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書是活的，我們是你打造美好生活的提案家 圓神‧方智‧先覺‧究竟‧如何‧寂寞六家出版社 / 叩應發行 http://www.booklife.com.tw/
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你是夢想家,照護者還是領導者?～角色三原型的測驗
衣櫥醫生︱賴庭荷--實際踏查住家，診療三百多個衣櫥，以「衣櫥整理」與「穿搭建議」，來呼籲「精準購買代替盲目消費」。她發現「找不到風格」是塞爆衣櫥的最大主因，於是她蒐集數百衣櫥案例，並搭配人臉、身形比對全球人類臉譜資料庫，首創「角色風格三原型」，協助客戶自我檢測，找到自己的角色定位與風格。
2019/12/23     2705 看全文 〉
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保持衣櫥不再混亂四步驟： 整理、收納、歸位、維持
很多客戶總是花大把力氣整理好衣櫥之後，過不久又亂了。其實只要找對方法，衣櫃空間就能維持不亂。維持，是衣櫥整理的最後一個階段，要能真正做到永久維持，需要4個步驟才能達成：整理、收納、歸位、維持。按部就班執行，你家衣櫥從此不再塞爆混亂。
2019/12/23     572 看全文 〉
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珍惜物品，也不忘珍惜自己
有人會以為「珍惜」是什麼都留下，什麼也不丟。但如果只是一味地、感情用事地珍惜，每一樣東西都捨不得丟，其實是一種濫情。喜歡是有限度的，只有正視自己真正喜歡的事物，用心於此，才算是珍惜。「重點不是丟東西，而是留下的東西，能不能帶你去想要的未來。」最終還是要回到你自己。
2019/12/23     756 看全文 〉
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【留下什麼，決定你成為什麼樣的人】
剛成立衣櫥醫生臉書專頁時，我看著自己的衣櫥，心想，明明留下的都是自己喜歡的衣服，為什麼還是沒有滿足感？而且我最常做的動作，是將衣櫥所有衣服拿下來，再放回去，反覆做了好多次，一邊想著，為什麼衣服都這麼新、這麼好看，還是會覺得不夠穿，甚至多到讓人困擾。
2019/12/23     949 看全文 〉
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如果想要破壞親子關係，就拚命給建議吧！
常在親子諮詢中，遇到家長這麼問我：「我該怎麼跟孩子說，孩子才會聽？」視狀況不同，我有時候會說：「如果一直說都沒有用，那就先別說了。」這時，我會收到既驚訝又疑惑的眼神，我便要解釋：「因為，你說出來的話，都是一道又一道的建議，這是孩子最不想聽到的。」
2019/09/26     16139 看全文 〉
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別再對孩子說：「沒那麼嚴重啦！」情緒教育從正視孩子的情緒開始
當一個人遇到挫敗或困境時，感受並展露出不舒服的情緒是相當自然的，孩子更是如此。當大人觀察到孩子的情緒反應（特別是負面情緒）時，最重要的是，別輕易地「否定」孩子的情緒感受。
2019/09/23     27937 看全文 〉
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妳是美女or歐巴桑的生活習慣？　這樣做年輕10歲！
妳是否認為身材姣好的美女，為了維持身材一定要做一些折磨人的鍛鍊？但是其實不見得。漂亮的成熟女人只要認為某個作法「持續不了」或「不快樂」，就會果斷放棄，並且尋找較能夠輕鬆執行的作法。如果持續不了，代表這個方法不適合自己。這裡的「不適合」有兩種可能，一種是單純不喜歡，另一種則是不符合自己的生活型態。如果勉強維持不適合的作法，可能會讓自己累積過多壓力。只憑著一股義務感而堅持著痛苦習慣的人，表情會不由自主地變得難看。如此一來，反而是與美貌背道而馳。
2019/02/18     10358 看全文 〉
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大人面對孩子一致，才不會掉入「挑撥離間」的溝通陷阱！
挑撥離間，不只能把好朋友的友情給挑掉，連親子之間也很可能會發生同樣的情況。我以前有一個家庭諮商的案子就是這樣。這家人來找我，是因為他們全家無法相處，一直大吵小吵不斷。我諮商後發現，這家媽媽有挑撥離間的溝通習慣。
2018/11/21     9840 看全文 〉
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我怎麼知道我沒有在勒索孩子的情緒？
如果你在成長的過程中，一直遭受父母霸凌，那你可能會有不同的症狀：1. 明明知道被別人霸凌，卻沒有勇氣阻止對方。 或 2. 你 覺得這個人比你小或地位比你低，你就霸凌他。 不管你是哪一種，你一定會感到自己的人際關係困難重重。如果你能夠指認你是被父母霸凌的孩子，那建議你把自己的情緒界線從父母那裡收回，開始守護自己的界線。
2018/11/21     6293 看全文 〉
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「我會忍不住毆打三歲的女兒⋯」孩子的人生，就從否定中開始…
虐待兒童是父母將不滿與憤怒朝孩子發洩的結果，孩子將成為父母心理問題的「犧牲品」。此外，孩子也會因為無法理解「這個世界」的生活模式而感到困惑，認為自己不受歡迎、後悔來到這個世界，心想如果自己沒有被生下來
2018/05/08     8985 看全文 〉
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兩、三歲的孩子常說「我不要？」就是「寶寶叛逆期」來了！
我們可以在兩、三歲的孩子身上，看見人生第一次大幅度的心理發展。
這段時期俗稱「寶寶叛逆期」。
剛出生的嬰兒什麼也不懂、什麼也不會，只能在母親全面的保護下生活。他們無論身心，時時刻刻都和母親在一起。
2018/05/08     11700 看全文 〉
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讓孩子用餐安靜不鬧的簡單之道
小朋友在餐廳或公共場合哭鬧，在亞洲是非常稀鬆平常的事情，我們預計芬蘭應該也是如此，所以帶著孩子走進一間餐廳準備用餐，看見店內也有其他小朋友，頓時令我們感到安心不少。但是沒想到最後出現了出乎意料的局面，
2018/02/12     71539 看全文 〉
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在芬蘭，會依照父母所得來調整幼稚園學費！幼稚園每月1萬初…
「很滿意，幼稚園每天都有安排各種活動，最重要的是學校提供的營養午餐非常好，我們也很相信那裡的高水準師資及藝文教育。兒子目前是一個禮拜去五天幼稚園，一個月下來學費大概是台幣10,800元。在芬蘭，會依照
2018/02/12     5661 看全文 〉
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芬蘭教育大不同！這樣做，孩子自然習得兩三國語言
我想，媽媽們對芬蘭感到最好奇的部分，應該是大部分當地小朋友都會至少三國以上的語言，而且據說他們都是自然習得的。對於還未跨越英語障礙的我來說，自然也是很感興趣的議題。
2018/02/12     7447 看全文 〉
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EQ、人際關係UP！暴走脾氣OUT！
EQ情緒教育之父丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）認為EQ包含了以下技巧：自我覺察、動機、同理心、社交技巧、自我調節。因此我們團隊所設計的情緒桌遊──《勇闖EQ神秘島》從這五大要素延伸，為臺
2018/02/06     2363 看全文 〉
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情緒風暴來臨：孩子EQ非天生，要靠後天教育
臨床十多年來，我發現來天才領袖評估整體發展的孩子，其實IQ（智力商數）都不差，但情緒的成熟度及心智行為，都讓父母非常擔心，縱使孩子已經上了小學一、二年級，仍然情緒很多，有些是玻璃心、愛哭，有些是暴怒愛
2018/02/06     8532 看全文 〉
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王宏哲情緒桌遊書：EQ的力量+勇闖EQ神秘島
全國第一套！EQ心智桌遊與情緒教養書的結合！
父母書中學，小孩玩中學！

情緒管控教得好，對孩子的一生最重要。
結合【兒童行為x腦科學】+【遊戲x教育】+【書籍x桌遊】


★王宏哲重磅
2018/02/06     3598 看全文 〉
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每個孩子都在複製父母的行為
上週收到一則很長的留言，反覆看了幾次，頗有感觸。一位媽媽這樣寫道：常看韓先生對孩子有愛心又有耐心，羡慕不已。我家有一個脾氣暴躁的爸爸，對我如此，對孩子也一樣。平時生活和工作中，稍不如意就情緒失控，動不
2018/01/08     14597 看全文 〉
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世界上真有不偏心的父母嗎？
一年多前剛剛知道二寶來臨的時候，我內心十分糾結。看著兒子可愛的模樣，莫名覺得對他抱歉。不久世界上就會多一個讓父母無條件去愛的小人兒，作為哥哥的他，會是怎樣的感受呢？
2018/01/08     2219 看全文 〉
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英文學不好，其實是因為中文沒跟上
一次，我和兒子的英語老師交流。她告訴我，錢兒英文進步很快，主要原因是他的中文很好。這讓我非常意外。我年少時，外婆是常年駐外的記者，她總跟我叨唸說：「要好好把文學底子打好，不然以後英文學不好，你看所有翻
2018/01/08     3017 看全文 〉