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深蹲

共42筆搜尋結果

12/28 37w 還沒有產兆，好累啊

  • 鄭少少　總人氣 183
    陳品妍 6歲11個月
    Bb 4歲3個月
12/28 37w 還沒有產兆，好累啊有沒有媽咪可以用推薦助產兆的方法深蹲爬樓梯都做了
2017/12/07     183
小圈圈： 懷孕大小事

地方爸爸需要尿布台 公廁增設尿布台連署～

  • Eason　總人氣 166
大家應該都很有感，臺灣公共廁所設置尿布台比例很低吧！！在外換尿布不是沒有尿布台，只能四處找空間或在推車上換，不然就是設置在女廁裡頭，讓爸比沒辦法助攻，所以公共廁所增設尿布台是亟待解決的育兒需求，尤其是...
http://www.womengroups.org.tw/tc/discuss_in.aspx?id=135&chk=4496d70e-56f5-44aa-bd2e-969b311589b1&type=1¶m=pn%3d1
2019/05/28     166
關鍵字：尿布台育兒公共廁所尿布
小圈圈： •【媽爆公社】•2018狗年寶寶

離預產期剩8天...

  • 網友媽媽　
昨天去產檢，醫生說寶寶的頭還沒進骨盆。請我多運動...我每天都有去散步至少30分鐘，有時會超過一小時。最近也都有在做深蹲，但是寶寶的頭就是在骨盆上方。家人一直關心生了沒...覺得壓力好大，要怎麼做可以...
2018/07/10     155
關鍵字：產兆預產期
小圈圈： 懷孕大小事

黑面蔡媽媽的馬甲線實驗

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
本周的虐爆馬甲線訓練中，加入了棒式，但是是加強版的，一組做90秒，要做三組。終於，在每天訓練核心的狀態下，我的棒式也進步了！（灑花）這幾天媽媽覺得有點腰痠，我以為是運動傷害，結果不是，是生理期小姐。另...
https://goo.gl/VLpk8L
2018/02/16     148
關鍵字：黑面蔡媽媽馬甲線産後運動甩油減重
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

想請問媽咪們自然生產要從什么時後開始運動

  • 肥仔媽　總人氣 3,040
    華仔 7歲
    Sweet 5歲4個月
想請問媽咪們自然生產要從什么時後開始運動？散步還是深蹲好？
最佳回應
2017/08/23     143
關鍵字：自然產
小圈圈： 女人心事2017雞年寶寶

15分鐘居家核心運動，媽媽練出馬甲線。

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
媽媽的第一輪連續7天居家運動。設計的菜單以全身訓練的徒手動作為主，包含深蹲、橋式、仰臥起坐、俄羅斯旋轉、棒式，除了棒式會用到手的力氣之外，其他四個動作就算有媽媽手也可以做喔！當然，已經有運動習慣的媽媽...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/videos/2001903473366393/
2018/02/02     141
關鍵字：黑面蔡媽媽居家運動核心運動産後塑身馬甲線
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

黑面蔡媽媽運動接龍活動開跑，歡迎投稿

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
運動接龍活動開跑，tag朋友來留言投稿照片。每人每天可投稿一次。連續四周，每周抽一位幸運兒！今天是情人節，也是小年夜，圍爐前哨戰！黑粉們今明以及初二，還是可以好好吃飯，但從今天到初五，一共七個晚上，記...
https://m.facebook.com/omitsai.mama/
2018/02/14     132
關鍵字：黑面蔡媽媽運動甩油瘦身抽獎
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

媽媽們~ 有人做深蹲有效的嗎？

  • 菓媽　總人氣 29,511
    老大 15歲9個月
    老二 14歲2個月
媽媽們~有人做深蹲有效的嗎？
2017/05/21     127
關鍵字：懷孕後期深蹲
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

產期

  • Shiou Ping Lin　總人氣 1,404
    婕兒 9歲2個月
    二寶妹 5歲9個月
現在39+3離預產期還有3天寶寶還是不想出來????散步深蹲爬樓梯都有還沒產兆要痛不痛的，頂著大肚子真的好累好累喔！如果到了預產期那天還沒產兆出現是有想過要催生的方式，想請問有催生經驗的媽咪可以分享嘛...
2019/01/23     119
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

#求救 #詢問 我想問有在健身減重的媽

  • 網友媽媽　
#求救#詢問我想問有在健身減重的媽咪，如有在深蹲，會練到大腿肌肉（膝蓋外側那一條）整個硬硬的稍微浮出來嗎？站著看有稍微線條，坐著就感覺腫腫的一塊…我知道長肌肉很難，但我很擔心練到像男人腿一樣，我想這就...
2017/08/13     113
關鍵字：減肥減重健身
小圈圈： 女人心事

給媽媽們產後瘦身的建議

  • 網友媽媽　
給各位媽媽分享我的經歷我自己本身算是第一胎瘦很快，但第二胎不知道為什麼瘦不下來而且試過不少方法，像是穿塑身衣、吃低熱量減肥餐運動跑步、深蹲...等等的方式但小腹跟手臂、大腿就是瘦不下來可能是年紀大了，...
https://reurl.cc/Na63N6
2019/09/16     83
關鍵字：穴道埋線中醫
小圈圈： 女人心事

醫美增加臀部肌肉？

  • Joanna　總人氣 18,999
    Jimmy 3歲2個月
自認為本身身材不算胖，身邊朋友討論的時候也都會被說很瘦不用減肥的那種，但我的體脂一直都算是滿高，雖然說三餐飲食正常也不太會暴飲暴食或偏好甜食跟炸物，但體脂就是下不來，想說運動和少吃碳水等等也都只是體重...
2021/11/30     71
小圈圈： 時尚保養

漏尿怎麼辦？！有做凱格爾運動，但是不知道到底有沒有效...

  • Newbie　總人氣 60
想問大家，對於有漏尿問題都是透過做凱格爾運動解決的嗎？我看了幾個影片，大概都說做凱格爾運動，學提臀、夾緊或是深蹲運動等等。我趁在家工作，減少了通勤時間，大概就醫週做到 3-5 次，目前做了一個月，但是...
https://www.facebook.com/bodytalkether
2021/07/09     60
關鍵字：漏尿凱格爾運動會陰上提瑜伽
小圈圈： 女人心事