睡不著

半夜也不怕肚子餓了 冰箱必備冷凍捲餅推薦

昨晚半夜睡不著,肚子又開始不安分了我本來想忍一忍,但餓著肚子翻來覆去反而更睡不著正當我在床上猶豫要不要起身找點東西吃時老公已經默默地走進廚房,打開冰箱沒一會兒,空氣中飄來淡淡的蔥香,帶著一點點煎餅的焦...

3 週前     122

下肢癢癢麻麻導致睡不著，難道是「不寧腿症候群」？

大部份下肢有不適的感覺會「癢癢的」「麻麻的」「像腿裡面有東西在爬」使人忍不住想要踢一踢或動一動做些動作會暫時讓下肢的奇怪感覺消失只是一旦不動，下肢的不適感又會再度出現 症狀可能持續一整天但大部份症狀在...

2 個月前     4800 看全文 〉

小孩牙齒矯正的照顧

我女兒前一陣子時常在說覺得自己牙齒暴暴的很不好看，之前沒有處理，主要是因為我周遭比較親密的親朋好友沒人有做過牙齒矯正，我相關知識不夠完整，最近帶著女兒去諮詢牙齒矯正後，決定想讓女兒戴歐耐恩這種隱形牙套...

4 個月前     677

高齡剖腹產，老公不給住月子中心，該離婚？

我從來沒想過自己會變成現在這樣...高齡產婦，老公不給住月子中心，說花這個錢沒意義...痛的又不是他!我已經37歲，之前還開過子宮肌瘤，所以醫師這次要我剖腹產..光想我就睡不著了，之前開子宮肌瘤全身麻...

5 個月前     1325

舒特膚經典長效潤膚系列

我們家妹妹嬰兒時期就發現是敏弱肌膚，尋尋覓覓各種潤膚品，終於找到符合我們需求「舒特膚經典長效潤膚系列: 長效潤膚乳&長效潤膚霜」✔️ 不含酒精、香精、防腐劑✔️ 強化肌膚防禦力、修復肌膚、長效保濕✔️...

肚皮癢到睡不著，是要長妊娠紋了嗎？

懷孕六個多月了最近肚皮跟胸下開始有點癢，感覺比前期乾燥很多！尤其晚上癢到會被癢醒，受不了就抓，結果抓完還起紅疹這樣的狀況是不是妊娠紋的徵兆啊？因為還沒有找到皮膚科醫生可以看想問各位媽媽有沒有推薦好用的...

5 個月前     363

芝麻明E改善睡眠品質嗎？能改善到什麼程度？

最近晚上又開始睡不著，查了下睡眠類保健產品， 爬文看蠻多人推薦芝麻明E 標榜可以幫助睡眠，而且是完全睡眠的那種，可以進入深度睡眠起床後，精神狀態也會很好，這是跟其他睡眠類保健品比較不一樣的不過他好像還...

6 個月前     177

芙曦中醫看失眠的評價好嗎？

每天在外忙一整天 身體很疲勞 但就是睡不著吃保健食品、數羊、聽ASMR、在床上打滾 疲累的身體還是不允許我睡覺 怕成癮不想吃安眠藥 想要中醫來看看 有在google評論先找評價比較高的診所雖然留言很...

6 個月前     107

三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物

前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...

8 個月前     1123 看全文 〉

憂鬱、睡不著、重複夢見同一件事？「創傷壓力症候群」10問題自我檢測

創傷後壓力症候群（簡稱PTSD）是一種精神疾病，患者在遭遇生命威脅、重大創傷後，會出現生理不適與心理痛苦等症狀。以下完整解析PTSD四大症狀、自我檢測量表、診斷標準與治療。

10 個月前     6107 看全文 〉

[抽獎] 讓［晚安怪獸闖關遊戲］ 趕走腦袋裡睡不著的怪獸

你家的寶貝曾經有過晚上睡不著或是做怕黑作惡夢的經驗嗎？！這本新書📚［👿晚安怪獸闖關遊戲］教我們的孩子用可愛有趣的方法，幫助趕走腦袋裡的小煩惱👿（💡並且列出19個妙招，）對症下藥的解決各類型的煩...

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[抽獎] 讓［晚安怪獸闖關遊戲］  趕走腦袋裡睡不著的怪獸

晚上睡不著怎麼辦？！讓［晚安怪獸闖關遊戲］  趕走腦袋裡的小煩惱！（文末有送禮資訊）你家的寶貝曾經有過晚上睡不著或是做怕黑作惡夢的經驗嗎？！這本[晚安怪獸闖關遊戲］教我們的孩子用可愛有趣的方法，幫助趕...

12 個月前     1330 看全文 〉

睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！

大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾 1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀，就要小心失眠可能已經找上你了...

2024/04/11     3840 看全文 〉

產後睡不好@@請益改善方法

懷孕跟坐月子時都睡得很好，坐完月子後就開始變得很淺眠，明明很睏但老公發出一點聲音就睡不著...有試過戒咖啡但沒什麼用，變成上班超睏沒咖啡又好痛苦在想是因為產後身體變差了？之前都睡得很好的說＠＠，就連剛...

2024/04/09     177

睡眠品質不好有推薦的枕頭嗎？

很長一段時間都睡不太好....年前趕工開始.....躺很久都還是睡不著，又是很淺眠的人，半夜醒來上廁所就會睡不著，加上工作用電腦時間太長，肩頸痛到受不了跑去看復健科，結果醫生說我頸椎有點問題，建議先做...

2024/03/11     155

牙痛痛到睡不著？11種牙痛原因、5招止痛方式、舒緩牙痛8食物一次看

你有過牙痛痛到睡不著的經驗嗎？多數牙痛都是因為蛀牙而引起的牙髓發炎，由於牙髓腔具有密閉特性，一旦牙髓受到細菌感染就會造成紅腫熱痛等發炎反應，會產生明顯疼痛感，甚至可能延伸牙根尖孔而蔓延至牙周膜，出現牙齒浮起來的感覺，因此吃東西碰到牙齒就會加倍疼痛。過年發生牙痛問題，但牙科診所都休息，該怎麼辦呢？本文一次整理牙痛原因、快速止痛方法。

2024/02/19     6004 看全文 〉

害怕喝咖啡讓你睡不著？想喝咖啡又想減少咖啡因攝取有秘訣！

有不少人擔心喝咖啡會晚上睡不著，事實上咖啡因攝取量是自己可以控制的。（圖片來源：湛盧提供）喝咖啡睡不著？「我喜歡咖啡的味道，但喝了怕晚上睡不著….」「我喝咖啡會心悸….」「今晚要熬夜寫報告，請給我來杯...

2024/01/26     2508 看全文 〉