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產後瘦身
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陳淑賢 醫師
駐站專家
產後塑身關鍵黃金期,必學這五招
「產前身材一去不復返」,是多數產後媽咪們很難接受的現實面,懷孕期媽咪們的肚皮逐漸撐大,增大子宮將腹肌拉長,使腹直肌距離變寬,腹部肌肉越撐越開,鬆弛的腹部肌肉,沒辦法馬上恢復原有的型態,而留下了像氣球消...
2018/11/20
23206
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櫻桃媽
總人氣 61,226
寶妹
9歲1個月
2018【全台寶寶比賽-資訊大匯集】
2018寶寶運動會 比賽資訊大匯集 -2018爬行比賽/ 搬搬樂比賽/ 跳跳馬/ 學步車比賽/ 親子闖關/ 親子運動會 (更新日期: 2018/3/13---不定期更新NEW更新/整理記錄2018
2018/03/14
22399
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6個飲食生活守則,一起「養胎不養肉」吧><
網友媽媽
懷孕前就有定時在運動,所以有在關注一些健身網紅,去年有一位大陸健身博主到孕期9個月時,除了肚子變大,四肢依舊纖細如少女,而且還隱隱約約可以從肚子上看到馬甲線的痕跡…(這我真心佩服!)那時候就在備孕的我...
2019/10/07
1863
關鍵字:
養胎不養肉
飲食
孕婦飲食
飲食生活守則
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懷孕大小事
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
瘦得健康=對自己負責 馬克媽媽談產後瘦身
爆紅的馬克媽媽,曾是85公斤的產婦,現在是四個孩子的50公斤辣媽。在產後瘦身的領域,馬克媽媽是老手。歷經34歲懷孕生子,她不但能完美復刻產前的身材體態,還知道如何善待自己,用良性的方式減重,瘦得長遠、
2013/02/26
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黃豆媽咪育女誌
駐站部落客
ANN
4歲8個月
FEE
2歲7個月
【黃豆媽咪產後用品誌】三個月塑身訂製紀錄 x 蘿琳亞 塑身衣
不知媽咪們是否和我一樣,第二胎產後雖然肌膚狀況保養得宜;飲食習慣也沒有多大變化,但體態恢復狀況不如之前理想,尤其是腰腹、大腿及臀部的贅肉。 明明和第一胎同為親餵,但體重下降速度緩慢許多,而也可能在孕...
2022/09/20
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
朱芯儀產後十一天瘦9公斤!竟只靠這一招?!
產後才過十一天,朱芯儀竟就鏟肉9公斤?!而竟只靠這一秘笈?!
2016/04/22
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白藍藍
總人氣 24,754
【轉文】白腎豆功效、禁忌有哪些? 不能不知道的減肥營養!
喜歡吃澱粉但又怕胖該怎麼辦? 你是否有聽過餐前食用〝白腎豆〞減肥輔助食品可以減少熱量吸收,來幫助減肥瘦身維持窈窕身材。先搞懂白腎豆是什麼?有何功效?食用方式如何?吃了是否有副作用?讓我們一次解析給你聽...
2021/03/24
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Hello醫師
專欄作家
產後減肥難?原來是5個原因在作怪!
有些女性可能會因為害怕身材不復從前,而不敢懷孕。大多數婦女的產後身形通常都會比產前大一輪。對許多女性來說,生產後想要減肥成功非常困難。那麼,到底為什麼會這麼困難呢?
2020/12/09
20816
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愛發呆的邦妮
總人氣 65,342
貝卡
2歲
台中喬骨盆心得分享~一樂整體x骨盤日式按摩,有別中式好溫柔
五月初剛坐完月子回家後過了一個月,身體復原得很好~就決定把握黃金期去喬骨盆了!懷孕期間一直都有在做功課,還看到有媽咪月子還沒做完就溜出去喬骨盆,但我個人比較怕痛也怕身體出狀況,覺得還是乖乖在產後三到六...
2022/06/20
16844
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小小漾
總人氣 1,085,611
轉文-【告別布袋奶!】5招預防產後胸部變軟、下垂、縮水方法
想要預防產後胸部變軟、消風、縮水、沒彈性或鬆弛下垂變成布袋奶,就要把握產後黃金豐胸期! 你也深受產後胸部經歷哺乳、退奶,變成可怕的布袋奶,每次看到鏡子很難過的困擾嗎? 產後胸部縮水讓很多媽媽煩惱要不要...
2022/08/03
16155
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Molly
總人氣 79,232
產後瘦身經驗談(下)~塑身衣&瘦身霜篇
首頁的照片就是我產後穿過的所有塑身衣彙總外加自己覺得便宜有效過的塑身霜上文有提到坐月子出關時..我的腰圍是30吋臀圍39吋..瘦身成功後腰圍25吋臀圍36吋發這篇文之前我又再次用布尺測量了一次咦!!現
2013/06/28
20116
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
跟寶寶玩還能瘦身?10個動作一起來
原以為生了孩子後,體重應該會掉一些,但沒想到竟然沒差多少。每次看到別人提倡做什麼運動多好、什麼女星靠著什麼瘦了多少,內心羨慕無比,卻又無奈自己得成天待在家照顧寶寶,哪來的美國時間運動呢?不用擔心,現在
2014/02/27
20091
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不累了媽咪
總人氣 86,672
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14
19980
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總人氣 21,403
做孩子的女神 我的瑪麗蓮❤️
打從第一胎我就有穿過塑身衣 但是量身訂製的好貴所以買了便宜的穿!不過也不便宜也是要六千多塊,但是穿了也不舒服不是會癢就是排扣會頂到胃!當知道懷老二後立馬開始做功課!大品牌殊不知就是維納斯和瑪麗蓮!我就
2018/08/10
19866
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Laura × 親子生活 ⧓ 媽咪保養
總人氣 214,433
小包
6歲10個月
船井burner健康雙認證輕鬆淨化組,提升代謝、維持健康體態
馬麻又來分享輕鬆變漂亮的好東西了~媽咪們快點找好沙發用最舒服的姿勢窩著看吧!這一次的文章很認真體驗了2個禮拜才開始寫文,也是目前使用起來最有感的商品之一。關於膳食纖維的好處相信大部分的人都知道,但是補...
2020/04/13
19570
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
「愛一直閃亮」羅美玲產後暴肥超崩潰!兩個月爆甩11公斤!
因「愛一直閃亮」及「賽德克巴萊」而紅的羅美玲,成功兩個月狂甩11公斤!原來是用這樣的方式……
2016/02/24
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媃媃媽
奶粉3號
鈴
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小采
9歲10個月
來趟台塑生醫i醫健康診所一起輕鬆的健康減肥吧!
自從生產完後,我的體重就再也沒有降下來過有時候身邊的豬隊友還在旁邊說,妳怎麼變胖這麼多~聽到這句話當下我沒有回應,事後越想越委屈躲起來大哭一場,停餵母奶之後體重還變更胖,完全沒瘦阿...我本身就是很難...
2020/06/24
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消風二寶媽
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妹妹
6歲1個月
弟弟
4歲6個月
產後瘦身分享~感謝赫本健康精品塑身衣
廢話不多說先上圖先來個數據第一次是第二胎生完一個多月後真的是人生巔峰再來張照片看一下這數據呈現的意思整個就是癡肥阿我你看看那個腰 那個手我都要瘋掉了所以下定決心 跟隨姊姊的腳步立馬預約 赫本健康精品塑...
2 個月前
8917
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焦糖熱一點
駐站部落客
Dory
5歲4個月
如何在產後兩個月內快速恢復身材?
全文: http://www.biteamap.com/blog/post/skinny/原來孕育增加的體重,是可以輕易瘦下來的!我懷女兒Dory,整整胖了16公斤,女兒體重出生3500g,原本對於...
2020/10/22
19095
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陳培培
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錢錢
1歲4個月
郭老師∥元氣養生燉品,元氣補湯,術後養生煲湯推薦
最近變天真的每餐都想喝到暖呼呼的湯頭,加上培培本身是個湯控,餐裡沒有湯我真的會吃不下去!但自己帶小孩能煲湯的時間真的有限,頂多做個簡易蔬菜湯,很難再做出其他變化知道郭老師主要是做養生料理的,之前介紹過...
3 個月前
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