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有氧運動
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推薦日本現在最流行的減肥法-『排油法』
網友媽媽
"想跟大家分享一下我就是靠吃IVENOR的吸油孅姬 靠著日本流行的排油法從原本4天大一次便便轉變成一天可以上2次便便不僅這樣我也有控制飲食 加上每天半小時以上的有氧運動輔助下我兩個月瘦了8公斤!!雖然...
2020/05/11
119
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好康分享
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瑜珈是媽咪們相對較好的一種強制型運動嗎?
陳小怡
總人氣 160
生完小孩身材走樣是日常每天吃家裡的剩菜剩飯是日常上班顧小孩壓力發福也是日常我的中醫師說可以去做瑜珈運動又放鬆心情但是我其實很不相信欸覺得動作慢慢的 好像一直在拉筋又不像有氧運動一樣那麼容易瘦這真的算是...
2020/04/03
160
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女人心事
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保健食品推薦
mini
總人氣 3,874
最近老公工作越來越繁忙,因為公司到中國設廠,所以常常要在兩岸往返,有時候還會一天之內飛個兩三趟,一直以來覺得他自己身體還滿健康的,但在公司健康檢查當中,卻發現自己膽固醇指數飆高,身體也沒有以往那麼健壯...
2019/10/31
95
小圈圈:
好康分享
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網友媽媽
謝謝分享
關於高潮的10大疑問解析
網友媽媽
版上好像很多媽媽沒有體驗過高潮~其實在性生活獲得高潮的女人,無疑是生活中最簡單的快樂之一高潮讓你與伴侶關係更親密,還會有助釋放壓力。不過現在對於性的觀念,大多人還是較為保守(吧)但其實高潮並不可恥,是...
2019/10/07
3180
關鍵字:
高潮
疑問
解析
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小羽
高潮
人妻零尺度快問快答影片更新
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
今晚來點刺激好玩的運動教學吧!有氧運動+快問快答,好喘好玩又好笑人妻沒什麼不敢問的~黑面蔡媽媽 X ALBEE三寶媽互整大崩潰老實說,我個人真的沒有很愛有氧運動啊~但我知道有氧很重要,特別是需要減脂的...
https://youtu.be/VEJk-fJKi94
2019/09/05
251
關鍵字:
人妻
18禁
快問快答
黑面蔡媽媽
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黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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減肥真的還是要顧一下健康~
月黑風高
總人氣 1,931
我知道媽咪們生完其實都很急著瘦我跟我朋友也是一樣,而且加上忙,很容易就會亂吃食品減肥這樣真的不好...很傷身而且靠外力塑身衣也只是暫時的,還是要從飲食跟運動下手低糖、低油、低鹽,然後多吃蔬菜是真的有用...
https://reurl.cc/j080m
2019/07/09
45
關鍵字:
瘦身
健康
中醫
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女人心事
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妳今天運動了嗎???
A-shu
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迷你王
11歲5個月
再過兩個月,我的運動年資就滿四年了去年開始,我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽,我也很愛歡樂的運動-今年初的暈眩症後,重新調整運動內容也把運動步調稍微調慢了一些維持基本的一周三天,每次30分鐘學習瑜伽後...
https://mamibuy.com.tw/talk/article/100727
2018/05/02
1272
關鍵字:
產後瘦身
有氧運動
運動
減重
鼓棒有氧
小圈圈:
野馬A-shu愛運動
2012龍年寶寶
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我是雞媽:少女賢妻也是娘
謝謝分享!!!今天我也有運動喔!
A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】台中瑜伽迷,YOGAmiii-鼓棒有氧
再過兩個月,我的運動年資就滿四年了去年開始,我開時學習我熱愛的瑜伽但除了瑜伽,我也很愛歡樂的運動很開心這次到YOGAmiii 瑜伽迷體驗Pound Fit 鼓棒重擊有氧課程〝什麼是 Pound Fit
2018/05/02
4798
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今日新挑戰:鼓棒有氧,成功
A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
這個真的狠挑戰,整個虛累累就說帥老師狠有用我拼了老命有全程跟到尾但我還真無法全程蹲到位現在是一個準備全身酸痛到爆炸的節奏-慢慢的已經可以跟暈眩共處了運動也慢慢的回歸到日常裡了夏天要到了,妳們準備好迎接...
2018/04/18
1275
關鍵字:
鼓棒有氧
有氧運動
臀腿運動
產後瘦身
減重
小圈圈:
野馬A-shu愛運動
2012龍年寶寶
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網友媽媽
覺得ashu好厲害!
可以和孩子一起做什麼?!
黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
黑面蔡媽媽喜歡夾娃娃的刺激,每次看到娃娃要掉不掉,心跳可以衝到180,比做有氧運動還要有用!這一年下來也收集了很多戰利品,但小孩有自己的偏好,很多娃娃只能躺在收納箱…所以,媽媽和小姐們討論後,決定將娃...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/posts/2046385035584903
2018/04/02
444
關鍵字:
黑面蔡媽媽
夾娃娃
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小圈圈:
黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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晴天明信片-小西瓜媽媽
超棒的,我們住永和,經過去支持妳們
Jhen Lee
總人氣 685,934
Nini
7歲9個月
壯壯
4歲5個月
LSY林三益 淨顏刷 臉上有氧運動,溫和清潔肌膚就靠它!
今天要來分享的是一個百年品牌專門於近百種手工製作的彩妝專業刷具LSY林三益專業刷具品牌擁有百年歷史的林三益筆墨專家,1917年創立於福州、深植於台灣;寫毛筆字的台灣人,對這個名字再熟悉不過。LSY林三
2017/07/15
1197
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小噗媽
總人氣 162,328
小噗
11歲7個月
翔翔
9歲9個月
【一起來運動吧】SOLE登山機每日10分鐘,動一動好健康!
天天都沒時間沒時間,工作這麼忙,有了小朋友以後更忙,可是身體健康是不會因為你忙就等你的啊,最近和小噗爸因為忙和累,身體漸漸開始出現狀況啦,小噗爸的脾酒肚、小噗媽產後一直瘦不下來又復胖的小腹和四肢,因為
2016/01/22
2213
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現在產後快滿3個月,退奶導致無母乳可餵,
網友媽媽
現在產後快滿3個月,退奶導致無母乳可餵,因會陰傷口疼痛,ㄧ直到產後2個月才開始做些簡單運動,沒想到正想開始進階積極瘦身,卻跳ㄧ天有氧運動而導致膝關節十字韌帶拉傷,醫生說暫時停止運動,避免惡化,現在身上...
2015/08/28
293
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女人心事
2015羊年寶寶
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小烏龜與小兔子媽咪
我產後胖到30公斤,在沒有運動、沒有挨餓的情形下讓我短短5個月內瘦了15公斤,皮膚也漂亮起來,整個人小了一號 有興趣的媽咪可以詢問我!
A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲5個月
【享健康】現在我要大聲說:我比產前還瘦了,運動減重六個月心路歷程
是的!妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg 迷你王出生2800g雖然吐到生 但他是個健康正常大小的寳寳2015/03/31體重:53.3kg
2015/04/03
66242
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VOGUE
專欄作家
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8 points
身上的脂肪堆積如山,用盡辦法也消不去?炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲,深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人?脂肪總是被減肥的人視為公敵,其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪,簡單維持標準身材。什麼
2014/08/25
2269
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佳玲媽咪問: 我想問剖腹產後多久才能跳有
網友媽媽
佳玲媽咪問:我想問剖腹產後多久才能跳有氧運動呢?歡迎有經驗的媽咪分享心得喔~
2013/08/14
1292
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女人心事
2015羊年寶寶
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網友媽媽
看個人的體力和恢復力吧!可以從輕的開始,如散步30分,測看看自己的體力是累還是不會,若不會了,再加慢慢重的運動~
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