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助眠

共77筆搜尋結果

最新推薦熱門

食力　專欄作家

夏天好熱睡不好？中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠！

炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲...

3 個月前

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Sakurumamo　總人氣 42,863

喝的助眠保健品 — 紓壓幸福感恬睡飲

自從生完小孩，因為小孩光是訓練能夠睡過夜就花了好長一段時間，好不容易可以小寶可以睡過夜了，反而是我自己生理時鐘壞掉了很容易失眠。

4 個月前

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阮湘雯 Grace　駐站專家

紅眼班機必備：十款嬰幼兒助眠好物

「紅眼班機」就是半夜起飛的班機，旅客上飛機後睡一覺就抵達目的地了，非常節省時間，所以台灣飛歐美澳等長途班機通常都是紅眼。然而，紅眼班機對於有嬰幼兒的家庭來說極具挑戰，因為機艙內的環境不利於睡眠：人聲...

5 個月前

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小獅子　總人氣 12,566
小精靈 4歲4個月

搬家搬到夫妻關係...

最近跟老公處理搬家的事情下班後又去搬來搬去，很常忙到半夜3、4點睡本來以為這樣作息應該超嗜睡沒想到我們同時都失眠了⋯尤其是老公嚴重失眠或是根本睡不好本來想要去買安眠藥來吃，但上網查一下安眠藥真的對身體...

6 個月前

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Shouyadog　總人氣 1,069,357
小細菌 9歲11個月

【助眠用品】南法香頌南法蕾朵高效植萃舒眠噴液舒眠液

南法蕾朵高效植萃舒眠噴液商品連結：南法蕾朵高效植萃舒眠噴液通常一些著重在用腦的工作者，晚上比較容易睡不著，有時候工作的太入迷，感覺躺床上的時候腦子還在亢奮的工作著，運轉個不停，他又不像電腦一樣有...

6 個月前

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rachel　總人氣 1,439,462
mason liu 12歲1個月
arissa 9歲10個月

Derek德瑞克名床周公打呼好眠噴霧助眠香氛

香氛控的舉手!(又) 就連睡前也要是香香的~~身為一個摩登現代人，有點睡眠障礙真的是很普遍啦，所以就會想一些睡眠儀式來幫助入睡，像我自己就會放點輕音樂、點個香氛蠟燭，最好是在再請女兒來幫我踩踩背...

9 個月前

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

助眠保健食品怎麼吃？最熱門的8家芝麻素GABA推薦 2024

想要有更好的睡眠品質，市面也有許多保健食品可以幫助入睡，比較知名的成分像是芝麻素、GABA等，但是消費者到底要怎麼挑選呢？

10 個月前

9068 看全文〉

蔥蔥｜育兒｜穿搭｜親子　總人氣 468,759
安柏 6歲6個月
蔥蔥 3歲5個月

專利助眠配方顧可飛晚安好眠膠囊

睡眠不穩越睡越累 …zzz 隨著年齡的增長賀爾蒙的改變容易有睡不好、睡不穩、難入睡的問題尤其是現代人生活壓力大疲憊忙綠辛苦一天回家想好好休息睡個覺卻！！！！！睡不著大家有這樣的經驗嗎！！ ...

11 個月前

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阿揚　總人氣 72,901

安神精油好物分享

大家應該有聽過芳香療法吧～簡單來說就是一種透過安神助眠精油、香氛，讓呼吸道和皮膚吸收來達到舒緩心神、促進身體健康的方式很多媽咪也會幫寶寶塗抹或者加入水氧器使用讓味道在房間散開幫助寶寶入睡這陣子...

12 個月前

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Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 1,905,708
律律 7歲5個月
嵐嵐 5歲3個月

【悠活原力】悠活助眠複方膠囊｜幫助入睡的秘密武器!

一天睡四小時夠嗎? 有效的睡眠時間計算方法是什麼? 這次跟大家分享一直很重視睡眠的TWO寶媽咪，食用了悠活原力【悠活助眠複方膠囊】，裡面不僅添加了GABA，還有色胺酸，以及得來不易的西班...

2023/09/01

2757 看全文〉

米米絲　總人氣 28,157

【好物分享】SMOL莫斯-舒壓助眠複方膠囊+澄淨亮妍複方膠囊

今天要來分享一個超讚的好物！就是我前陣子在妮萃美官網下單的SMOL莫斯的舒壓助眠複方膠囊and澄淨亮妍複方膠囊到貨啦~ 這個組合就像是為我量身訂做的一樣，因為我總是容易壓力大又睡不好，而且最近也想要把...

2023/08/31

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雅文兒童聽語文教基金會　專欄作家

聽覺刺激很重要，但你聽對了嗎？

發表人：王子宜／聽力師聽說，聽莫札特的音樂會變聰明？聽白噪音可以讓寶寶好好睡一覺？不知道你有沒有聽過這些說法，坊間常有人提到聽音樂可以刺激孩童聽覺發展，究竟這是真的嗎？讓我們來一探究竟！當寶寶還在媽...

2023/08/18

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食力　專欄作家

【食力】國際食品製造商抓住1.12億美元！實現靠吃舒緩助眠

撰文＝李姵琦根據台灣睡眠醫學學會2019年調查表示，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，換句話說全台灣有10分之1的人受慢性失眠之擾。食品製造商抓準商機，陸續推出適合夜間助眠的食品。外媒《Food Di...

2023/07/26

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衛福部食品藥物管理署　專欄作家

牛奶針是什麼？可助眠？濫用麻醉藥物嚴重恐致死

牛奶針主要是使人快速進入昏睡，對於重度失眠患者可產生心理上的依賴......

2023/07/06

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阿儒　總人氣 10,323
傑傑 9歲11個月

【妮萃美】舒壓助眠草本複方膠囊安心睡覺的好幫手~

年輕的時候就很淺眠有小孩之後更難好好的入睡平時都會買各式各樣讓自己好睡的東西朋友知道我有這個困擾最近介紹我一款吃了可以好入睡的保健食品妮萃美的舒壓助眠草本複方膠囊他的外包裝很有質感，是暗紫色霧面的設計...

2023/06/27

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MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
媽咪拜 1歲7個月

常常翻來翻去睡不好？其實有些食物是可以幫助睡眠喔

睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體的代謝率，睡不好會影響代謝害我們變胖！......

2023/04/10

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好食課營養師團隊　專欄作家

疫情推升全球健康需求！好食課揭2023年後疫情健康飲食五關鍵

經過三年多疫情，生活終於逐步回到正軌，然而疫情已經改變了消費者的生活與飲食型態。專精於健康營養行銷的好食課，由營養師與行銷團隊觀察與整理國內外市場及各項調查報告，首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮...

2023/03/20

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辣媽　總人氣 806,928
小公主 23歲1個月
寶弟 20歲8個月

2023/03/20

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小豬仔　總人氣 680,354
小豬仔 4歲1個月

【tsaio上山採藥】植眠對策｜草本活飲幫您輕鬆引領入睡

媽咪是否也因為失眠的問題困擾已久呢？?記得生產後，為了照顧新生兒時期的小豬仔作息開始不正常，睡眠時常顛三倒四回歸職場後生活壓力大、神經緊繃難以放鬆?晚上除了難以入睡之外，還變得超淺眠一點動靜或聲響...

2023/03/09

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好食課營養師團隊　專欄作家

【2022】睡好覺也能燃脂與養顏，營養師整理助眠保健成份！

為什麼少吃還不能瘦身成功？睡覺也和瘦身有關嗎？要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠？營養師整理大家在意的議題，讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂，有些人也想要藉由睡眠好好養顏，那要吃什麼保健品才能幫...

2023/03/07

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