首頁
文章
小圈圈
試用好康
2
懷孕40週
月子中心
團購
袋鼠評鑑
|
抽育兒箱
嬰幼兒防疫
會員登入
|
註冊
文章
懷孕40週
月子中心
試用好康
2
團購
抽育兒箱
小圈圈
更多(3) ﹀
袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
發話題
寫文章
發照片
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
凱格爾運動
共
71
筆搜尋結果
71
全部
21
文章
50
話題
0
商品
0
會員
最新
推薦
熱門
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎?不是說勤做凱
丸子
總人氣 2,065
小公主
7歲6個月
自然產真的會造成陰道鬆弛嗎?不是說勤做凱格爾運動會回覆嗎?請自然產的媽咪分享~^_^
2016/09/21
283
關鍵字:
自然產vs剖腹產如何選擇好?
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
讚 2
留言 5
分享 2
小熊維尼
我有同事也是去那做療程,他原本就覺得陰道生完小孩有點鬆,老公變得不太碰她,改善後才比較常有性生活!
請問有媽咪產後頻尿嗎?一月五日晚上剖腹產
大怡
總人氣 1,253
小魚兒
8歲4個月
請問有媽咪產後頻尿嗎?一月五日晚上剖腹產,但前面摧生了36小時…我是時有時沒有,產後那幾個月沒有,產假結束後回去上班了,變得假日出現了頻尿,但也不是每個假日,且不會痛…只會悶悶的,不舒服;一直到現,上...
2016/08/11
470
小圈圈:
私密話題
2015羊年寶寶
讚
留言 4
分享 8
麻寶
我自然產第一胎不會第二胎會也打噴嚏就露尿我老公都會笑我…我剛生完做月子時有親餵所以也找泌乳師,她教我要每天都做縮陰,縮陰好處多,漏尿的問題也會改善喔!雖然我常做但先在不會在打噴嚏就露尿囉~
愛生活手記
專欄作家
產後絕對禁止的NG動作!放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈!
產後仍願意持續運動,是值得鼓勵的良好習慣,只是這時肚皮還有些鬆垮、關節韌帶有點鬆弛、臟器尚未回到原位,身體正待復舊如昔,錯誤的運動姿勢可能會影響恢復進度,其中,又有下列三類NG姿勢應注意避免:
2016/07/29
13752
看全文 〉
收藏 147
分享 16
麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動
網友媽媽
麻煩請媽咪們分享孕期及產後做的凱格爾運動作法、圖片或網址!因為上網查了發現有好多種!有點搞不清楚到底做哪個才是對的!
2016/07/19
112
關鍵字:
凱格爾運動
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
讚 1
留言 1
分享
Debbiechen
Kegel exercises(凱格爾式運動) 在您解尿時,感受您的陰道,膀胱,肛門口的放鬆或收緊,那些地方就是您的骨盆底肌所在,在練習時記住大腿、臀部或腹部的肌肉要放鬆,以做出正確的動作,(訣竅:感覺好像要忍住排氣),女性可以將手伸進陰道口,感覺肌肉收緊再放鬆,並上下移動。 每天做三次(早、中、晚),不要過度運動 1.運動前將尿液排空,坐姿或躺下。 2.收緊你的骨盆底肌,數到8 3.放鬆您的肌肉,數到10 4.重複10次 (運動時配合深呼吸) 可以參考粉絲專頁:https://www.facebook.com/cshmombaby/
請問自然產的媽咪們,產後有漏尿的問題要怎
格格
總人氣 117,942
可可醬
9歲6個月
卡卡醬
7歲7個月
請問自然產的媽咪們,產後有漏尿的問題要怎麼改善?現在懷第二胎後,發現漏尿問題很嚴重,只要鼻子過敏一打個噴嚏就小褲褲濕濕的,很不舒服,有嘗試練習凱格爾運動但效果有限。很困擾!
最佳回應
2016/06/15
137
關鍵字:
頻尿
漏尿
小圈圈:
懷孕大小事
讚
留言 4
分享
格格
請問琳琳媽咪 你練習的方式大致上是怎樣?可以提供一下嗎?謝謝!
請問懷孕可以做凱格爾運動嗎?
網友媽媽
請問懷孕可以做凱格爾運動嗎?
2016/04/12
182
小圈圈:
懷孕大小事
讚
留言 3
分享
維妮
可以阿 我看過文章 說孕婦做凱格爾可以強化會陰的?肌肉,更有支撐力&產後癒合更快....詳細內容我忘了,但看過後我想到就會做個幾下,我是沒啥狀況(可以咕狗一下網路文)
專家會客室
專欄作家
坐月子起居作息大補帖
門診中很多媽媽分享過去經驗第一胎年紀比較輕自覺生完身體狀況還不錯坐月子期間獨立照顧嬰兒換尿布、餵奶、洗澡等等不假手他人生完沒多久就急於回到工作崗位而疏忽照顧自己的身體導致之後子宮下垂、陰道鬆弛、漏尿等
2015/04/16
26864
看全文 〉
收藏 440
分享 123
苗
凱格爾運動
April 媽咪問: 我目前6個多月,
網友媽媽
April 媽咪問:我目前6個多月,預計自然產,可是又不想被剪會陰,聽說國外是勤勞做凱格爾運動和會陰按摩,所以沒有撕裂也沒有剪,請問有沒有媽咪也是勤著做,所以沒有剪也沒有撕裂傷的呢?希望能給我一點信心...
人氣回應
2014/08/21
6407
小圈圈:
懷孕大小事
2016猴年寶寶
讚 289
留言 31
分享 6
草莓苺兒
我當時也很怕剪會陰,還好醫生一直好像在我外面一直塗麻藥吧,剪了完全沒感覺,好像只剪一點點,因為小孩頭不大,然後產程都非常順利,護士說我高大所以會比較好生,到最後還是醫生幫我吸出來的,不過他們說都在非常自然情況 所以不要怕,該剪還是得剪不然撕裂傷真的就很難過了
Egg Wong
總人氣 584,087
沈靖勳
11歲2個月
沈羊妞
9歲1個月
改善產後漏尿的尷尬問題〈上〉
最近有不少學生在問培根媽關於產後漏尿的問題,產後漏尿這問題其實不大,但卻很尷尬....很多孕媽咪在懷孕過程中就有漏尿的問題,大部分的人在產後就會慢慢恢復正常,但隨著年紀愈來愈大加上運動不足,產後漏尿的
2013/12/09
6995
看全文 〉
收藏 98
分享 3
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~
網友媽媽
陳靚勻媽咪問: 想請問媽咪兩個問題喔~ 1)我有買纏繞式紗布束縛帶,但有新聞指出那反而會導致子宮下垂,該用嗎?還是做凱格爾運動就可以收縮子宮? 2)有人有在做月子時用骨盤枕做骨盤操嗎?效果如何? 歡迎...
2013/10/26
1146
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
讚 84
留言 7
分享
網友媽媽
剖腹產才需要束腹帶,幫助傷口癒合。
我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來
網友媽媽
我目前自然產2周了,傷口婦科醫生說看起來好的差不多了,但是我一直無法久站,大概3分鐘就全身不對勁,下面有灼熱脹脹充血的感覺,趕快坐著或躺著就不會了,我有看到傷口的線頭,是因為這個關係嗎? 如果是,線頭...
最佳回應
人氣回應
2013/06/08
2025
小圈圈:
女人心事
2015羊年寶寶
讚 120
留言 12
分享 6
網友媽媽
自然生为什么会有伤口,还是生不出医生有用剪刀剪
〈 返回