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蘇妍臣
駐站專家 經驗值 100
現任：
諾斯媚達國際有限公司產品顧問
柏飛營養諮詢中心院長
和一診所特約營養師
中華民國營養師公會全聯會婦幼營養推動暨品質委員會委員

經歷：
新光吳火獅醫學中心營養師
新店慈濟準醫學中心營養師
台東聖母醫院營養師
多所大專院校、高中、國中、國小食安與健康體位減軍班講師
專技高考護理師執照
保健食品初級工程師執照

著作：
寶寶自己吃: BLW寶寶主導式離乳法全攻略（合著）
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  • 蘇妍臣　駐站專家
想幫助孩子提升智力？營養師激推一招！另加碼：可補充這類營養素
動物實驗指出，孩子的智商是可被訓練的，遺傳只佔40～60％的比例。不知幸或不幸，我一直覺得我不是個聰明的人，像是數理能力很差，常常跟別人聊天聊到一半直接大腦放空等，唯一能稍稍說得出口的，就是跟老公吵架都能吵贏……
3 週前     3552 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
0～3歲孩子腸胃型感冒怎麼吃？分齡解說奶類、食物、飲品食用原則
兒子從九月底新學校開學後，就不斷不斷地感冒，連帶他身旁最親近的媽媽我也遭殃。像是被兒子傳染腸胃炎，他已經好了但是我才剛發病......
11 個月前     5071 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
戰勝諾羅病毒這樣做！營養師教你感染後飲食怎麼吃
家中常碰觸的物品，如門把等，最好也要用漂白水稀釋後消毒，比例為10ml漂白水加入990ml的水，混合成1公升的清潔液......
2023/03/16     2973 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
家長當心！小心腸病毒71型，預防注意事項一次告訴你
腸病毒經由接觸、飛沫或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而傳染，兒童身上水泡內的液體也具有傳染力......
2023/03/16     24275 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
親子共食五原則，吃不一樣的東西算不算?
家長提問:寶寶吃他的寶寶粥，我們自己吃大人的食物，但是大家都坐在餐桌一起吃，這算是親子共食嗎?營養師回答:我們先來定義什麼是「親子共食(family meals)」，不單只是一起吃東西，還需要符合以下...
2022/09/08     3100 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
手指食物之蔬菜好難，蔬菜類手指食物大公開
家長提問：蔬菜是不是很難變成手指食物呀～菜葉容易哽到喉嚨，杏鮑菇小孩又咬不動，也不太適合吃四季豆，究竟要怎麼煮才能讓孩子多接觸到一點蔬菜呢？營養師回答：無論是BLW或是手指食物，蔬菜類的食物製備質地原...
2022/09/08     17833 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
中秋烤肉之寶寶也能吃？親子共食之寶寶手指食物一覽表
家長提問：中秋節到了，全家想一起烤肉，寶寶可以跟我們一起吃嗎？然後有什麼建議的食材?有什麼需要注意的事項?營養師回答：中秋節快到了，也是準備闔家烤肉萬家香的日子，家長面對滿桌的生鮮食材，加上寶寶在旁一...
2022/09/08     3127 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
日頭恰呀呀！孩子不愛喝水，怎麼補充水分？適合孩子飲用的5種飲品！
日頭恰呀呀，避免小孩脫水的課題更加重要了！究竟要怎麼讓孩子能夠愛上喝水呢，那就選擇孩子也可飲用的飲品或茶品吧～
2022/07/08     5663 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
嬰兒副食品便秘解決五大法！
寶寶四到六個月添加副食品時，常常會伴隨便秘的問題發生，大便型態看起來很硬或呈顆粒狀，而且解便時還有可能因為不舒服而哭泣。要怎麼解決嬰兒添加副食品時的便秘困擾呢？
2022/07/08     3853 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
想讓孩子變聰明？做好「這個」簡單又有效！
你知道嗎？有61％的兒童和75％的青少年沒有每日攝取足夠的水量。而喝水其實也是孩子注意力及認知能力的關鍵一環？想讓孩子擁有好表現？拿起杯子喝口水吧！
2022/07/08     3077 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列？
寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列?!
2022/07/08     9115 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
寶寶滿一歲飲食加鹽要注意！營養師曝3個寶寶用鹽烹調小重點
寶寶在滿一歲的時候，家長在調配飲食上會有一項重大的轉變(我個人覺得重大啦)，就是「可以開始添加鹽」了！此時卻也是許多家長另一個擔憂的開始，究竟可以加多少、吃鹽吃鈉吃太多會不會身體不好、甚至是要不要用「低鈉鹽」?
2022/07/08     7510 看全文 〉