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復胖

共53筆搜尋結果
  • 照護線上　專欄作家
破解減重迷思，健康減重不復胖！胃腸專科醫師圖文解說
隨著大家對健康越來越重視，體重控制成為首要課題，再加上醫學不斷進步，從外科手術再到內視鏡手術，不僅手術成效佳，安全性也有所提升。不過醫師提醒，減重手術只是其中一個工具，若術後沒有配合進行飲食與生活習慣...
4 週前     3337 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
為了個人目標想瘦、增肌減脂，卻不知道怎麼做起？用對方法不復胖
個案成功分享：https://fitlohealth.com/thanks/detail/15確實大家都知道想要減重就是少吃多動，但不論如何執行甚至google看文章，卻發現怎麼執行都無法達到心裡的標...
1 個月前     4071 看全文 〉
  • wen　總人氣 6,277
瑪麗蓮讓我不復胖
曾經嘗試過很多種減肥的方法，雖然有效但只要一停止就會復胖回來覺得最有效的方法應該就是中醫，搭配飲食併行，全盛時期有瘦到快20公斤不過也因為已經滿意了就沒在持續，在短短半年內20公斤右全部回來了…後來輾...
6 個月前     6277 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
想要夏日輕盈、輕鬆甩肉不復胖！中醫師教你健康排毒3大招
（圖片來源：食力提供）撰文＝陳勇利夏季將至，許多人開始重新檢視自己的體重與健康狀況，期待在輕盈的洋裝、短褲，以及海灘上最吸引人的比基尼中展現最佳狀態。然而，當我們再次站上體重計時，卻發現在冬天不僅穿上...
8 個月前     1780 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
亞麻籽該怎麼吃，減肥又防癌？提供5種關鍵吃法，輕鬆享瘦不復胖
亞麻籽（(flaxseed）近年被視為一種超級食物，其營養價值非常豐富，對人體好處非常多。究竟亞麻籽功效有哪些？怎麼吃才最好？這篇就要跟大家解說一下！
2023/10/11     34805 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
名醫2招狂瘦24公斤！什麼都吃不靠減肥餐，20年不復胖
有聽過買東西打折，打8折、打5折或打到骨折，但你有聽過吃飯打折嗎？不是價格打折而是用量打折。減重名醫林黑潮自己從96公斤瘦身到標準體重，減去24公斤且20多年來不復胖，只用一招開心減肥法，幫助許多人瘦身成功。
2023/05/03     3645 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 5歲8個月
    金牛角 3歲6個月
瘦得久，不要瘦得快！營養師激推6招「不復胖」
減肥減得太快，營養師專家們不太會給你拍拍手⋯因為「不復胖」才是真的瘦！要瘦得久、不是瘦得快～有沒有發現，每一次的復胖都更胖！體脂肪都更高！千萬不要讓復胖的溜溜球效應再發生，奉上不復胖飲食。
2023/03/27     4227 看全文 〉
  • 粉圓媽　總人氣 4,038
    小粉圓 12歲3個月
產後懶人瘦身紀錄~赫本塑身衣耐穿不復胖
        我自己在第二胎懷孕時已經是高齡產婦，體重上升了將近17公斤，身高157，不算高挑的我，卸貨前已經接近80公斤，剖腹產生完，在月子中心坐月子也只瘦了近6公斤(小孩不大隻，基本上都胖在媽媽...
2021/10/06     4038 看全文 〉
  • 瑪莉愛購物　總人氣 25,013
    莉莉 3歲1個月
產後恢復身材好憂鬱..用低gi零食管理完美體態!
全天下願意懷孕的女人都非常偉大!Mary Q零食網購小編身邊很多朋友懷孕前身材苗條，懷孕後身材大走樣，自信心被打擊也開始產後憂鬱....小編就開始研究減肥菜單、低卡飲食等，發現其實只要吃體內的卡洛里比...
2021/05/28     2330 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 5歲8個月
    金牛角 3歲6個月
擁有易瘦體質不復胖！營養師教你8個減肥不反彈的好習慣
在易瘦體質的人身上，總尋找得到蛛絲馬跡！敏敏營養師來告訴你8個好瘦的好習慣
2020/10/08     5373 看全文 〉
  • 核桃R　總人氣 269,952
    小橄欖 8歲4個月
各位麻麻可有『產後復胖』這樣的煩惱？
平日減重雖然難，但是只要有毅力，持之以恆，還是能夠瘦下來。可是產後…呢？ 核桃R 一開始，在產後一年內, 因為忙碌的育兒生活，並未做什麼特別的運動，哺乳也無功(沒奶啊~~?) 但唯有食量變回原來孕前...
2019/12/22     3399 看全文 〉
  • 食醫行　專欄作家
想要減肥不復胖？營養師公開1000卡瘦身食譜
想要成功減重不復胖，飲食上就要攝取均衡的營養，也就是飯、肉、菜都要吃。但如果你猛吃白飯可就錯了，因為精緻白米飯是空有熱量、毫無營養價值的食物。因此減重時的首要重點，除了減少熱量還要挑對食物，才能聰明吃
2018/03/27     3029 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,224,583
營養師傳授食譜！1年瘦20公斤，10年不復胖
營養師靠減醣常備菜，1年減下20 公斤！輕鬆瘦下二十公斤，維持十年不復胖。年過三十五歲後，工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲，我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我
2016/11/18     18585 看全文 〉
  • HERSS輕熟吧　專欄作家
    小豆子 7歲11個月
趁著夏天來臨前積極剷肉吧！不要復胖就從「飲食生活」調整開始
圖：WE HEART IT 文：HERSS-編輯部每當夏天來臨前總會聽到很多人積極的想要快速瘦身也會聽到不少人嚷著「為什麼夏天吃已經吃很少了卻還是會變胖？」自己到底是不是易胖體質，這問題也困擾著很多人
2016/05/19     1423 看全文 〉
  • 婷婷　駐站部落客
    岑岑 14歲7個月
    彤彤 13歲1個月
《減重》 把握兩大原則 產後不再復胖
減肥減肥越減越肥這是以前常常有的事我真的從小並非胖被擔心太大的爸爸餵胖了以前我們家3姊妹都好瘦爸爸看了覺得很不應該(以前人養小孩太瘦會被人家說怎麼都沒給小孩吃飯)受到壓力爸爸趕緊去尋找秘方終於找到了『
2015/03/27     45356 看全文 〉