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  • Hello醫師　專欄作家
木瓜豐胸、孕婦不能吃？木瓜營養好處大哉問一次看
常說吃木瓜會幫助女性豐胸，市面上也宣傳各種有關木瓜的豐胸食品；然而，亦有各種訊息指出，懷孕的女性不能吃木瓜，究竟木瓜是否真的能豐胸？而孕婦就不能吃木瓜嗎？
2021/11/17     6499 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
沒太陽不代表不用防曬！皮膚鱗狀細胞癌成因、特徵與治療
不論四季，當享受陽光照拂、吸收維生素D的同時，紫外線其實也正悄悄地侵襲皮膚，若日曬時間過長，長痣、黑色素沈澱生班，以致於引發皮膚癌的機率恐怕也大幅上升！
2021/11/17     3966 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
母親哺乳飲食很重要！6招降低母乳中的有毒物質
母乳對寶寶來說無庸置疑是最好的營養來源，因為母乳能提供寶寶至少前6個月的完整營養需求，此外，餵母乳也能為寶寶及媽媽帶來親密感，但科學家也發現母乳中可能也含有某些有毒物質...
2021/10/22     10561 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
吃優格好處多，低熱量助減肥！自製優格5步驟超簡單
優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當豐富，對健康也相當有益，不僅能降低骨質疏鬆的風險，幫助減肥的功效更是為人樂道，以下將介紹優格的健康好處，並提供簡易自製優格的方法。
2021/10/22     2435 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
3成女性有子宮肌瘤！馬上放下4大地雷食物
為維持體態、避免贅肉上身，許多女性對於飲食總是特別在意。但除了避免體態過胖，健康的飲食型態也有助於預防與減緩婦科疾病，例如女性聞之色變的子宮肌瘤（Uterine Myoma）就是其一。

2021/10/22     68917 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
白帶顏色這樣分！教你從顏色分辨身體有沒有健康
白帶是每位女性都會有的陰道分泌物，尤其在排卵期前後特別明顯。不過你知道白帶的顏色變化，其實隱藏著健康警訊嗎？《Hello醫師》將為你介紹白帶的作用、異常變化，以及日常保養撇步，一起維持私密處的衛生與健康。

2021/10/22     5360 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
寶寶副食品吃什麼？自製嬰兒副食品新手爸媽不踩雷
相信有不少家長已迫不及待想了解副食品的作法和地雷，又有哪些食譜可以讓寶寶胃口大開？以下為新手爸媽們整理出自製嬰兒副食品的建議與陷阱地雷外，透過容易上手的好用食譜，讓家長們安心餵...
2021/09/27     9404 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
孩子咬人怎麼辦？教他表達給予關心
養的明明是小孩不是小狗，怎麼動不動就咬人？在孩童時期，孩子可能會咬他的朋友或被其他小孩咬，雖然這是常見的情況，但父母應要適當阻止，別讓這種事情發生！
2021/09/27     2847 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
寶寶奶喝多少才夠？醫師教你算嬰兒奶量
母乳或配方奶是新生兒的主要食物，攝取足夠奶量不僅幫助嬰兒攝取充足營養，也是健康成長的關鍵。然而，對於新手家長來說，究竟「正常」的寶寶奶量該如何判斷、寶寶到底吃飽沒？
2021/09/27     14651 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
幾個月可以下水游泳？寶寶游泳前爸媽該知道的事
有陣子讓嬰兒學習游泳的風潮大熱，自新聞到廣告都廣宣讓寶寶游泳的好處多多；例如可促進肌肉發展、有助於腦力成長等。然而，安全仍是爸媽們最關心的首要考量；究竟讓寶寶學游泳安全嗎？應等幾個月大再讓寶寶進泳池較好？
2021/09/27     6421 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
嬰兒鼻塞睡不著好心疼！ 帶你了解寶寶鼻塞原因及舒緩方法
病毒易於在低溫環境生存和傳播，使得冬季成為感冒的好發季節。當嬰兒有感冒症狀時會出現鼻塞的問題，晚上睡覺也常有較重的呼吸聲，讓不少家長相當憂心。到底嬰兒鼻塞的原因是什麼？要怎麼舒緩寶寶鼻塞的情況？本文就帶你一起了解，並教你如何舒緩嬰兒鼻塞症狀。

2021/09/24     20138 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
寶寶體溫過高是發燒嗎？量體溫、降溫有撇步
許多家長對於寶寶體溫的變化甚至比孩子還敏感，發現寶寶體溫偏高，便擔心發燒而急著就醫，但實際真是如此嗎？本文將帶你了解寶寶體溫的「正常值」，以及量體溫的方式，讓家長進一步了解寶寶體溫與發燒之間的關聯。

2021/09/24     9513 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
換奶粉怎麼換？挑選配方奶及換奶的注意事項
相信家裡有小朋友的都知道，寶寶的健康成長總是爸爸媽媽最掛念的事，尤其看見維持一年多的新冠疫情，相信所有人都開始更重視免疫力，除了保護好自己，也該保護好家中的小寶貝。對於寶寶來說，母乳絕對是成長與免疫力的最好的來源，不過如果沒辦法持續餵母乳，那麼想銜接母乳營養，在配方奶的挑選就要多用點心了！
2021/07/20     7269 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
腸絞痛怎麼辦？關鍵5S改善寶寶腸絞痛的哭鬧
不曉得你是否也有同樣經驗，明明尿布換了、肚子也不餓，為什麼寶寶就是自顧自的哭個不停？其實這不是你的錯，這是讓許多家長頭痛的腸絞痛。本文將詳細介紹腸絞痛（Colic）症狀，以及認識新生兒啼哭期（The peroid of PURPLE crying）讓你更瞭解寶寶不受控的哭泣行為，並掌握應對腸絞痛的方法。

2021/07/20     3797 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
宅在家生怨偶？避免新冠離婚4點建議
夫婦困在狹窄的空間裡大眼瞪小眼，1天還好，1個禮拜可能就相看兩相厭了！以下4點建議也許能助您與另一半在居家隔離之際保持冷靜，不會誤傷了感情，走上離婚一途。
2021/07/20     9653 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
營養素怎麼吃？營養攝取不足？透過功能醫學了解女性營養
(▲ 圖片來源：Hello醫師)  說到 3 月 8 日的婦女節，你會想到什麼呢？除了感謝廣大女性在各領域的貢獻之外，更是一個關心女性健康的契機。Hello 醫師特別邀請研究功能醫學的許崇恩醫師，一起...
2021/05/05     1634 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
減肥、掉髮、骨質流失？醫師解答女性常見營養問題
(▲ 圖片來源：Hello醫師) 各位女性同胞在忙碌的日常生活中，妳是否忘記檢視自己的身體健康呢？在 3 月 8 日婦女節這個感謝女性的節日，我們都該對女性健康有更進一步的認識。緊接著上一篇《營養素怎...
2021/05/05     1972 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
更年期要補女性荷爾蒙？補充營養的注意事項
(▲ 圖片來源：Hello醫師) 女性到了 48~52 歲之後，通常會因為更年期導致女性荷爾蒙減少，造成生理和心理上的不適，比如出現熱潮紅、暈眩及難以入睡，甚至是失眠等症狀。本文介紹更年期女性常有的各...
2021/05/05     8131 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
經痛怎麼辦？認識經痛原因症狀與舒緩5招
 (▲ 圖片來源：Hello醫師) 你是否也有過疑問？為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛（Dysmenorrhea, Menstrual cramp），而你卻痛苦難耐？其實，經痛與否及嚴重程度，並...
2021/05/05     2217 看全文 〉
  • Hello醫師　專欄作家
你可能缺了點鎂！補充關鍵營養，緩解焦慮穩定自律神經
 (▲ 圖片來源：Hello醫師) 一位工作規律的國小老師來求診，自己並不認為生活有壓力或操勞的問題，但是她卻每天都覺得疲憊，晚上卻又睡不太著，週而復始始終無法改善疲勞感，這種不知為何而來的疲倦，就類...
2021/04/29     3059 看全文 〉