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凱格爾運動
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【留言抽好禮】高達70%媽媽們都有的私密處困擾,妳也有嗎?聽聽陳國玉醫師怎麼說,帶妳揮別尷尬困擾!
編輯企劃
MamiBuy編輯部
「哈啾!糟糕,哪裡有廁所,好像不小心漏出來了!」這是妳深埋在心中已久的困擾嗎?產前的焦慮不安讓妳情緒大起大落,沒想到,產後迎來漏尿問題更成為媽媽們心中的惡夢,而且不管是自然產還是剖腹產,竟有高達70%...
https://www.facebook.com/drchenkuoyu
2020/04/24
16369
關鍵字:
私密處保養
私密處除毛
鬆弛
私密雷射
漏尿問題
夫妻感情
夫妻床事
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推薦好物
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Evelyn
第二胎懷孕中後期在打噴嚏時,偶爾會漏尿😣
5招讓妳【越做越緊】的凱格爾運動愛愛體位
網友媽媽
大家都知道凱格爾運動的好處,但是絕對沒想到愛愛時也能做凱格爾!凱格爾運動除了能讓妳變緊以外,也能讓妳在愛愛過程中更放鬆,同時提升高潮程度,還能有效提高性慾!以下5個凱格爾愛愛花招分享給大家1.聰明球搭...
https://www.cosmopolitan.com/tw/love/sex/g27579255/5-kegals-in-sex/
2019/08/15
16155
關鍵字:
凱格爾運動
做愛姿勢
愛愛體位
聰明球
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這些動作,緊實陰道又縮腹><
網友媽媽
大家一定都聽過訓練陰道緊緻度的「凱格爾運動」,卻不知道該從何開始訓練,其實平常坐著、躺著都可以訓練!跟大家推薦我的訓練法~~~~還可以瘦肚子哦^^1.懶人專用-疾速開合做法就是瘋狂收縮陰道到妳快不行的...
2019/08/23
12838
關鍵字:
緊實陰道
運動
凱格爾運動
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網友媽媽
謝謝分享性福秘訣
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了!
想要順產,孕期運動很重要,但怎樣才算安全的運動呢?本文推薦妳5種幫助順產的動作,非常簡單易上手,也很適合天天練習,想要自然產的媽咪,快來勤練習!
2019/01/10
138305
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除了增加情趣~又可以訓練凱格爾運動
網友媽媽
之前看到有媽咪分享小怪獸差點被女兒當固齒器啃,真的笑到不行但好像還是很多人不知道這個可愛的小東西><老公也覺得有練有差!不知道大家還有沒有推薦的情趣用品呢~~~~?
2019/07/29
7350
關鍵字:
凱格爾運動
藍芽連線
情趣用品
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網友媽媽
完全看不懂
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
凱格爾運動女生才能做?圖解步驟、6大要點,小心做錯會引發尿失禁
凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處力量,不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動,都適合天天練習。
8 個月前
71785
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April 媽咪問: 我目前6個多月,
網友媽媽
April 媽咪問:我目前6個多月,預計自然產,可是又不想被剪會陰,聽說國外是勤勞做凱格爾運動和會陰按摩,所以沒有撕裂也沒有剪,請問有沒有媽咪也是勤著做,所以沒有剪也沒有撕裂傷的呢?希望能給我一點信心...
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2014/08/21
6402
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
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草莓苺兒
我當時也很怕剪會陰,還好醫生一直好像在我外面一直塗麻藥吧,剪了完全沒感覺,好像只剪一點點,因為小孩頭不大,然後產程都非常順利,護士說我高大所以會比較好生,到最後還是醫生幫我吸出來的,不過他們說都在非常自然情況 所以不要怕,該剪還是得剪不然撕裂傷真的就很難過了
陳淑賢 醫師
駐站專家
寶媽趕緊注意!3大招教妳搶救產後陰道鬆弛
很多產後媽咪常有疑問:「為什麼產後陰道變鬆弛了?是不是當初生完醫生沒把陰道縫好?早知道產前事先跟醫師說要縫緊一點!」事實上懷孕時孕婦的肚子就像吹過的氣球逐漸撐大,加上力道的方向不同,皮膚的厚度不同,使
2017/12/21
62482
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
聰明球讓妳更「性」福!5種組合變化與4招鍛鍊方式,有效緊實私密處!
「生產完後,陰道似乎不像懷孕前緊緻」、「頻繁性行為會導致陰道鬆弛嗎」、「產後開始有漏尿困擾」……想要改善前述私密問題、提高做愛敏感度,不得不提到鍛鍊陰道肌肉的「聰明球」與「凱格爾運動」......
2021/12/02
55651
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
自然產「那一剪」,可避免嗎?勤做會陰按摩,減少生產撕裂傷
自然產要剪會陰好像成了常規的步驟,其實可以在產檢時跟醫生討論,不要剪這一刀喔!如果媽咪有這個念頭,從懷孕後期就要勤做會陰按摩,鍛鍊肌肉張力,才能幫你在生產時減少撕裂傷。
2019/01/03
55314
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後子宮下垂怎麼救?免開刀,3運動讓症狀改善
子宮下垂好發於產後女性,不僅容易造成腰痠背痛,甚至打個噴嚏就會尿失禁,日常生活好困擾。害怕動刀的女性,可先試試這三種運動,有機會改善子宮下垂症狀喔!
2019/01/04
42706
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
產後漏尿讓我綁手綁腳,泌尿科醫師:凱格爾運動這樣輔助
妳也有到洗手間,聽到流水聲就憋不住尿,就連夫妻間的親密生活也很沒自信的困擾嗎?想做凱格爾運動改善,卻面臨了不知道到底是否正確鍛鍊的困擾…,這次雙梅媽咪就要來開箱,SISTALK Lemon樂檬「智能」凱格爾訓練器
2021/09/01
36398
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想要讓自己更性福~
網友媽媽
私密話題~因產後與老公的性生活大幅下降(不知道是不是生了孩子下面變寬了,他無感了)看到最近很多人都在討論露娜球,也有人說是聰明球~凱格爾運動再加上露娜球的輔助可以讓下面更緊實。有沒有媽咪買過相關的東西...
2018/05/05
2603
關鍵字:
露娜球
聰明球
Lelo
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私密話題
2014馬年寶寶
讚 2
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婷婷
我有買~~ 本來是想要產後使用的 就先練習一下 結果練一次15分鐘 老公使用就說有差唷!
專家會客室
專欄作家
坐月子起居作息大補帖
門診中很多媽媽分享過去經驗第一胎年紀比較輕自覺生完身體狀況還不錯坐月子期間獨立照顧嬰兒換尿布、餵奶、洗澡等等不假手他人生完沒多久就急於回到工作崗位而疏忽照顧自己的身體導致之後子宮下垂、陰道鬆弛、漏尿等
2015/04/16
26825
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苗
凱格爾運動
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後漏尿好尷尬…運動、雷射手術拯救,媽咪不再溼答答
有產後漏尿情況的媽咪,是否連打個噴嚏、搬重物都要擔心受怕。為了讓媽咪不再滴滴答,建議在家可以勤做凱格爾運動,症狀嚴重者,雷射、手術也是另一種選擇喔!
2019/01/30
26494
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收藏 167
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到底怎樣做凱格爾運動才對啦!
網友媽媽
自然產生完以後,醫生跟護理師就不斷提醒我要勤做凱格爾運動,他們也大致上跟我講解了運動的方法,因為好像用錯肌肉的話,有訓練就等於沒訓練;訣竅像是排尿到一半時瞬間憋住的感覺,有的媽媽也分享可以夾緊屁股或縮...
2018/09/06
2083
關鍵字:
凱格爾
骨盆
漏尿
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女人心事
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網友媽媽
我是用尿尿一半時憋尿再尿的那個方法,老公說還蠻有感的(他有感覺比較緊)
韓安Han
總人氣 14,476
最強凱格爾聰明球推薦,10種讓女生陰道變緊的運動訓練球懶人包
知名作家曾說過,通往女人心靈的通道是陰道。相信很多人都有聽過,小編非常認同,這在一定程度上說明了性的重要性與陰道的重要地位。經過年齡和生育的影響,女性陰道鬆弛的問題變得越來越普遍。這不僅可能對性愛的品...
1 個月前
14481
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我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來
網友媽媽
我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來好的差不多了,但是我一直無法久站,大概3分鐘就全身不對勁,下面有灼熱脹脹充血的感覺,趕快坐著或躺著就不會了,我有看到傷口的線頭,是因為這個關係嗎? 如果是,線頭...
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2013/06/08
2025
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女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
自然生为什么会有伤口,还是生不出医生有用剪刀剪
生完小孩漏尿怎麼辦?
網友媽媽
生完小孩以後護墊用的超兇打噴嚏也漏尿、大笑也漏尿...就算做凱格爾運動也沒有什麼效果不知道媽咪們也有一樣的困擾嗎?有沒有什麼辦法可以改善呢?
2020/05/11
1814
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女人心事
2020鼠年寶寶
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網友媽媽
看過醫生嗎?醫生怎麼說?
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
打噴嚏、大笑就漏尿?預防產後尿失禁,勤做骨盆運動就對了
不少媽咪生完後會有一些私密處問題,產後尿失禁就是常見困擾之一。只要大笑、打噴嚏、提重物,就會漏尿…想要預防產後尿失禁,除了勤做骨盆運動鍛鍊骨盆肌力外,你還可以做這些努力!
2019/01/02
21584
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