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產後瘦身
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婷婷
駐站部落客
岑岑
13歲11個月
彤彤
12歲6個月
《減重》 把握兩大原則 產後不再復胖
減肥減肥越減越肥這是以前常常有的事我真的從小並非胖被擔心太大的爸爸餵胖了以前我們家3姊妹都好瘦爸爸看了覺得很不應該(以前人養小孩太瘦會被人家說怎麼都沒給小孩吃飯)受到壓力爸爸趕緊去尋找秘方終於找到了『
2015/03/27
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凱薩琳娜好好生活
駐站部落客
小鴨
7歲2個月
漢堡
5歲8個月
產後快速開機 ➎ 個小心機,讓老公蓄勢待發❤黛莉貝爾
婚前愛的轟轟烈烈,為什麼婚後就變了!尤其是生完孩子之後,相看兩不厭的關係已經是過去式你或許會說,讓先生進產房站搖滾區是個錯誤他見證了聲嘶力竭的轟轟烈烈真的!會從相愛昇華到對母親的尊敬與疼惜但激情呢?已...
2023/03/03
35563
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蘇怡靜
總人氣 41,020
從75kg以上到50kg,孕期產後變身日記
自認為我是一個很自愛、很節制,也很注重外表的人,即便我已經有穩定交往的男友(老公)我依然不會墮落,再加上老公也是一個很注重外表的人(獅子座),所以我反而更加認真的督促自己,所以交往後跟婚前我的體重都沒
2016/08/29
41021
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努比與我
總人氣 632,143
SuperFIT塑身減肥+營養師控制搭配|適合產後媽咪的運動
產後媽咪是不是都很煩惱要怎麼瘦身、怎麼恢復當媽前的完美身材?在這邊想先跟大家分享一個觀念是關於「肌肉」與「脂肪」的觀念肌肉跟脂肪就像我們身上養的小寵物每天會跟我們分食吃進去的熱量他們吃不完的身體就會儲...
2019/11/12
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艾瑪史包
總人氣 39,266
Luca
7歲7個月
【產前產後心酸血淚史&三個月瘦身心得分享】
【產前產後心酸血淚史&三個月瘦身心得分享】懷孕是美好的,是上帝給的禮物,是跟所愛之人延續親密的付出。然而伴隨而來的,除了初為人母的喜悅、懷孕的焦躁不安、還有長輩討厭的碎念,孕婦媽媽真的很可憐。
2017/04/08
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葵Z媽
媽咪好厲害,三個月就有成效了,我大概要花三年才能維持不胖的結果吧!哈哈哈
圓神書活網
總人氣 1,681,234
4招重新訓練你的腹橫肌,搶救產後鬆開的小肚肚!
teammarche@Flickr為何這是首要任務?腹橫肌是深層姿勢肌,與其他穩定肌一起負責維持腰骨穩定。不需要特別強健,但必須在動作開始前啟動以提供支撐。懷孕期間,腹部肌肉組織改變了深層穩定肌動員模
2014/06/24
38370
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Molly
總人氣 79,219
產後瘦身經驗談(上)~過了黃金瘦身期再瘦也不難
產後瘦身一直是很多媽咪們的困擾..畢竟是女人誰不愛漂亮,但是又礙於照顧小孩的關係..自我總是擺在第二位,特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥
雖說許多媽咪們都說
2013/06/28
37879
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Evelyn
綜合維他命
Su Momo
駐站部落客
江小馬
9歲7個月
江小雨
6歲7個月
預防惱人孕期妊娠紋!15款妊娠霜+妊娠油評比
妊娠紋要怎麼預防跟保養呢?不少朋友跟網友都會問我,為何我懷孕肚皮可以這麼無痕白淨? 孕期的皮膚保養要怎麼做?所以想寫一篇關於妊娠紋的文章很久了,剛好...
2018/09/11
36849
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不累了媽咪
總人氣 86,658
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章,真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼,如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15
31912
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秀秀媽媽
算很厲害了。我孕前51,孕期58,現在50,沒刻意減。但感覺已是瓶頸了,再減2公斤感覺不太可能。媽咪你85到58好厲害喔!
Miss Jill
駐站部落客
Evan哥
10歲7個月
[ 老娘瘦了10公斤 ] 產後瘦身不可不知的低卡系解饞好物!
想當初在懷孕之前J可是瘦子一枚想吃就吃從來不忌口發胖這種事感覺離我遠的很很帥氣的覺得老娘沒在怕但有了龜鱉之後慢慢開始緊張懷孕這件事真的很奇妙明明吃的份量跟以前一樣或是甚至更少體重卻誇張的不停往上飆毫不
2015/07/15
31561
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黃怡嘉
想知道維持身材與輕鬆瘦身的方法嗎? 我透過健康飲食3個月瘦8公斤喔!不須節食 全天然~產後媽咪~孕婦皆可使用!! 還可調理體質~改善皮膚狀況 歡迎+賴詢問諮詢師:bonnie5563
婷婷
總人氣 22,443
寶寶
10個月
塑身衣、全母奶、沒有運動飲控 剩2公斤恢復產前 謝謝瑪麗蓮
從一開始要試穿、進一步認識瑪麗蓮,一路上Melody都給我很多鼓勵和專業建議,剛生完在月子中心面對鬆鬆垮垮的肚子,還好有提早決定下訂,預約好時間Melody直接來月子中心為我量身,同時和剛生完的我聊了...
11 個月前
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李湘萍 醫師
駐站專家
中醫教妳如何產後回復好身材!
真實案例30歲的小梅媽媽懷孕前身材窈窕、打扮時髦,大家總是羨慕地稱讚她的好身材,由於懷孕期間沒什麼孕吐情形,食慾變好又特別喜歡吃甜食,產前胖了將近20公斤,生下寶寶後隔天體重掉了6公斤,原本期望坐月子
2015/01/26
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雯戀 楊
我是正在哺乳的媽咪 之前是位產前就胖到78公斤的孕媽咪 自己餵母乳飲食節制瘦了17公斤 之後就瘦不下來, 幸好我遇到了一位超級棒的教練幫我繼續瘦 1個月就瘦了5公斤體脂肪降3% 健康減重,不需藥物,不用節食,也不復胖 要減重就要用健康的方式喔! 現在有免費諮詢活動 我是雯戀可以加我的Iine t79425t
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
五招運動,搶救產後鬆垮的小肚肚!
一想到要做百萬下的仰臥起坐,才能擺脫掉產後小肚肚,就覺得很洩氣,還好,健身專家Tracey Mallett告訴我們,其實仰臥起坐是很沒有效率的腹部運動,只能很單調的運動到表層的腹肌,如果沒有搭配下層腹
2015/09/17
27055
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橙實文化
總人氣 80,078
橙實寶寶
8歲3個月
《產後瘦身操》懷孕胖18kg,產後聰明瘦回來
產後瘦身操!懷孕胖18kg!產後聰明瘦回來!我整個孕期胖了18公斤,但是產後3個月就全部瘦回來了,除了勤餵母奶之外,聰明飲食+做產後瘦身操,都是我瘦下來的主要原因。我是個相當注重身材的舞蹈老師,也因懷
2016/10/18
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Ya Han Tseng
總人氣 192,676
找對方法,產後也瘦
最近elsa身邊的一些人都不約而同的問起減肥、瘦身的方法
這才發現,原來自己一點一滴的從月子結束到現在,半年的時間,63kg到50kg,距離懷孕前的48kg剩下2kg
2013/07/09
25405
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後媽咪9大身體變化!妳中幾個?
女人歷經懷孕、生產、餵哺母乳身體會產生一連串的變化,有的人產後幾個月就恢復產前原有狀態,但有的人甚至好幾個月都回不去,同樣身為人母的整形外科醫師陳淑賢醫師,門診中也遇過許多產後媽咪述說各種症狀而來尋求...
2019/10/02
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陳淑賢 醫師
駐站專家
女性更年期【6大常見身體變化】妳一定要知道
多數女性進入更年期大約在43~58歲,平均年齡約51歲,從經期繁亂直到停經的這段時間是更年期過渡期最常見的症狀,卵巢功能減退、雌激素降低,連帶使身體、皮膚、乳房產生各種生理變化,除了外表老化外,還有...
2019/12/18
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護理師CC
駐站專家
劉尚恩
6歲10個月
vivi
1歲11個月
產後媽媽族想找回迷人狀態?降體脂肪,天天一粒安全有感
產後總覺得難以恢復過去窈窕體態嗎?!產後媽媽要找回窈窕,真的需要更健康有力的幫忙,跟著cc一起靠你滋美得孅甘,打擊媽媽們頑固的體脂肪! 原以為第二胎不會跟第一胎一樣走樣最高點,結果我錯了!產後四...
11 個月前
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後塑身關鍵黃金期,必學這五招
「產前身材一去不復返」,是多數產後媽咪們很難接受的現實面,懷孕期媽咪們的肚皮逐漸撐大,增大子宮將腹肌拉長,使腹直肌距離變寬,腹部肌肉越撐越開,鬆弛的腹部肌肉,沒辦法馬上恢復原有的型態,而留下了像氣球消...
2018/11/20
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櫻桃媽
總人氣 61,198
寶妹
9歲1個月
2018【全台寶寶比賽-資訊大匯集】
2018寶寶運動會 比賽資訊大匯集 -2018爬行比賽/ 搬搬樂比賽/ 跳跳馬/ 學步車比賽/ 親子闖關/ 親子運動會 (更新日期: 2018/3/13---不定期更新NEW更新/整理記錄2018
2018/03/14
22394
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