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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 果果媽　總人氣 647,652
    果果 12歲
    貝貝 9歲10個月
【小宅食袋減醣套餐】5分鐘上菜，兼顧營養美味及身材的減脂餐
每天料理三餐其實是一件非常累人的事情，因為從採買、製作到善後，都要花費不少時間~尤其家有三位公子，必須兼顧他們的營養，但老北老木又不能跟著吃太營養XDD所以有時我會做減脂餐，好維持自己的健康和身材.....
2021/11/05     4405 看全文 〉
  • Ling　總人氣 4,386
    Baby 16歲1個月
一年四季 每天都在穿的瑪麗蓮連身長褲
我兒子今年國一了！從剛生完之後，就開始接觸了瑪麗蓮塑身衣，還記得她們的形象顧問到月子中心來量身、到製作完成；第一件的新衣，直到現在第三件了！我仍然還繼續在穿！瑪麗蓮塑身衣的材質舒服透氣，塑身效果非常持...
2021/11/05     4386 看全文 〉
  • 黑喵　總人氣 4,491
分享產後恢復心得-推薦量身訂做的維娜斯塑身衣
第一胎剛生完時因朋友也生完雙胞胎身材大走樣很想穿塑身衣約我一起去試穿老實說我第一胎身材沒什麼改變對塑身衣沒什麼興趣只是帶著陪伴的心情陪她試了幾家高價的我當然不考慮（那時沒試到維娜斯 但有試穿瑪*蓮）後...
2021/11/05     4491 看全文 〉
  • Chu　總人氣 4,043
恢復少女身材的秘密，就在維娜斯塑身衣
剛懷孕的時候就很怕會瘦不回來，雖然一直保持運動習慣（到37週都還有重訓），但還是聽到各種分享生完小孩身材一去不復返、以及剖腹產6個月才能正常運動等等，還是很擔心產後無法如期恢復。
2021/11/04     4043 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
冷熱皆宜的日田天領水膳食纖維茶
大家都知道綠茶好處多多除了好喝又低熱量以外還有兒茶素、葉酸等營養素高纖綠茶還會添加膳食纖維提高營養價值我非常推薦減脂期的人一天一杯綠茶搭配飲食控制，讓體重控制成效加倍來自日本的 #日田天領水★含微量的...
2021/12/28     4040 看全文 〉
  • 健康010　總人氣 213,740
低GI飲食可輕鬆減肥好處多？3個常見迷思，觀念錯誤會越吃越胖
總是不知道午餐要吃什麼？看到便當店號稱低GI的餐盒，決定今天開始用低GI飲食減重！但你真的了解GI值的含意是什麼嗎？低GI可以減肥的原理是什麼？這篇文章用3分鐘的時間，完整告訴你有關低GI減肥的秘密，...
2021/11/03     4533 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 13歲1個月
    邱吉吉 10歲1個月
日本NIPPI膠原蛋白：100%純膠原蛋白胜肽,保證日本原裝
我身邊真的好多吃「膠原蛋白」的朋友，我自己也是會吃！因為「膠原蛋白」真的好多好處，只是我們吃下去的「膠原蛋白」真的是純正高品質對人體有幫助的嗎？我今天這一篇要分享的就是日本原裝進口的「日本NIPPI膠...
2021/11/03     5026 看全文 〉
  • 涵涵　總人氣 4,546
    寶寶 3歲5個月
我的瑪麗蓮推薦
我生產完回去上班，很多人說我都沒變，其實我還是有胖呀！而且腰跟屁股都回不去產前了！但是我有偷偷的穿Marilyn #瑪麗蓮 #塑身衣， Marilyn 瑪麗蓮 #塑身衣是 #隋棠 代言的 #量身定制塑...
2021/11/02     4546 看全文 〉
  • Ling Ling Wu　總人氣 4,821
    ㄟ寶 9歲6個月
    逼寶 5歲2個月
我的命定瑪麗蓮塑身衣~~連身塑身裙
2021/10/31     4821 看全文 〉
  • 牧牧麻麻❤️　總人氣 364,581
    牧牧 7歲
    牧晨 1歲6個月
你今天果乾水了嗎？「果粉日常JUIGO」
有沒有人跟我一樣不愛喝水愛喝含糖飲料呢？認識我的人都知道我是手搖控，早上一杯早餐店紅茶、晚上一杯手搖店綠茶，連店員看到我都直接問：今天一樣嗎？都不需要我開口呢！一天都不知道有沒有喝滿一個馬克杯的水。 ...
2021/10/30     4155 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
色胺酸改善失眠？如何食用？會有依賴性嗎？常見問題總整理！
最近許多睡眠困擾的讀者與邦妮討論到色胺酸，色胺酸常與睡眠連結在一起，也可以在許多助眠保健品看到色胺酸成分。色胺酸到底是什麼？該如何食用？有沒有依賴性的問題？素食可以吃嗎？…今天就來分享食用色胺酸常見的...
2023/04/14     4480 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
鮭魚蛋白聚醣是什麼？ 啟動肌膚年輕力的機能性保健食材
說到抗老，我們都會反射性的想到鹿胎盤、膠原蛋白或是蜂王乳等等保健素材，其實具有效抗老效果的不止這些營養成分，還有一個抗老潛力新興：『鮭魚蛋白聚醣』，但這是什麼樣的成分、又具有哪些功效和評價呢？今天就讓...
2021/10/29     4214 看全文 〉
  • 加一　駐站部落客
    大肉哥 13歲10個月
    小菜妹 9歲9個月
天泉草本纖纖奶昔，脆片可可／蘋果牛奶／紅豆歐蕾／莓果膠原
《天泉草本纖纖奶昔，脆片可可／蘋果牛奶／紅豆歐蕾／莓果膠原，加料的好喝奶昔！！》現代人生活忙碌，飲食常常不正常，可能早餐午餐隨便帶過，每天期待下班晚餐的大餐來犒賞一整天的辛勞～長久下來不僅身型產生變化...
2021/10/29     3738 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師傳授！不看會後悔的五大益生菌挑選觀念！
現在市面上的益生菌種類有許多，根據2021年的疫後保健食品市場調查發現（連結），消費者逐漸重視平時保健食品的補充，保健食品市場在2020疫情的下半年度成長率已達8%，而益生菌也成為居家必備的保健聖品。...
2021/10/28     3557 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
壓力大、睡不好？你可以試試新興的保健原料-番紅花！
工作忙、壓力大，好像已經成為上班族的常態，台灣人普遍工作壓力大，進而影響到睡眠品質，能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出，台灣20-50歲的上班族群，超過8成的人每天平...
2021/10/27     3744 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
減醣族必看！每天補充膳食纖維改善便秘症狀，讓減醣更健康！
減醣飲食，是這幾年最熱門的飲食法之一，可以透過減少碳水化合物而達到體態控制、控制血糖的功效！然而，減醣者可能為了減少碳水化合物而避免雜糧和水果的攝取，在一些減醣社團中也常常看到網友分享的減醣餐盤已經接...
2021/10/26     3057 看全文 〉
  • 小玉　總人氣 3,084
    寶寶 3歲3個月
推薦瑪麗蓮讓我變回正妹
想要跟大家分享推推我的瑪麗蓮台北旗艦店形象諮詢-許Lulu?孕期期間有到門市了解商品等後決定付訂之後因為懷孕時身型有點變化很希望快點恢復我的身型就馬上跟許LULU聯繫但在月子中心那時剛好遇上緊急二級...
2021/10/26     3084 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
益生菌能減重、減少脂肪吸收、消除腹脹？三招教你正確養好菌！
益生菌可以保持腸道菌相平衡，讓好菌多於壞菌，進而幫助人體改善消化道機能、排便順暢、調整人體的新陳代謝，達到減重及減少脂肪吸收的效果；更有研究指出，補充益菌能降低身高體重指數（BMI），對於預防代謝症候...
2023/04/14     3264 看全文 〉
  • Lily媽咪　總人氣 3,153
    大寶 9歲7個月
    小寶 6歲9個月
瑪麗蓮陪我繼續美麗
 還記得第一胎剛生完，于姍扛著大包小包的型錄和樣品，到月子中心來讓我試穿，當時我只是依著網路搜尋的資訊，打了電話想試試看產後穿塑身衣的感覺，但初次見面時于姍的貼心與周到，讓我打從心底認為這是一個很用心...
2021/10/25     3153 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
真的有需要益生菌嗎？健康功效是什麼？教你簡易評估到底要不要補
我們真的有需要補充益生菌嗎？近年來生活中充斥著玲瑯滿目的益生菌商品，廣告中總告訴我們，益生菌能夠改善便秘、過敏、口臭、女生私密處困擾，甚至還可以減重，似乎補充益生菌就能有助健康！我們該怎麼判斷自己是否...
2023/04/14     2713 看全文 〉
　
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