育兒教養、母乳餵養資訊文章

李佳蕙營養師　駐站專家
小豆子 6歲5個月

減重原來如此簡單！飲食、運動缺一不可

「已經吃得很少，卻還是沒變瘦，到底要怎麼做才能變瘦？」「我每天運動兩小時，體重卻完全沒有改變，要怎麼運動才能瘦？」其實減重沒有想像中難，原理很簡單，就是《消耗量》大於《攝取量》。

2021/05/26

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瑪莉愛購物　總人氣 24,876
莉莉 3歲

吃得健康才能抵抗COVID19！台中低GI便當哪間最好吃？

隨著餐廳越來越多元化，現代人飲食也開始改變，辣的、鹹的、甜的通通都有，誰還會想吃沒有味道的健康餐盒呢？Mary Q居家生活小編以前也是這樣，飲食無辣不歡，但是健康檢查後發現才20幾歲的我竟然有輕度脂肪...

2021/05/22

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好食課營養師團隊　專欄作家

營養師推薦新興益生菌B. Lactis，讓你凍齡又美麗

你有在補充益生菌嗎？在保健食品的食用排名中，益生菌是國人第二受歡迎的補充品（連結）。隨著益生菌有益於人體健康的證據越來越多，許多新興的菌株也如雨後春筍般冒出。

2021/05/20

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食品技師張邦妮　駐站專家

還在肚子卡卡嗎？益生菌、酵素、膳食纖維哪個才能順暢排空？

你是不是老是肚子卡卡的，上廁所總是蹲半天，可是就是常常上不乾淨…經常外食缺少蔬果，是我們大部分人的飲食狀態，長久下來便秘不順的問題也跟著來，讓我們轉而尋求其他替代方式。益生菌、酵素跟膳食纖維產品玲瑯滿...

2021/10/21

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茂盛醫院　駐站專家

過胖過瘦恐難孕！

不管是過胖還是過瘦都會有機會影響內分泌機制的運作，而其中最直接影響就是排卵。當排卵程中出現異常，懷孕機率相對就會變低，所以過胖過瘦都不易懷孕，根據世界衛生組織(WHO)標準值 18.5≦ BMI 範...

2021/05/19

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Two寶媽咪的華麗旋轉　總人氣 1,907,320
律律 7歲5個月
嵐嵐 5歲3個月

【Jerel Protein捷銳蛋白】TWO寶媽咪開箱推薦!

台灣新創品牌【Jerel Protein捷銳蛋白】，植物蛋白粉推薦!使用豌豆分離蛋白，讓乳糖不耐症、素食健身者，都可以飲用的素食蛋白飲，最好喝的素食植物性蛋白! ?　　您跟我一樣，都需要靠運動來增加...

2021/05/18

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

亞麻籽該怎麼吃，減肥又防癌？提供5種關鍵吃法，輕鬆享瘦不復胖

亞麻籽（(flaxseed）近年被視為一種超級食物，其營養價值非常豐富，對人體好處非常多。究竟亞麻籽功效有哪些？怎麼吃才最好？這篇就要跟大家解說一下！

2023/10/11

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yuyu　總人氣 2,624

當瑪麗蓮成為我的生活必需品

十幾年前就開始穿著瑪麗蓮的塑身衣了，當時是因為剛生產完，穿了一陣子身形恢復得非常好，所以停了好長一段時間沒有穿

2021/05/13

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咕嚕媽　總人氣 1,174,909
小咕嚕 8歲1個月
咕嚕妹 6歲4個月

日本銷售20年【天使樂樂海洋膠原蛋白飲】即開即飲美麗不用等

花朵缺少了水份就會枯萎，女人缺少了膠原蛋白也一樣容易顯老。研究顯示，女性超過20歲膠原蛋白就會快速流失，該如何正確補充膠原蛋白才能防止流失，關鍵在於重質不重量。今天就來分享給大家身為雙寶媽的咕嚕媽維持...

2021/05/20

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tina　總人氣 2,631

我的產後有瑪麗蓮

懷孕去訂購月子中心的時候有附贈腿套兌換券，本來就有考慮產後要穿塑身衣，就順便了解諮詢因為年輕的時候曾經有穿過那種便宜的束腹，穿沒幾次就放棄了，所以對於塑身衣抱持著半信半疑的心情，畢竟價格也不便宜，真的...

2021/05/13

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宸　總人氣 4,557
寶寶 3歲10個月

瑪麗蓮產後塑身衣心得

四年前生完第一胎生完還有5公斤在身上體態很糟照鏡子看自己的身材真的很想哭第二胎懷孕期間朋友說他產後有穿瑪麗蓮塑身衣他說他連續穿了兩年有穿有差恢復的很快一聽他完就有點心動所以也上網查了很多資...

2021/05/08

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

酪梨營養高、瘦身又保護子宮！3分鐘帶你認識酪梨營養、功效、食譜

酪梨被金氏世界紀錄認定為「最營養的水果」，許多好萊塢女星、超級名模都會吃「酪梨」維持好身材！現在就讓我們一起好好認識酪梨的營養成分、熱量、功效、吃法及食用禁忌吧！

2021/05/07

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水角　總人氣 1,078,657
呈寶貝 9歲2個月
小恩寶 6歲4個月

【日本味王暢快人生】日本專利MK酵素、專利清酒酒粕及膳食纖維

這陣子不忌口，又常吃外食，運動又少，整個人明顯圓了一大圈，自己一直都有卡卡問題，但一直有在食用益生菌的習慣，之前就有使用過【日本味王】的產品，覺得很不錯，這次開箱這款暢快人生經典版，為日本專利MK酵...

2021/06/18

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

營養師的一日飲食紀錄 (1531kcal/d)

早餐買了"拿鐵專用"的燕麥奶迫不急待的加入咖啡中發現還真的很好喝濃稠的口感很適合加入咖啡或茶類下次要試試紅茶燕麥奶拿鐵燕麥奶這裡買：www.acefamily.com.tw/?rcode=JESS...

2021/05/06

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辣媽　總人氣 810,144
小公主 23歲1個月
寶弟 20歲8個月

日本空運直送【Argentda】魔纖

#日本設計 #日本空運直送【Argentda】魔纖收腹排扣骨盆褲(塑身褲)/魔纖3D托胸塑身衣(塑身背心)展現自信美夏天到了，越穿越清涼，正是展現好身材的時候了，但首先...必須要有一副好身材~經...

2021/05/06

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Hello醫師　專欄作家

減肥、掉髮、骨質流失？醫師解答女性常見營養問題

(▲ 圖片來源：Hello醫師) 各位女性同胞在忙碌的日常生活中，妳是否忘記檢視自己的身體健康呢？在 3 月 8 日婦女節這個感謝女性的節日，我們都該對女性健康有更進一步的認識。緊接著上一篇《營養素怎...

2021/05/05

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Donna營養師-陳怡錞　駐站專家
小魚兒 5歲9個月

少吃反而變胖！營養師曝關鍵原因「要吃飽才能減肥」

每次結束營養諮詢⾨診後的⼼得：我都是⼀直要個案多吃⼀點！很多想要減脂的個案都不敢多吃，尤其是不吃正餐的澱粉，有些還對於油脂非常恐懼，烹調⽅式都是清蒸不然就是⽔煮，雞⾁⼀律是沒⽪的雞胸⾁。

2021/05/04

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

印加果油好處多，4種營養吃法超推薦！連孕婦、小孩也可以安心食用

印加果油近年來備受有減肥需求的媽媽們討論，有「長壽果王」美稱的印加果油到底有什麼魅力？本篇詳細整理出5種印加果油功效還有4種吃法，趕快自己動手做！

2023/07/19

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wen　總人氣 1,837

只有瑪麗蓮穿得住！塑身衣＋纖腿套

會開始想穿塑身衣是因為之前比較胖減肥後卻瘦太快導致有些肉肉的地方都會鬆鬆的，想藉由塑身衣雕朔體態，畢竟上班族很少時間跑健身房，是一個小撇步！

2021/04/30

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Angela安琪拉　駐站部落客
呦呦 3歲9個月

船井關健低週波治療器//懶人鍛鍊的小秘密讓你靈活度UP

生完寶寶後每天都忙得不可開交餵奶、洗奶瓶、擠奶、哄睡每天都一直這樣循環好幾遍忙碌到幾乎都沒有太多自己的時間睡眠也是斷斷續續真的好疲勞阿不喜歡戶外運動的我就喜歡平常在家攤開瑜珈墊拉拉筋...