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深蹲

共42筆搜尋結果

女上位實戰教學，超容易高潮的~~

  • 網友媽媽　
不知道大家跟另一半愛愛時，最喜歡的是甚麼姿勢呢？之前一直很想嘗試女上位都覺得好難TAT經過不斷嘗試，終於被我抓到訣竅了！真的超~~爽~~的~~每次都可以高潮女上有好多方式，蹲著、跪趴、直接深深坐到底~...
2019/08/08     48517
關鍵字：女上位高潮教學
小圈圈： 私密話題

每天4動作訓練XXXX，讓你緊緊的！

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
媽媽今晚尺度大開，廣到太平洋去了，大家不要嚇一跳。還好，我的運動教學影片都是晚上上線，深夜時段總是可以深入聊一些話題。在我身邊有很多自然產的媽媽，一直有漏尿與尿失禁的困擾，再加上最近看到勁寶媽咪ELL...
https://youtu.be/TmPJ2dD497I
2019/05/21     24136
關鍵字：產後運動漏尿尿失禁骨盆底肌
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

這幾個動作，讓妳晚上性福滿滿又緊實線條

  • 網友媽媽　
根據調查大家最愛的3大性愛姿勢分別是傳教士、背後式跟女上位雖然傳教士跟背後式，好像女生不太用出甚麼力，但有時候背後式還是會有點撐不住....後來就有去找可以做甚麼運動訓練自己，才知道~不管什麼性愛姿勢...
2019/08/09     1514
關鍵字：愛愛姿勢訓練核心肌群
小圈圈： 私密話題

原地踏步是否跟散步一樣也幫助生產呢？！

  • 邱小僾　總人氣 6,248
    晴晴 15歲3個月
    搗蛋鬼 8歲2個月
原地踏步是否跟散步一樣也幫助生產呢？！外頭不是下雨就是大太陽跟本不想出去散步，在家努力深蹲，青蛙蹲，原地踏步中目前腹部悶痛+沈重感+腰酸…快讓我畢業吧～～
最佳回應
2016/09/13     1206
小圈圈： 懷孕大小事

八周核心運動，逼出馬甲線！

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
每天15分鐘，八周練出馬甲線。媽媽從今年1月2開始，進行居家核心運動，到2月27號一共八周的時間，中間遇到台南旅遊和過年，當時我想我應該沒辦法練出馬甲線。還好從1月17號開始，媽媽進行第一次為期，「1...
https://goo.gl/R7fVF6
2018/03/07     1075
關鍵字：黑面蔡媽媽馬甲線核心運動飲食控制
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

想請問深蹲大概幾週開始做較利於生產？

  • 歐歐　總人氣 9,734
    劉妹妹 8歲9個月
    二寶妹 7歲3個月
想請問深蹲大概幾週開始做較利於生產？還是等到待產時再做呢？
2016/01/11     974
關鍵字：深蹲待產順產
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

懷孕後期多走路比較有用 還是生產運

  • 雨潔　總人氣 4,159
    安安 9歲9個月
    林愷 8歲10個月
懷孕後期多走路比較有用還是生產運動（就很像深蹲姿勢）比較有用？
2015/02/10     915
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

緊依偎?有媽咪擦私密處緊實精華過嗎?

  • 網友媽媽　
生完二寶到現在一年多了老公只碰過我三次前幾年生下大寶老公約半年後才碰我那時他說生了小寶寶後心裡面有一種顧忌不敢跟我來我們好好聊過幾次後才有每周1次的性生活但這次生完二寶後很少碰我的原因是因為老公覺得我...
2019/02/14     808
小圈圈： 女人心事

天給婦產科光速報到分享

  • Dabbie　總人氣 2,575
    杜杜 8歲8個月
    起士 6個月
37週時候不舒服的狀況劇增，我就請安胎假在家休息，到38+8時候就有點緊張，睡前宮縮的狀況比較嚴重一點，39周產檢時候，周醫生說如果可以的話，40周還是沒有動靜那就考慮催生。產檢過後我就適時加入一些走...
2022/01/13     450
關鍵字：新莊生產婦產科生產二寶媽天給周佳謙接生
小圈圈： 懷孕大小事2021牛年寶寶

請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產，有開

  • 日安　總人氣 22,160
    驚喜 8歲1個月
請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產，有開始練深蹲嗎？網路上只有找到深蹲的姿勢，但沒有特別說明一天幾下，還是各位媽咪有其他可以幫助順產的方式？本身不太愛爬樓梯，目前是每天做40分鐘的孕婦瑜珈+走操場至少...
最佳回應
2016/07/18     455
關鍵字：順產孕期運動
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

分泌物變多也是產兆之一，但是每個人的產兆

  • 李芯芯　總人氣 4,498
    小太陽 8歲1個月
    小肉元 6歲7個月
分泌物變多也是產兆之一，但是每個人的產兆不一樣，想問快生的時候分泌物一定會變多嗎？還是不一定呢？目前38+1，有多走路散步+深蹲，但是完全沒任何產兆，只有肚子變硬的頻率變多，但是不規則。
2016/09/25     385
關鍵字：產兆分泌物
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

由於肚子裡面的寶寶已經足月了 體重也到

  • 邱小僾　總人氣 6,248
    晴晴 15歲3個月
    搗蛋鬼 8歲2個月
由於肚子裡面的寶寶已經足月了體重也到達3200了為了讓他不要在大下去有什麼方法可以幫助我提早讓他退房目前有在做 青蛙蹲，深蹲，盤腿坐Ps：蜂蜜水對我沒用，喝多少吐多少……
2016/09/11     361
小圈圈： 懷孕大小事

37週寶寶已經3800了QAQ 但是目前

  • 小綠仔　總人氣 3,889
    瑜瑜 7歲6個月
37週寶寶已經3800了QAQ但是目前頂多下體有時候腫脹 肚子硬但沒有痛就沒了啊啊啊啊啊 醫生建議下禮拜產檢完就決定要那天剖了@@有媽媽們在三峽恩主公王醫生剖的嗎不是不相信醫生技術 是好緊張啊啊啊啊啊...
2017/04/16     351
關鍵字：恩主公王醫師剖腹
小圈圈： 懷孕大小事2017雞年寶寶

現在33週，這兩天第一次感受到恥骨痛 真

  • Livia　總人氣 1,731
    小西瓜 8歲1個月
    小元寶 6歲1個月
現在33週，這兩天第一次感受到恥骨痛真的好不舒服呀側躺腳夾抱枕也無感這狀況會持續多久呀？？什麼時候開始適合多做深蹲動作來幫助生產呢？
2016/09/06     320
小圈圈： 懷孕大小事

產後瘦身的黃金時間

  • Aslica Liao　總人氣 256
這是我第一次鼓起勇氣買了夢想其中之一的清單👉🏻瑪麗蓮塑身衣👈🏻其實我覺得我應該穿不到，原本生完老大仗勢自己就算不用揮灑汗水就能輕易讓體重掉回像生產前的曼妙身材，後來生完老二，發現身材與體重根本...
2020/10/16     256
關鍵字：塑身衣
小圈圈： 推薦好物2019豬年寶寶

我剛開始不知道自己懷孕 整整做了快半個月

  • 網友媽媽　
我剛開始不知道自己懷孕 整整做了快半個月深蹲⋯直到前幾天以為月經要來了才停 （有出血嚇到）去醫院驗出懷孕2週（醫生有開藥）這幾天肚子都好不舒服，很像有東西壓著請問這樣正常嗎？剛懷孕都這樣嘛？還是因為太...
2014/12/15     248
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶

［享健康系列：彈力帶居家運動好幫手］ 拼

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 11歲11個月
［享健康系列：彈力帶居家運動好幫手］拼屎拼活轉頭後看到這孩子拿著今日小獎勵嗑著這心情還真是⋯⋯唉～～～～年紀大代謝差的痛苦到底誰明白（怒吼）。今日完成 #彈力帶腹部、臀部、腿部、手臂負重4kg深蹲操完...
最佳回應
2016/08/23     238
關鍵字：迷你王的瘋狂生活野馬Ashu彈力帶
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

［享健康系列：#塑膠袋可是居家健身好物］

  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 11歲11個月
［享健康系列：#塑膠袋可是居家健身好物］之前忙於開幕趴踢的事情都是極度忙碌裡找空檔快速隨意操今天終於認真的從飛輪開始然後先彈力帶再來是塑膠袋是，沒看錯，就是''#塑膠袋''套在腳上增加滑順度肚子就好好...
2016/08/18     210
關鍵字：迷你王的瘋狂生活享健康系列野馬Ashu
小圈圈： 女人心事2012龍年寶寶

大家都運動多久

  • 網友媽媽　
40週了，預產期就今天！沒有要退房的跡象...大家都有努力做運動嗎？要做多久？散步、爬樓梯、深蹲、蹲著擦地...通通試過了啊！！！！！連假性陣痛也幾乎都沒有！該怎麼辦啊啊啊崩潰中....
2018/07/18     200
關鍵字：催生退房運動陣痛
小圈圈： 懷孕大小事2018狗年寶寶

目前38+3 前兩天晚上都有做深蹲，今

  • 網友媽媽　
目前38+3前兩天晚上都有做深蹲，今早落紅想請問落紅之後還可以做深蹲嗎？
2017/05/15     193
小圈圈： 懷孕大小事