抽獎中:https://www.facebook.com/recedeheart7/posts/4324523300934689)哈囉各位!今天要跟大家分享的東西比較特別 #WINYI...
2021/05/07
3158
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想要讓自己更性福~
網友媽媽
私密話題~因產後與老公的性生活大幅下降(不知道是不是生了孩子下面變寬了,他無感了)看到最近很多人都在討論露娜球,也有人說是聰明球~凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...
2018/05/05
2603
關鍵字:
露娜球
聰明球
Lelo
小圈圈:
私密話題
2014馬年寶寶
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婷婷
我有買~~ 本來是想要產後使用的 就先練習一下 結果練一次15分鐘 老公使用就說有差唷!
包子妹
總人氣 534,431
小饅頭
9歲
大Q賓
7歲4個月
護得住超乾爽吸水棉~漏尿一樣可以自在生活
生過小孩的媽咪應該有些也都跟我有相同的困擾就是常常打個噴嚏或是跑步就不小心漏尿了之前使用過護墊~但是漏尿根本接不住平常在家陪孩子玩遊戲踢個足球遊戲也會漏尿還記得有一次帶小孩去公園玩耍因為小孩騎滑步車到...
2021/02/19
2165
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收藏 8
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到底怎樣做凱格爾運動才對啦!
網友媽媽
自然產生完以後,醫生跟護理師就不斷提醒我要勤做凱格爾運動,他們也大致上跟我講解了運動的方法,因為好像用錯肌肉的話,有訓練就等於沒訓練;訣竅像是排尿到一半時瞬間憋住的感覺,有的媽媽也分享可以夾緊屁股或縮...
2018/09/06
2085
關鍵字:
凱格爾
骨盆
漏尿
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女人心事
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網友媽媽
我是用尿尿一半時憋尿再尿的那個方法,老公說還蠻有感的(他有感覺比較緊)
我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來
網友媽媽
我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來好的差不多了,但是我一直無法久站,大概3分鐘就全身不對勁,下面有灼熱脹脹充血的感覺,趕快坐著或躺著就不會了,我有看到傷口的線頭,是因為這個關係嗎? 如果是,線頭...
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2013/06/08
2025
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
自然生为什么会有伤口,还是生不出医生有用剪刀剪
生完小孩漏尿怎麼辦?
網友媽媽
生完小孩以後護墊用的超兇打噴嚏也漏尿、大笑也漏尿...就算做凱格爾運動也沒有什麼效果不知道媽咪們也有一樣的困擾嗎?有沒有什麼辦法可以改善呢?
2020/05/11
1814
小圈圈:
女人心事
2020鼠年寶寶
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網友媽媽
看過醫生嗎?醫生怎麼說?
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~
網友媽媽
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~ 1)我有買纏繞式紗布束縛帶,但有新聞指出那反而會導致子宮下垂,該用嗎?還是做凱格爾運動就可以收縮子宮? 2)有人有在做月子時用骨盤枕做骨盤操嗎?效果如何? 歡迎...
2013/10/26
1144
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
剖腹產才需要束腹帶,幫助傷口癒合。
有媽咪產後陰道壁膨出嗎?
米漢堡
總人氣 970
小鮪魚
3歲9個月
產後二個月發現陰道卡卡、陰道口有球狀肉疑似器官脫垂導致陰道壁膨出之前回診醫生內診也沒提到所以沒特別注意(當時關心重點是會陰跟痔瘡何時不痛...最近會確看醫生問問但還是很擔心有媽咪有類似狀況嗎?會自癒嗎...
2020/10/10
970
關鍵字:
器官脫垂
陰道壁膨出
膀胱脫垂
凱格爾運動
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月子輕鬆坐
2020鼠年寶寶
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樂樂媽咪
建議給醫生檢查比較放心
做蝴蝶電波產後漏尿效果?台中蝴蝶電波醫師推薦?
網友媽媽
仗著自己年輕,生產完除了在月子中心坐月子以外,完全偷懶沒有做什麼凱格爾運動,平常也沒有運動習慣,不知道是不是這樣原因!!發現自己產後開始出現漏尿問題,大打噴嚏或是笑的比較誇張,內褲就有點濕濕…這部份我...
1 個月前
490
關鍵字:
蝴蝶電波漏尿
蝴蝶電波台中
產後漏尿
蝴蝶電波效果
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女人心事
2020鼠年寶寶
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請問有媽咪產後頻尿嗎?一月五日晚上剖腹產
大怡
總人氣 1,248
小魚兒
8歲4個月
請問有媽咪產後頻尿嗎?一月五日晚上剖腹產,但前面摧生了36小時…我是時有時沒有,產後那幾個月沒有,產假結束後回去上班了,變得假日出現了頻尿,但也不是每個假日,且不會痛…只會悶悶的,不舒服;一直到現,上...
2016/08/11
468
小圈圈:
私密話題
2015羊年寶寶
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麻寶
我自然產第一胎不會第二胎會也打噴嚏就露尿我老公都會笑我…我剛生完做月子時有親餵所以也找泌乳師,她教我要每天都做縮陰,縮陰好處多,漏尿的問題也會改善喔!雖然我常做但先在不會在打噴嚏就露尿囉~
肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿, 剛剛上
網友媽媽
肚子出力一下或者打噴嚏就會漏尿,剛剛上網查了一下才知道如果要改善,需要半年內做凱格爾運動就能改善。到現在快兩年我才知道,上網查都說要開刀,難道只能是開刀了嗎?
2017/05/06
399
小圈圈:
私密話題
2015羊年寶寶
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琪
我也是生完第二胎後開始漏尿,根本不敢跳躍,跳了就會尿出來,感冒如果咳嗽太嚴重也會漏尿,很可怕
台中G緊求推薦
網友媽媽
生完小孩之後跟老公的親密時光越來越少凱格爾運動做很久了也沒效果於是...終於決定要去做G緊雷射了!!聽朋友說G緊雷射效果不錯想要問問版上有沒有做過的媽咪也想問問台中的推薦診所
2021/12/15
371
關鍵字:
台中
G緊
推薦
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女人心事
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陰道緊實手術的疤痕在哪裡?會很明顯嗎?
夏寧
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ANDY
5歲3個月
女人很難避免產後陰道鬆弛的問題我也不例外...做凱格爾運動也都沒效性事上似乎已經無法滿足老公了,所以有做手術的打算但我實在很難想像手術是怎麼做的,聽起來很痛還有會不會有明顯的疤痕呢?
2020/04/01
328
關鍵字:
私密處
陰道緊實
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女人心事
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有媽媽產後鬆弛真做了陰道緊實手術的嗎?
網友媽媽
我兩胎都是剖腹產,可還是覺到了陰道鬆弛不少,有點不太懂怎麼會這樣,做了凱格爾運動,覺得還是恢復不到以前,是不是真要做陰道緊實手術?有媽媽產後真做了這手術的嗎?
2018/12/25
325
關鍵字:
產後鬆弛
陰道緊實手術
剖腹產
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私密話題
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微悠糖瀾
也有在考慮做手術,我也不太滿意現在的狀態~~
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎?不是說勤做凱
丸子
總人氣 2,046
小公主
7歲6個月
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎?不是說勤做凱格爾運動會回覆嗎?請自然產的媽咪分享~^_^
2016/09/21
279
關鍵字:
自然產vs剖腹產如何選擇好?
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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小熊維尼
我有同事也是去那做療程,他原本就覺得陰道生完小孩有點鬆,老公變得不太碰她,改善後才比較常有性生活!
產後瑜伽常見學員問題:第二問?我是剖腹產後,請問生完多久可以做瘦身運動?瑜伽是否可以上課呢?
吳櫻芝
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產後瑜伽一百問:line帳yingjy128第二問:我是剖腹產後,請問生完多久可以做瘦身運動?瑜伽是否可以上課呢?line帳yingjy128吳櫻芝老師Gigi答:產後出院剖腹生產後約為五天或一週出院...
https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL
2022/12/19
272
關鍵字:
#產後
#產後護理。#產後瑜伽
#產後瑜珈
#台中北屯瑜伽
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月子輕鬆坐
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