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居家運動

共41筆搜尋結果
  • Angela安琪拉　駐站部落客
    呦呦 4歲1個月
JHT Easy go電動循環健步享走機//居家運動好習慣
你多久沒有外出運動了呢？？？雖然我以前也不算愛運動的人，但平常很喜歡去外面散散步甚至下班後還會和同事相事相約去快走（現在想起來都覺得自己好熱血阿現在有了二寶之後，大部分時間都是帶著寶貝去公園溜滑梯，自...
7 個月前     7015 看全文 〉

想讓福態的媽媽多增加點運動習慣，該怎麼做？

  • 爾冬　總人氣 8,391
媽媽今年邁入60大關了 最近常常說手腳冰冷的狀況有變嚴重所以想讓他先從居家運動開始接觸 先養成一點運動習慣之後再讓他慢慢到戶外運動 這樣他身體也不會太辛苦希望可以多少改善一點他的狀況我找了一些好上手的...
10 個月前     883
關鍵字：律動機
小圈圈： 婆媳姑嫂

慢跑居然也可以變成居家運動！

  • 網友媽媽　
不知道大家有沒有聽說過超慢跑，看到一篇文章說只要準備好瑜珈墊還有適合慢跑的鞋子，就可以在家裡做超慢跑~而且還可以搭配電視慢慢跑，太棒了吧！尤其照顧小孩的時候就不太想出門運動，這應該可以增加代謝，努力嘗...
https://ta1683.pse.is/5j56k7
2024/01/10     175
關鍵字：超慢跑居家運動室內運動
小圈圈： 推薦好物
  • Linda Liu　總人氣 248,295
    Davis 2歲8個月
跟寶寶的親子運動~零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則
產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則...
2023/11/03     5779 看全文 〉
  • Olivia Baby 萌版嘻遊記　總人氣 1,221,512
    Olivia 10歲4個月
Wayflex 按摩漫步機｜腳底按摩健走機｜在家輕鬆運動健走
家裡有健身車，歐爸有空就會踩，每次看他在踩時，總是跟他說你這樣跟本沒在運動，因為他都邊玩手遊邊踩，踩的速度非常慢，只是安慰自己的儀式感，因此建議他買個跑步機，讓全身動一動比較好，看到Wayflex按摩...
2023/06/29     2024 看全文 〉
  • 妮娜．Nina　駐站部落客
    Mina 13歲7個月
    Lina 4歲9個月
AXEFIT天行者智能跑步機 全機零組裝可折疊好收納超省空間
生二寶小Lina之前，我都有固定運動的習慣~幾乎天天早上都會去游泳池報到，一週一次的空中瑜珈課，本來是想看看能不能瘦一點，後來發現，我愛上的是運動之後那一種通體舒暢的感覺!懷孕之後，整個孕期非常不適，...
2023/03/21     8938 看全文 〉
  • Leona & Miso　總人氣 387,075
    柚子 10歲3個月
    檸檬Q比 8歲10個月
生活好物開箱|GPLUS垂直律動機GP-MR01-懶人運動
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2023/02/23     2341 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
Are you ready？防疫又健身的居家運動 楊晨教孩子這樣動長高不長胖
疫情期間確實不少家長問到該怎麼讓孩子在家活動和運動，也因此愛群特別錄製了 2 段 Youtube 影片，讓孩子在家就能跟著做，其一是適合 2〜6 歲孩子的居家遊戲，其二是適合國小、國中生的居家運動 Tabata，這些都很適合全家一起做，也是增進親子互動的好時機。

2022/05/10     2456 看全文 〉
  • 布朗尼老師　總人氣 99,177
    Mattie 麥蒂 8歲
    Myles 小麥 5歲6個月
/疫情下的孩子們，動起來/
Myles剛出生的第二天早上我發現他舌繫帶很緊於是帶去給毛醫師剪內心想著，舌繫帶緊其他地方會不會也緊呢？果真，物理治療師評估後發現肩頸高張力還沒滿月我們就開始在新光醫院復健、每天在家中擺位&運動後來因...
2021/12/22     2133 看全文 〉
  • Shouyadog　總人氣 1,162,267
    小細菌 10歲3個月
【居家運動】QMAT瑜珈設計 MIT環保輕巧瑜珈折墊
 QMAT瑜珈設計官方網站：Q-MAT官方臉書：QMAT線上購物：QMAT瑜珈設計小館  平常原本就是在做視覺設計的工作，從一張眼就工作到閉眼，生完小孩也是自己帶，所以就自然而然地變成一個SOHO+全...
2021/10/17     2229 看全文 〉
  • Emily Yang　總人氣 1,017,838
3分鐘無跳耀不需器材的居家運動-你不知道的國民健康操
防疫期間越發覺得健康很重要，看過相關報導：若想提升自身的免疫力、改善整體健康最好多運動，為了讓完全沒有運動習慣的家人們動起來我做了很多功課，在不想跑跳得很喘的原則下，發現小時候我們做的國民健康操運動傷...
2021/09/10     2426 看全文 〉
  • zoey　總人氣 235,433
    球球 7歲2個月
    浩浩 5歲2個月
SportyChic運動服飾 居家運動服/外出搭配穿搭推薦
身為金牛座的宅女擔當，居家運動一直是我最愛的運動方式不用大包小包帶東西，運動完還可以直接衝進浴室洗澡不用等，超棒!雖然在家運動很方便，但要注意的小細節還是要做到，像是擁有一套合適的運動服。我是肉肉女孩...
2021/07/14     2394 看全文 〉
  • 好雞婆　MamiBuy編輯部
    小雞 9歲9個月
超推！「消耗體力」的親子居家運動，小孩電力立刻歸零、秒睡
孩子整天宅在家，體力旺盛、精力充沛，讓不少的爸媽吃不消！專業健身教練要為各位爸媽示範四種「親子居家運動」：螃蟹伸展、鴨子逛街、青蛙跳躍及蟹鴨蛙組合。
2021/06/24     23668 看全文 〉

有媽媽做過腹部超能電漿嗎

  • 偏頭痛阿　總人氣 285
生完第八個月，差不多可以做抽脂，想讓腰腹線條更明顯，平常已經有在控制飲食還有做一些簡單的居家運動，但是肚子就是瘦不下來，雖然想抽脂但又很怕皮膚變鬆～最近看到滿多人在討論超能電漿可以改善，不曉得有沒有媽...
2021/06/24     134
關鍵字：抽脂電漿減肥運動
小圈圈： 時尚保養2020鼠年寶寶
  • Heho健康　專欄作家
還要再關2週！3大居家運動App 讓孩子身體動一動
台灣本土疫情絲毫沒有降溫的趨勢，第三級警戒要延長到7月12日，孩子關在家裡無法放電，簡直讓爸媽快瘋掉！想要讓孩子放電，不只有出門放風的選項，選好居家運動的App也能讓孩子好好動一動！

2021/06/23     7472 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
這些居家運動快收藏！有氧、瘦身、熱舞，還有兒童體能訓練哦！
還在找居家運動影片和App嗎？不管是大人、小孩、老年人，這些居家有氧運動、瘦身運動影片、高齡者健康操、兒童體能訓練影片、在家運動app，你一定要收藏！
2021/06/11     22009 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹！肚子肥肉怎麼減？ 靠「呼吸」就能有平坦小腹！
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一，但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎？為甚麼會有小腹？如何瘦肚子上的肥肉？這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動，教您4個妙招瘦小腹！
2021/04/29     24953 看全文 〉

產後按摩

  • Maki Li　總人氣 106
    Abilene 8歲3個月
產後想要找按摩的地點，但又擔心寶寶沒有人照顧剛好朋友推薦這裡可以放鬆，而且有專人在這邊顧幫你照看寶寶，讓你可以身心放鬆。在諮詢時會問的很詳細，跟做ㄧ些身體伸展的評估，幫你找出身體的問題點，了解是身體哪...
2020/09/29     106
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶

產後脊椎側彎調理記錄-真實分享

  • Wenling Nien　總人氣 665
生完小寶寶後終於鼓起勇氣面對脊椎側彎的不適症狀（腰痠跟沒力抱寶寶），當媽之後想要好好陪伴小嫩嬰，接受了兩堂脊適調理跟臀形雕塑，處理高低肩跟骨盆歪斜的狀況，做了筋膜放鬆跟居家運動後，骨盆肌肉舒緩許多！感...
2020/09/03     330
關鍵字：產後骨盆調整
小圈圈： 月子輕鬆坐2020鼠年寶寶
  • 小嬡ᴍᴀᴍɪ　總人氣 30,943
    唐唐 7歲5個月
    妍妍 5歲11個月
「實用APP」8週讓我告別鬆垮身材！產後媽咪也能有腹肌、翹臀
不知道大家有沒有運動的好習慣呢？別問我！我肯定沒有的?最後的運動印象大概是大學時期吧！運動公園就在我們宿舍後面，走路就能到達！（都這麼方便了還沒運動就該打?）那時候都會和同學一起去跑步、打球，是個...
2020/08/10     3130 看全文 〉