育兒教養、母乳餵養資訊文章

咕嚕媽　總人氣 1,173,480
小咕嚕 8歲1個月
咕嚕妹 6歲4個月

小腹婆、孕哺媽咪都能喝【iHDoc®超樂纖】排便順暢窈窕配方

我相信所有女性當媽媽後，熬夜、三餐不定時早已經是習慣常態，所以我自己有時超過3天才上廁所也都覺得理所當然。直到下巴開始長痘痘不斷，黑眼圈越來越重我才感覺事態嚴重，某天看了「健康學堂」的這篇健康文章，才...

2022/05/25

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好食課營養師團隊　專欄作家

減肥必喝!?營養師帶你認識康普酵素飲，助你減肥、防便秘

每當天氣開始變熱，減肥的想法也越發強烈，為了有更好的身材，開始搜尋各式各樣的飲食、運動方式。最近有許多新聞開始報導，日本的酵素飲有減肥、防便秘的功效，有的甚至標榜一個月可以瘦超過5公斤，這真的有可能嗎...

2022/05/13

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汀尼扣　總人氣 468,975
咪咪 7歲8個月

全豆樂自主健康管理禮盒，每天30分鐘彈力帶運動

全豆樂自主健康管理禮盒讓你自己控管身體健康，誰說減肥就必須少吃？不吃東西瘦的比較快？正確健康的自主管理我推薦「全豆樂自主健康管理禮盒」包含餐盒與3條彈力帶、線上課程吸收專業老師與專業健康管理師教你如...

2022/05/13

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汀尼扣　總人氣 468,975
咪咪 7歲8個月

全豆樂自主健康管理禮盒，每天30分鐘彈力帶運動

2022/05/13

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Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 1,906,182
律律 7歲5個月
嵐嵐 5歲3個月

【BWYA草本薏仁錠】｜擺脫泡芙人，天然排水食物推薦!!

擺脫泡芙人的秘密武器!!! 專業營養師推薦 "BWYA 草本薏仁錠" ! ?忙碌的生活，常常擠不出時間運動，每天都睡不飽，起床臉腫腫氣色差，聽朋友在講才知道這原來是濕氣重?! 只是...濕氣重...

2022/05/12

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1699kcal)

今年母親節不太一樣不能回家鄉陪伴父母沒關係，我們就用電話傳達心意過陣子再回去團聚囉早餐準備孩子們最愛的薯條餐吧用烤箱烤漢堡肉、薯條再泡杯茶，洗切點蔬菜就完成了大人輕鬆，小孩滿意午晚餐就用娜家廚坊 ...

2022/05/10

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簡鈺樺營養師　駐站專家

星巴克兩款如何選？看清楚內容很重要！

F O L L O W M E. 營養師有樺要說粉絲團｜https://www.facebook.com/bettydietitian/ 講座邀約紀錄：https://reurl.cc/9ZOnMj ...

2022/05/10

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小飛媽　總人氣 1,454,396
林小飛 7歲11個月
Mia 5歲4個月

LORAC微導機能服｜讓美麗如影隨形

之前有分享過我這幾個月很認真的在執行我的減重計畫，除了控制飲食之外就是搭配運動了！身為一個能躺絕對不坐的人，運動對我來說是很大的考驗，為了讓自己有動力，首要就是挑選好看的機能服，讓自己想動起來啊！這...

2022/05/09

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咕嚕媽　總人氣 1,173,480
小咕嚕 8歲1個月
咕嚕妹 6歲4個月

宅配素食零食推薦【啵蒡脆餅】牛蒡脆餅+牛蒡蔘果乾

說到牛蒡，你是不是也跟咕嚕媽最先想到的是做成牛蒡涼拌絲來吃，不然就是煮湯或入菜。牛蒡富含纖維營養價值高，高纖能幫助促進蠕動腸胃解除便秘，膽固醇下降、肌膚變美、健康瘦身，可說是一種優質食材。所以身為台南...

2022/05/11

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

你的身體正在發炎嗎?

你是不是有皮膚過敏的症狀、季節變換時就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能代表你身體...

2022/05/06

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ruru　總人氣 8,781
bobo 2歲2個月

產後就靠瑪麗蓮了

備孕了兩年，當驗到兩條線的時候，真的很開心～我要當媽媽了！拉著老公興奮的一起上網搜尋懷孕期間及生完需要準備的東西，也預定好月子中心！一切都讓我好期待！隨著小寶貝一天一天的長大，身材也一天一天的走鐘，我...

2022/04/30

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Vera　總人氣 8,519

吃太油膩驚嚇到減重成功~存奕美學診所救了我

認識我的人都知道，我試過無數減肥了各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了例如中醫埋線、減肥餅乾、節食即使瘦下來了一點也很快復胖，其實也就接受自己現在的樣子反正胖也很美何必瘦對吧! 去年底有一天聚餐完，...

2022/04/29

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澄　總人氣 7,725
小辛巴 2歲8個月

擔心產後身材走樣的我，選擇找瑪麗蓮～

我跟我媽媽的身材一樣都是胖肚子、屁臀、大腿，只要不好好節制就容易胖在這些地方，雖然可以用衣服的穿搭遮掉，但一到夏天穿著較少的衣著，就容易看得出來，這樣的我在穿衣服方面就很沒有信心。於是透過運動、飲食控...

2022/04/27

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Bel　總人氣 8,487
花 2歲11個月
樹 10個月

不會後悔買的塑身衣『瑪麗蓮Marilyn塑身衣』

孕前覺得可能不會胖太多吧，還一度想說或許我不需要塑身衣，一直到中期發現自己有如氣球般膨脹迅速，剛好搭配到百貨的優惠，趕緊聯絡彭彭把塑身衣先定下來。

2022/04/29

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晨語　總人氣 52,849

【楊氏雷射減脂】忙碌媽咪的福音，揮別掰掰袖迎接夏天瘦手臂

手臂贅肉成媽媽困擾雷射減脂揮別掰掰袖我相信手臂贅肉一直以來都是許多媽媽的困擾，做完雷射減脂瘦手臂後，發現雷射減脂真的是一大福音，讓忙碌的媽媽們也能自信展露手臂，再也不用為掰掰袖困擾，手臂瘦了之後就...

2022/04/26

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小小漾　總人氣 1,146,990

轉文-如何測量酮體？最準確的檢測血酮方法

生酮飲食血酮值測試方法：血酮試紙，測量方式跟測血糖一樣，在指頭上扎針將血滴在試紙上，測量血酮是知道自己是否在酮態的最準確的方式。

2022/04/25

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小小漾　總人氣 1,146,990

轉文-什麼是「食物升醣指數」GI值？看完秒懂掌握健康飲食法

台灣外食人口近年來大幅提升，外食過油較偏向澱粉類，蛋白質及蔬菜攝取量較少。外食一餐熱量來源主要來自碳水化合物，隨著五穀雜糧的加工越來越精緻，在食物中能攝取的纖維素與其他營養素越來越少，精緻過後的食物容...

2022/04/22

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露西媽咪湘一個　總人氣 113,857
露西 9歲10個月
湘湘 6歲6個月

【開箱】惟朵裸食纖維燕麥脆片｜大人小孩愈呷愈涮嘴

今年冬季冷的特別晚，有幾次讓人誤以為要換季的同時，就忽然來一波濕冷的東北季風南下，讓怕冷的我又得多扒幾口飯補充身體熱量。低頭看著我冬天養出來的一圈腰內肉，再看看外頭冷颼颼的天氣，想要鏟肉的意志又默默拋...

2022/04/20

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Leona & Miso　總人氣 366,683
柚子 9歲11個月
檸檬Q比 8歲6個月

工研醋養生納豆|六款簡易納豆料理，讓納豆味道變好吃

很多人喜歡吃日本料理，唯獨不愛納豆，不過我相信應該還是有不少朋友跟我一樣，喜歡納豆這獨特的滋味，也知道納豆是一種好處多多、營養滿分的好食材，像是納豆激酶就是提升保護力的好夥伴。以前在苗栗工作的時候，會...

2022/04/18

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小白　總人氣 9,786
小胖 3歲8個月