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有氧運動

共37筆搜尋結果

該怎麼改善媽媽手腳冰冷的問題

  • 網友媽媽　
有人遇過夏天也手腳冰冷的狀況嗎？因為我媽的手腳在夏天也會有冰冷的狀況是那種碰到他手會冰到嚇一跳的那種之前跟同事聊，他們說運動可以改善不過因為我媽以前膝蓋有受傷過，不太能做像跑步這種有氧運動想問問各位媽...
6 個月前     1180
關鍵字：手腳冰冷運動血液循環
小圈圈： 婆媳姑嫂

我媽有三高該怎麼勸他呢

  • bibiliu　總人氣 2,500
    popliu 10個月
我媽是家庭主婦，平常待在家除了家事就是躺著看劇邊吃東西，三高問題持續有段時間很怕她有心血管疾病突然．．．現在也就偶爾幫忙我帶小孩，跟她說可以看影片做點有氧運動，少吃點油炸的，都說好但看她還是過她自己的...
9 個月前     832
小圈圈： 家有多寶

「運動」也可以延緩雄性禿？高雄植髮醫師這樣說

  • 網友媽媽　
運動一直以來都是保持身心健康的秘訣之一，甚至還有專家認為運動的好處包括「養髮」，有助延緩雄性禿；但又有另一種聲音持不同態度：「運動也可能會加速雄性禿，從許多健身好手都是光頭就能看出來。」運動與落髮的關...
9 個月前     89
小圈圈： 女人心事

［求救］待業吃太好以前買的洋裝都穿不下了...

  • 宇宙月亮　總人氣 8,263
    月月 3歲11個月
最近因為轉換跑道，中間有段空窗期，回到花蓮老家休息，常常一邊看劇一邊吃洋芋片，有一天終於發現自己心愛的洋裝穿不下了？！！目前有在做一些有氧運動，但下個月臨時要去綠島玩，這樣運動可能來不及穿上好看的洋裝...
2023/10/16     92
小圈圈： 女人心事2021牛年寶寶

請問有推薦的台北產後減重嗎?

  • 網友媽媽　
產後胖了幾10公斤，現在減肥減到壓力大，每次秤重都很難受...想問大家有沒有推薦的減重門診？我自己是有嘗試網上的水煮餐+168斷食法，抽空做有氧運動，可是體重不僅沒有變化還一直增加，這次想找減重門診幫...
2023/03/28     92
關鍵字：產後肥胖減重
小圈圈： 時尚保養

赫本塑身衣

  • 網友媽媽　
這是我的第二件赫本塑身衣，第一胎和第二胎間隔了7年，依舊選擇它。第二胎原本是想靠自己運動和飲食去調整，但因有了年紀，加上代謝不好，讓我的體重連一公斤都很難減下，後來調整骨盆的師父說：如果穿塑身衣運動效...
https://www.heben.com.tw/
2022/09/25     83
關鍵字：赫本
小圈圈： 推薦好物2021牛年寶寶

白髮變黑髮的幾種方式！

  • wendep　總人氣 3,988
早在年輕時就有白髮，當媽之後更多在我多年與白髮共處之下，試過好多種改善方式，我想當媽白髮變多的絕對不只我一個，也就分享一下1、染髮：無庸置疑是最快的方式，捏著鼻子幾個小時就搞定，只是要做好每個月補染的...
2022/06/02     1558
小圈圈： 時尚保養

透氣好穿的SNUG運動內褲

  • 網友媽媽　
一直以來本來都是做一些輕度的有氧運動本來對內褲的要求也只是隨便找一件輕薄的穿上去但最近開始跟朋友接觸到羽球這種比較爆汗的運動後就發現內褲很容易濕而且完全乾不了常常黏著屁股，而且久了還容易有酸臭味再上網...
2022/05/30     88
小圈圈： 推薦好物2022虎年寶寶

產後快一年還瘦身不下來，原來是選錯運動！

  • 樂丁　總人氣 125
    小樂寶 3歲8個月
妳也是產後瘦身不了的媽咪嗎？那妳一定要懂有氧運動跟肌力運動的差別！再過一個禮拜，我們家的小樂寶就一歲生日了，這才提醒了我生完孩子都一年了，怎麼體重不減反而蹭蹭飆升，前一陣子我的好閨蜜分享一篇文章，我這...
https://bit.ly/3v2Kzvs
2022/03/23     125
關鍵字：產後瘦身有氧運動肌力運動
小圈圈： 懷孕大小事

威塑抽脂推薦台北哪個醫師？產後身材走樣想做腰腹部抽脂

  • 郭妹　總人氣 126
    阿班 14歲1個月
不知道生過孩子的媽咪們有沒有跟我一樣我產後身材大走樣，腰腹部胖很多，產前的牛仔褲扣子都扣不起來產後嘗試做有氧運動也沒用，體態還是一樣癡肥...所以想去做威塑抽脂手術，有推薦台北哪個醫師嗎？有人抽脂過腰...
2021/12/15     126
關鍵字：威塑抽脂台北腰腹部抽脂
小圈圈： 女人心事

更年期除了基本保養以外要怎麼治療?新北有推薦的醫生嗎?

  • 啵啵比　總人氣 1,551
    小筆 9歲11個月
我們已經被疲勞轟炸應該有半年多，現在疫情關係也不宜跑醫療院所，但最少可以在家裡爬爬文，想說疫情趨緩時，還是需要帶我媽去給醫生看看，目前有吃一些基本的保健品，疫情爆發前每天有陪我媽一起到運動公園快走，現...
2021/06/02     419
關鍵字：更年期治療新莊更年期更年期醫生推薦更年期保養
小圈圈： 疾病照護

✨限時優惠✨ 【年前想瘦 上課甩肉】

  • 珍_jane　總人氣 89
    fifi 4歲7個月
📣【出門運動趴趴GO】不想再被親友問你是不是變胖了不想在過年買新衣時只能穿L號-在110/1/27~2/9活動期間預約團課體驗 一堂只要 NT$400凡體驗後購買8堂課程 #當堂體驗就免費 🎉-✔...
https://www.facebook.com/ACECorrect/posts/1677153172457079
2021/02/06     89
關鍵字：過年有氧運動減肥瘦身優惠
小圈圈： 好康分享

推薦日本現在最流行的減肥法-『排油法』

  • 網友媽媽　
"想跟大家分享一下我就是靠吃IVENOR的吸油孅姬 靠著日本流行的排油法從原本4天大一次便便轉變成一天可以上2次便便不僅這樣我也有控制飲食 加上每天半小時以上的有氧運動輔助下我兩個月瘦了8公斤！！雖然...
2020/05/11     150
小圈圈： 好康分享

瑜珈是媽咪們相對較好的一種強制型運動嗎？

  • 陳小怡　總人氣 167
生完小孩身材走樣是日常每天吃家裡的剩菜剩飯是日常上班顧小孩壓力發福也是日常我的中醫師說可以去做瑜珈運動又放鬆心情但是我其實很不相信欸覺得動作慢慢的 好像一直在拉筋又不像有氧運動一樣那麼容易瘦這真的算是...
2020/04/03     167
小圈圈： 女人心事

保健食品推薦

  • mini　總人氣 4,275
最近老公工作越來越繁忙，因為公司到中國設廠，所以常常要在兩岸往返，有時候還會一天之內飛個兩三趟，一直以來覺得他自己身體還滿健康的，但在公司健康檢查當中，卻發現自己膽固醇指數飆高，身體也沒有以往那麼健壯...
2019/10/31     100
小圈圈： 好康分享

關於高潮的10大疑問解析

  • 網友媽媽　
版上好像很多媽媽沒有體驗過高潮~其實在性生活獲得高潮的女人，無疑是生活中最簡單的快樂之一高潮讓你與伴侶關係更親密，還會有助釋放壓力。不過現在對於性的觀念，大多人還是較為保守(吧)但其實高潮並不可恥，是...
2019/10/07     3200
關鍵字：高潮疑問解析
小圈圈： 私密話題

人妻零尺度快問快答影片更新

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲5個月
    二小姐 8歲1個月
今晚來點刺激好玩的運動教學吧！有氧運動+快問快答，好喘好玩又好笑人妻沒什麼不敢問的~黑面蔡媽媽 X ALBEE三寶媽互整大崩潰老實說，我個人真的沒有很愛有氧運動啊~但我知道有氧很重要，特別是需要減脂的...
https://youtu.be/VEJk-fJKi94
2019/09/05     279
關鍵字：人妻18禁快問快答黑面蔡媽媽
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

減肥真的還是要顧一下健康~

  • 月黑風高　總人氣 2,096
我知道媽咪們生完其實都很急著瘦我跟我朋友也是一樣，而且加上忙，很容易就會亂吃食品減肥這樣真的不好...很傷身而且靠外力塑身衣也只是暫時的，還是要從飲食跟運動下手低糖、低油、低鹽，然後多吃蔬菜是真的有用...
https://reurl.cc/j080m
2019/07/09     52
關鍵字：瘦身健康中醫
小圈圈： 女人心事

妳今天運動了嗎???

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲
再過兩個月，我的運動年資就滿四年了去年開始，我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽，我也很愛歡樂的運動-今年初的暈眩症後，重新調整運動內容也把運動步調稍微調慢了一些維持基本的一周三天，每次30分鐘學習瑜伽後...
https://mamibuy.com.tw/talk/article/100727
2018/05/02     1283
關鍵字：產後瘦身有氧運動運動減重鼓棒有氧
小圈圈： 野馬A-shu愛運動2012龍年寶寶

今日新挑戰：鼓棒有氧，成功

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 12歲
這個真的狠挑戰，整個虛累累就說帥老師狠有用我拼了老命有全程跟到尾但我還真無法全程蹲到位現在是一個準備全身酸痛到爆炸的節奏-慢慢的已經可以跟暈眩共處了運動也慢慢的回歸到日常裡了夏天要到了，妳們準備好迎接...
2018/04/18     1303
關鍵字：鼓棒有氧有氧運動臀腿運動產後瘦身減重
小圈圈： 野馬A-shu愛運動2012龍年寶寶