孕婦瑜珈

孕婦瑜伽3式！強健身體為生產做準備

(圖片:Hello醫師)懷孕會對女性的身體帶來無法想像的變化，像是導致肩膀、背部及腿部的疼痛，身體的重心也會因此改變，這也是孕婦較容易跌倒的原因。孕婦瑜伽不但能緩解以上問題，還能強健身體，讓準媽媽們做...

2021/04/13     4068 看全文 〉

台中高CP值孕婦瑜珈推薦-心之悅翎

最近開始感覺到寶寶的成長，身體的改變,覺得很焦慮睡不好，從朋友得知心之悅翎孕產婦小天地 。剛來到這個地方就被滿滿的貓頭鷹包圍，感覺很溫馨，不會容易讓人緊張或走進黑店的感覺。孕婦瑜伽是CP值超高的課程....

美國YOULISN天王12段觸控深層震動按摩槍(升級版)

Ms珊平日下班後固定有運動習慣，每當運動完後會搭配運動按摩槍，讓肌肉達到按摩舒壓的效果，常關注Ms珊的朋友們一定知道，一直以來都是使用美國YOULISN按摩槍，這次新推出YOULISN天王震動槍出升級...

2021/03/03     1038 看全文 〉

【年後瘦身挑戰賽】正式開跑🔥

過年期間吃太多嗎?年終獎金領不夠嗎?讓你不只身材變好還有機會領巨額獎金-🔺比賽規則🔻💡每人比賽時間限定1個月(購買日往後推1個月)💡比賽期間上完課需由工作人員測量 #腰圍 #臀圍💡比賽結束後...

孕婦一對一運動再送寫真

不知道各位懷孕的媽咪有沒有運動的習慣，我目前是懷孕28週，已有運動4個月的時間了，這段期間我的腰酸背痛改善非常多，因為我的骨盆不正的關係，我蠻害怕不好生，運動這段期間教練也都有幫我改善這個部分，這陣子...

2021/01/05     2267 看全文 〉

【孕婦瑜珈】鄰近竹圍捷運站步行6分鐘

大家好！我們是瑜珈日日我們的教室位在新北市淡水地區，鄰近竹圍捷運站最近我們開了孕婦瑜珈的課程囉！課程適合妊娠週期各階段的媽媽們?孕婦瑜珈練習對媽媽及胎兒的幫助都很大喔??‍♀️幫助減低腫脹情形及...

2020/11/02     3913 看全文 〉

妳的孕期之最

 人生邁入三字頭後，身為早婚一族的我終於不再孤單的唸著媽媽經。年年都收紅色炸彈、懷孕的朋友陸續增加，不禁讓我回想起孕期的點點滴滴，憑藉個人經驗整理孕期之最重要：＃飲食的控制。遠古流傳的孕期痛快吃喝的說...

2020/10/05     1256 看全文 〉

2020/08/15法緻孕媽咪瑜伽媽媽教室

身體動一動，緩解孕期肩頸腰背酸痛！ 舉手回答，體驗組×2(裡面隨機味道，有3片) 參加禮：體驗組×1,美體霜20ml×1，寶寶卡×1 媽媽手冊兌換禮：體驗組×1，美體霜20ml×1課程內容：瑜伽1小時...

2020/08/15     1524 看全文 〉

板橋大遠百-免費媽媽教室

我們家愛用的牌子,有媽媽教室可以參加耶但只限孕媽咪分享給現役孕媽咪們

「全民瘋運動 女力1家1」孕婦瑜珈

臺北市政府體育局為提升女性規律運動人口比例及宣導正確運動知能觀念，舉辦整年度50堂女性動靜態課程及親子運動推廣課程，供市民朋友免費報名參加。

2020/07/14     1174 看全文 〉

六星級月子中心入住篇 （一）

除了有幼教背景的師資外，元氣御守也請到聯合婦幼醫院的醫師來說明「新生兒的過敏預防」。最好的新生兒防護來自於母乳，所以在可行的情況下如果能多餵母乳，絕對可以幫助孩子增加抗體。如果不能餵母乳，最好是選擇分...

2020/05/24     1809 看全文 〉

6個飲食生活守則，一起「養胎不養肉」吧><

懷孕前就有定時在運動，所以有在關注一些健身網紅，去年有一位大陸健身博主到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，而且還隱隱約約可以從肚子上看到馬甲線的痕跡…(這我真心佩服！)那時候就在備孕的我...

2019/10/07     1875

七月好忙之媽媽教室趕場紀錄_課程資訊篇

一開始懷孕的時候，完全沒有特別找資料，就是單純看看小孩的東西跟所需要的營養品，加上我不想要孕期一開始家裡就塞滿各種小孩的東西，就算去藥局逛逛，也只是比個價錢紀錄

2019/07/30     1824 看全文 〉

中壢滿悅產後護理之家入住心得#一個生命誕生#優缺點分享

小小生命誕生#成為偉大的媽媽#踏入人生之旅#紀錄生活點滴〔真實入住感想〕如果有各位媽咪們在煩惱要在家裡或是找尋月子中心,可以參考文章以及實體去參觀唷!!!在懷孕6-7個月期間與我先生溝通完後,決定要找...

2019/07/12     14645 看全文 〉

6/23桂格媽媽教室(100多位媽媽丁寧老師場)

6/23剛好參加了 #桂格媽媽教室！覺得送的kitty包蠻可愛的，雖然本人對kitty還好???老師：#丁寧老師平常只能在炮仔聲看到的丁寧，竟然這麼近距離接觸～實在太幸運～課後結束還有一區可以跟...

2019/06/26     2762 看全文 〉

我的生產故事。第一胎如何這麼冷靜

12/13--38週的產檢醫生初估已經到3100了，安排做了內診，醫生說自然產應該是可以的，而且開一指了。就這樣，醫生也沒說其他的，開一指好像也沒什麼。回家之後開始認真的坐生產球，有開指應該是快了吧!...

2019/05/28     8839 看全文 〉

孕 x 大小事｜準媽咪照護 ❤ 產前瑜珈・孕期按摩

拖了好久，這篇產前瑜珈、孕期按摩的紀錄，終於在卸貨後六個月完成（灑花。所有過程發生在去(2018)年6~9月之間，那時人之初產後護理之家提供的方案及條件應該和現在的不盡相同，不過相關資訊仍可以參...

2019/04/02     3573 看全文 〉

免出門就能擁有舒緩放鬆的五星級SPA感受∥美舒律蒸氣系列∥

話說認識美舒律要從Q胖哥誕生的那年說起~因為待產時的陣痛真的無敵爆炸痛但護理師當下又不准我隨便亂用力結果前面用盡吃奶的力氣憋痛和後面又要用力擠出寶寶等到我真的醒來後老公就發現我眼睛布滿了血絲可能是前一...

2019/02/26     1006 看全文 〉

孕婦瑜珈球運動—幫助生產！舒緩腰背痛 | Yiulama

懷孕後一直保持做運動的習慣，每月總會游水或行山兩至三次，不過直到一月跟家人到大棠行山看紅葉後就正式宣布要收山了！

2019/02/15     28093 看全文 〉

不想剖腹產？順產有撇步，做這5種運動就對了！

想要順產，孕期運動很重要，但怎樣才算安全的運動呢？本文推薦妳5種幫助順產的動作，非常簡單易上手，也很適合天天練習，想要自然產的媽咪，快來勤練習！

2019/01/10     140568 看全文 〉