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產後運動
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
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7歲5個月
美腿養成計畫 躺著練的4招辣腿運動
文/黑面蔡媽媽一個女人一生中一定要做的投資就是運動!這個道理我到32歲才知道,現在想想如果能早個幾年就曉得那該有多好?年輕真的就是本錢,除了基礎代謝高,肌肉也比現在的歲數更容易練起來。雖然有點晚,但只...
2019/08/28
4383
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大吉的逆襲DajiBae
駐站部落客
大吉
4歲7個月
產後的各種運動...
最近奧運比賽看了真是熱血!所以疫情宅在家也整個跟兒子一起大跳幼幼街舞舞蹈(咦?不是打羽球?),大家會不會覺得我們家兒子也才1Y9M會跳嗎?聽到旋律他會一直轉圈圈沒錯,不過也很愛跟媽媽一起跳舞,還會牽著...
2021/07/31
4084
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲5個月
蓓蓓
8歲9個月
克蘭詩 媽媽教室 預防妊娠紋V.S.產後運動
今天參加的是克蘭詩媽媽教室主要是教一些按摩技巧妊娠紋的產生:體內激素分泌活躍還有肚子因應懷孕變大皮膚過度被伸拉彈力纖維發生斷裂而形成出現為紫色或粉紅色有時會覺得搔癢產後會變淡但不會消失因此只能預防如果
2015/07/05
3488
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
10分鐘間歇運動,2塊巧拼的立足空間也能動
★歡迎加入「黑面蔡媽媽」粉絲團,訂閱YT頻道或「黑面蔡媽媽的名人圈」,隨時掌握最新健身、育兒、專欄動態。
2019/03/17
3351
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卡氏一家
駐站部落客
卡蕊蕊
8歲2個月
卡小騰
6歲2個月
產後減重不是很成功的案例,但還是掉回孕前體重了啦!
今天來分享一下產後減重(沒有很成功)的案例。對於生育計劃,一男一女目前應該是滿足了,所以就開始就開始進行產後的瘦身計畫,謝謝我家人願意常常讓我丟包一個娃,好讓我可以帶著大的去運動。老實說我沒有多偉大...
2019/05/08
3204
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樂天媽
總人氣 22,976
番茄醬
12歲8個月
樂樂
9歲4個月
誰說生過小孩瘦不了!!
我懷孕的過程中胖了20公斤,除了外表的改變外,更重要的是身體變得非常差,單單抱著小孩就會感到喘,有時候還會暈眩,剛生完小孩加上對自己的沒自信,整個人開始不敢出門也對開感到鬱悶,正是所謂的產後憂鬱….就...
2020/11/12
3100
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲5個月
蓓蓓
8歲9個月
親餵x擠奶x保存x運動
談到哺乳及身材各位媽媽在生產後除非是自己在家坐月子的不然在月子中心一定要把握機會調整姿勢在寶寶這段時間哺乳是生命的全部(真的幾乎都在奶奶奶所以如果親餵順利對於刺激奶量或小孩子心理生理的滿足感來說都是最
2015/10/21
2657
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Wenyei Hsu
總人氣 153,540
JERRY
9歲10個月
baby
8歲5個月
育兒之 瘦臀部篇
終於找到如何恢復小翹臀的運動招式天天練習五分鐘,希望有效五招輕鬆解決產後小翹臀恢復 具體如下: 1:爬樓梯:因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎麼可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有
2014/08/06
2540
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薯條媽與薯條妹的小天地
總人氣 353,436
薯條妹?
5歲4個月
姊妹們只要有毅力,產後也能變回少女喔
對於一位體重斤斤計較的人來說,懷孕的過程心情真的五味雜陳呀一方面開心終於可以盡情的吃吃喝喝 (是為了寶寶的營養不是我嘴饞喔>另一方面則是看到數字的增加和勤練已久的線條瞬間離我而去的失落(懷孕前的訓練)...
2019/08/23
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A-shu
駐站部落客
迷你王
11歲4個月
【享健康】金荷康代謝加強配方維生素B群/五招練核心,文末抽獎
2018/10/16
2317
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MamiBuy精選好文
MamiBuy編輯部
媽咪拜
1歲1個月
《孕動系列》產後運動—弓步、深蹲
身為一個忙碌的媽咪,想要好好休息已經是個奢侈的願望了,更別說是上健身房運動。不過如果是在家運動呢?沒錯,利用家事之間的空檔運動,不但能省下到健身房的交通時間,還能跟著寶貝一起動呢!
2017/07/13
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君君五寶俏媽咪
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恩恩
13歲7個月
樂樂
12歲4個月
【YOGA】初學瑜珈瘦身三部曲
這次要教大家簡單的瑜珈動作達到瘦身跟塑身的效果君常跟人分享,瑜珈是先塑身才瘦身一般健身房快速瘦身是因為他們運動量達到燃燒瑜珈不是不能,而是你有沒有達到那個運動量以及用對方法做對運動常常上一陣子的新同
2016/08/16
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君君五寶俏媽咪
不客氣 重點是要持之以恆 不要今天做做又休息好幾天這樣
欣敏
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凱凱
8歲7個月
塑身衣體驗心得
第一胎因為不穩而安胎躺床五個月,產後身材嚴重變形肌肉也無力,雖然我本來就是壯壯的體型,但是看到身體浮腫的樣子還是大受打擊,尤其肚子與臀部鬆垮的樣子就覺得心情很差,其實還沒懷孕之前因為表妹比我還早生小孩
2016/08/29
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妙馬迷
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曾妙
11歲6個月
曾好
8歲6個月
愛上跑步的新選擇~台灣製造【好吉康】V47i電動揚升跑步機
運動,不再是減肥的專屬一旦把運動融入生活,就會上癮!從產後一坐完月子便開始了我的激勵運動生活持續"動五休二"不間斷的運動習慣不知不覺超過一年半的時間想擁有好身材一定要相對的付出,身
2016/12/16
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陳薰
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yiyi
17歲7個月
朵朵
9歲9個月
產後運動
http://www.epochtimes.com/b5/16/8/30/n8251167.htm
2016/10/03
908
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