健身

『做愛比健身有用？』性愛的10個好處超震驚！（上）

超震驚！「做愛」竟還有著這麼多的＂正當＂又健康的好處？！原來……

2016/06/30     41886 看全文 〉

FitWell三鍛鍊全能機 顧小孩邊運動 簡單又爆汗

（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。）身為全職媽媽想要到健身房運動，有時候像要去拜神擲筊，有聖杯才出得了門，天時地利人和都要湊到位，才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年...

2019/12/17     30264 看全文 〉

健身網紅夫妻看似恩愛，卻天天上演全武行！兒子一席話讓她領悟

「筋肉媽媽」曾上節目分享過去夫妻兩人歷經將近離婚的狀況，再加上筋肉爸爸中風，在復健過程中，曾經險些破裂的婚姻，一點一滴修補，讓筋肉媽媽對婚姻有了更真切的領悟。她也在新書《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》中暢談兩人在婚姻中遇上的難題。

2022/10/13     25272 看全文 〉

女上男下時，女生要怎麼動才會讓男生繳械

想問各位媽咪～有沒有人可以傳授這個姿勢的技巧QQQQ老公很喜歡我主動在上面我也很想可以搖到她繳械可是....每次都到一半我就覺得好累阿><雖然最近有找到雙方都舒服的角度，可是我還是沒辦法很久有一次我想...

2019/07/17     21570

活力媽咪計劃第一彈：關於運動，媽咪你是哪一派？

有了小孩後，屬於媽咪自己的時間越來越少，每天顧小孩、做家事的時間都快不夠用，更別提抽出時間運動了～但其實運動不僅可以釋放壓力，養成良好的運動習慣可以讓妳更有活力，在面對各種育兒關卡時也能更游刃有餘呦！...

『做愛比健身有用？』性愛的10個好處超震驚！（下）

超震驚！「做愛」竟還有著這麼多的＂正當＂又健康的好處？！原來……

2016/06/30     18242 看全文 〉

不怕你懶！三鍛鍊全能機PLUS 懶人模式 照樣打擊肉肉

文／黑面蔡媽媽自從家裡出現Fitwell三鍛鍊全能機Spinner之後，媽媽就很常被女兒嗆聲，讓我有點哭笑不得。像我有時候打不開礦泉水瓶蓋，女兒就會說：「媽媽妳不是有在運動嗎？很弱耶！」但我沒有做手指...

2019/12/17     16774 看全文 〉

大人減重瘦身、小孩強健身體必備！Fitwell全能跳彈跳床

家裡擁有Fitwell彈跳床已經兩年多了，起初是因為EE在學體操，覺得很適合家裡有一個，可以放小孩的電力，也能避免小朋友跳沙發，雖然EE媽自己是不在意他跳床、跳沙發，但與家人共住，就必須互相尊重一下，...

2020/05/05     13291 看全文 〉

練習瑜伽VS健身房鍛煉——找出哪一種更適合你

堅持做瑜伽還是去健身房鍛煉?這是一個困擾著健身愛好者的艱難選擇!如果你的目標是變得苗條，增強肌肉，提高身體和心理表現，那麼這兩個都是不錯的選擇。但是如果你已經習慣了你的健身習慣，在這兩種選擇中做出選擇...

2020/07/21     13228 看全文 〉

『保養。美』金夫老J懷15磅健身球。創意孕肚一日體驗

白蘭氏冰糖燕窩最近有個很有意義的活動就是要讓老公跟著超級暖男修杰楷一起體驗一日媽咪的活動在體驗過後，上傳超創意孕肚照＋一句寵愛老婆宣言就有機會可以贏得六罐白蘭氏燕窩當然有沒有得獎事小最重要的是我們怎麼

2017/07/28     11876 看全文 〉

松山區健身房推薦【Forge打鐵健身】可單次入場不用綁約！

最近因為又胖回去年減肥前的數字，想要好好面對肌肉量不足、代謝下降的問題，雖然外人不會覺得我胖，但.....我體脂31.7%是十足的泡芙人，之前看健康網站有說「40歲後，每10年肌肉量就會減少8%」雖然...

2023/06/29     10870 看全文 〉

健身無法竹改善的竹筍奶是女乳症嗎

自從我老公健檢發現紅字後就開始飲食控制減肥，到現在也算是瘦身有成但不知道為什麼他的胸部好像都瘦不下來，看起來有點像竹筍奶，是因為瘦不夠多嗎？不知道要怎麼改善竹筍奶的問題QQ

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22 IN 1 全方位健身機

當初拿到動滋券，不知道要買什麼，去逛家樂福一圈後，把這個22 IN 1 全方位健身機帶回家了。模特兒的體態真的是沒話說，練一練女生的身材可以更漂亮。男生要練成6塊肌也是可以辦得到的，只要你夠努力。箱子...

2022/03/08     10039 看全文 〉

健身教練「筋肉爸爸」驚傳中風！　3高正常、良好運動習慣，卻疏忽了這點...

健身網紅教練筋肉媽媽在臉書擁有高人氣，常常分享健身、育兒資訊，擁有大批粉絲和學員。先生「筋肉爸爸」也是健身教練，2018年兩次代表台灣出國比賽。中秋節時，「筋肉媽媽」臉書貼文，表示「筋肉爸爸」上週某一天突然中風，所幸在黃金三小時內送醫救治，經過治療觀察後，正逐漸康復。

2019/09/18     9867 看全文 〉

挑選健身房一定要先貨比三家!

當初選健身房的時候先參觀了健工本來也要去附近的World gym看看，兩間離我家都大概10分鐘內車程，不過我臉皮薄看到業務很熱心就不好意思拒絕健工人太多有些時候都要等器材，趁這次合約到期想說去之前沒去...

2022/10/25     9704 看全文 〉

剖腹生三胎減重怎麼辦？我的產後瘦身小撇步

文／三寶媽Claire一般認為的黃金瘦身期，是在產後的六個月，但我卻是產後一年才開始認真瘦身！因為剖腹產還要照顧三個寶貝實在太累了，前六個月真的無力瘦身，而且生完第三胎好難瘦哦…本來給自己的目標是：練...

2021/07/04     9579 看全文 〉

新北市-土城國民運動中心~健身休閒育樂遊玩～

土城有國民運動中心囉～而且重點是離我娘家好近好近好近ㄚ～裡面設施還蠻多的～雖然幾乎都要錢錢啦～不過對於喜歡運動維持身材跟健康的～確實是很不錯的休閒育樂的地方～不解釋～就純分享照片給大家囉～詳細的資訊～

2014/10/22     9274 看全文 〉

台中健身房推薦|Anytime Fitness 大里店

台中健身房推薦-Anytime Fitness 大里店 24hr健身中心這兩年疫情的衝擊我想大家對於健康更是重視，新的一年開始更要好好的規劃自己的生活，之前跟大家分享過24小時營業，讓大家可以彈性挑選...

2022/02/22     9126 看全文 〉

小宅食袋 pocket cuisine-陪伴我減脂的好夥伴

天啊!我好開心喔!終於又降至4字頭惹~~~先前連續假期到處吃吃喝喝體重一度飆升到看不見車尾燈...嗚嗚嗚一直想好好調整一下飲食!你們知道的我可是美食主義者啊!如果要餓肚子或是吃極清淡口味的東西我可能無...

2021/04/13     9015 看全文 〉